Jak trénovat kopy??

[Vcelar]

Ale to jo, to já nikomu neberu, klidně cvičte do roztrhání těla :D , akorát nevím co je pohodového na permanentní bolesti kyčlí...nebo na permanentní bolesti čehokoli vlivem cvičení.

Hold když chceš něco pořádně umět, tak musíš počítat s tím, že to bude bolet. A neplatí to jen o těch kopech...

[Senior]

Ty mi nerozumíš. Já se ptal na to co je pohodového na permanentní = stálé bolesti. Já na tom nic pohodového nevidím.

[Vcelar]

Ty mi nerozumíš. Já se ptal na to co je pohodového na permanentní = stálé bolesti. Já na tom nic pohodového nevidím.

Nemyslel jsem to tak, že je to pohoda, super, příjemný, ale že je to v pohodě, že to nevadí, je to přirozené a že to není důvod omezovat cvičení.

[Anonymní]

Vcelar: to je velmi hloupy nazor

[kachna]

Vcelar: to je velmi velmi hloupy nazor

[Anonymní]

...dlouhodoba pohodova a prekrasna bolest ty rad S/M vcelari??

[Vcelar]

Je vidět, že nevíte co je to trénink... ale to nemá cenu řešit :-)

[Anonymní]

je jasny ze je spravny trenovat tvrde...ale kdyz kazdej trenink prepalis tak ze te z toho bude mesic neco bolet tak to asi moc uzitecny nebude!!?

[Anonymní]

Cvič tak pár hodin denně (dokud budou fungovat kyčle)

Páč tušim zákazníky (viz závorka) dovolim si přispět taky takovym menším inkem ... http://www.patron-bohemia.cz/reha/reha_cz.htm
___
Jox

[Vcelar]

je jasny ze je spravny trenovat tvrde...ale kdyz kazdej trenink prepalis tak ze te z toho bude mesic neco bolet tak to asi moc uzitecny nebude!!?

Ale jde o to, že tě to nebude bolet měsíc, ale jen do dalšího tréninku (do dalšího dne) a tak stále dokola. A pak už je to jen otázka času, kdy ti ta bolest přestane vadit.

[Vcelar]

Cvič tak pár hodin denně (dokud budou fungovat kyčle)

Páč tušim zákazníky (viz závorka) dovolim si přispět taky takovym menším inkem ... http://www.patron-bohemia.cz/reha/reha_cz.htm

Tak horký to zas nebude :-) Když ty kyčle nejsou trénovaný, tak přestanou fungovat po pár desítkách kopech (tzn. že už prostě nejsi fyzicky schopen pořádně kopnout).