Roznožka, provaz a jiné

[player]

Tak ja osobne bych ono "predkopavani" vubec nedoporucil.To si muze dovolit nekdo,kdo uz nejak flexibilni je,nebo po dukladnem prohrati a aspon castecnem protazeni.Nicmene to je dost drsny zpusob tak jako tak.
Nejlepsi a nejidealnejsi pro telo je strecing ala joga.Nenasilny,pomaly,pekne pozvolna...
A hlavne,nedoporucuju kopat,nebo nesnazit se kopat highkicky vejs,nez to slachy dovoli.Je to jako snazit se z auta co ma maximalku 120 vytahnout 200 bez patricneho tunningu;)

[Lu2]

Já taky nemyslel tak,aby zkoušel hned předkopávat do maximálky,ale pěkně pozvolně,nemyslim si že to je špatnej cvik,ale na ty highkicky přece jen potřebuje ty šikmý třísla,které asi nejlépe protáhne tim rozštěpem...to je pravda...

[player]

...jak rikam,me nejvic vyhovuje plynule pomale protahovani.Kdybych se mel protahovat "svihem",tak si urcite neco urvu:),nemam 5kilovou nozicku;)
Vyborne se mi osvedcily bradla->http://img.libimseti.cz/img/051212/44f0d719e4.jpg
Da se bezvadne nastavit vyska a tim padem i mira protazeni.

[Lu2]

To jo bradla jsou dobrý,nebo aspoň když se máte protahovat s kym,tak nohu na rameno a pomalu přibližovat k tělu....
Jestli seš to ty na té fotce,tak asi s highkickem problémy nemáš co?

[player]

No,sem to ja.Jelikoz se vetsinou protahuju sam,tak si hledam takove cviky,abych nemusel byt zavisly na druhe osobe.Jinak samozrejme strecing ve dvou je vyborna vec.

[Zigi]

Njn, vidím že se trénink časem vyplatí
Já zatím došáhnu tak na žebra

[Lu2]

TAk to už nemáš tak dalekou cestu

[bsp]

Jen bych se chtěl zeptat, co provaz, roznožka atd., jsou to pro xxx boxera normální věci, které každý pokročilý ovládá nebo to není zas taková nutnost?
A jak se to dá naučit, máte někdo nějaké osvědčené techniky?

Myslím že to je velká výhoda ale určitě ne nutnost, náš trenér třeba šňůru neudělá ale stejně nemáme ve sparingu šanci. Je to nějak dané i geneticky, někdo jí prostě neudělá nikdy bo ho kyčle nepustí!
Jirka