rychlost a posilovani?

od **Low** » čtv 27. črc, 2006 18:02

tak to slysim poprve

vaha je vzdycky a vsude vyhoda.sila, zalezi jaka, silova vytrvalost , to je toco maj zapasnici

od **MartinMartin** » čtv 27. črc, 2006 22:00

Ale presne takovou silu ziskas z posilovny,jakou maj zapasnici.Ale ty potrebujes vybusnou.To ze lidi jako Le Banner posilujou je tim,ze v te K1 je
to bez rozdilu vah a tudiz je vyhoda byt tezsi-tim mas vetsi kinetickou energii ale musis na to mit i vejsku-vem se toho Thajce nevim uz jak se jmenuje..kdyby nabral vic hmoty a stal se mene pohyblivy(rychly) tak si tam ani neskrtne.Navic myslis,ze je dobry venovat 3krat tydne cas treninku v posilce misto treninku tveho bu?Sem zas dneska chytrej jak radio:o)

od **Low** » čtv 27. črc, 2006 22:12

prave ze tuhle silu z posilovny vubec neziskas. ziskas silu, ale zapasnici svalovou vytrvalost

od **MartinMartin** » čtv 27. črc, 2006 22:24

To bychom tu nejdriv museli sjednotit pojmy a dojmy.A to si pujdu radsi zatrenovat :wink:

Koukni na clanek o kungfu od PM z cervna tam je neco o te sile naznaceno...
Pokud by o sile a jejim ziskavani chtel nekdo neco napsat tak at je to nekdo fundovanejsi nez ja.

od **MartinMartin** » čtv 27. črc, 2006 22:27

Jo a proc myslis,ze zapasnik v posilovne ziska svalovou vytrvalost a karatista silu?ja myslim,ze oba ziskaj totez jen zapasnikovi to bude vic k uzitku...

od **Low** » čtv 27. črc, 2006 22:38

protoze zapasnik tu svalovou vytrvalost neziska v posilovne ale na treninku. do posilovny samozrejme chodej taky, tam ziskaj silu. karatista ma jinej druh treninku takze na treninku muze ziskat dynmaiku, vybusnost, v posilovne silu ale nema kde ziskat silovou vytrvalost.

od **Low** » čtv 27. črc, 2006 22:43

jednu dobu se mluvilo o tom ze jeden kyokushin karatista, tusim ze jen 5.kyu pujde do k-1. navic mubylo asi 35. v cem ale byl jeho zazrak je ze to byl mr.strongmen nebo jak se tomu rika. takovi ti akcni kulturisti co prenasej obrovsky balvany, pneumatiky, trhaj telefonni seznamy a ja nevim co jeste. v k-1 by mu to bylo k prdu ale jinac kdyby takovej clovek nekho dostal do ruky tak ho roztrhne zaziva. myslim ze jeho trenink bude neco mezi klasickym vzperacem ale i zapasnikem (aby vydrzel nyst ty tezky predmety atd.) jenze v trosku gigantnejsim pomeru.

od **MiroB** » pát 28. črc, 2006 8:40

Ja by som vam poradil cvicit cviky na rozvoj dynamickej sily, ako napriklad premiestnenie cinky a pod., taketo cviky podla mojich skusenosti nespomaluju. Myslim si, ze na ulici je sila a telesna hmotnost vyhodou, takze nie je nad cim rozmyslat.

od MD » pát 28. črc, 2006 9:01

Tak se zeptej nejakyho cernosskyho sprintera, jak trenujou/posilujou

od **bjohny** » pát 28. črc, 2006 10:16

je radost se na vas divat lidi :lol:

od **player** » pát 28. črc, 2006 19:25

Vtip je v tom, ze sila s hmotnosti cloveka ale vuuuubec nesouvisi:)

od **MartinMartin** » pát 28. črc, 2006 20:42

Jo ty sprinteri to je dobrej argument drepujou s 200kg a stovku davaj pod 10. Mam kamarada co dela powerlifting a obcas soutezi ve strongmanovi drepuje snad 260 ale rychlej pohyb neudela...

od **diablik** » pát 28. črc, 2006 21:15

od **diablik** » pát 28. črc, 2006 21:22

od **kick** » sob 29. črc, 2006 13:20

Našiel som na nete nejaký kruhový trening.Co vy nato:
Su tam len cviky s vahou vlastného tela.
klik 10x
lah sed 18x
drep 20x
klik na široko 10x
lah sed s výtačaním 9x-9x
sumodrep 20x
opačný klik 10x
dvih noh 18x
výpony na lýtkach 30x

všetky cviky odvičit za sebou bez pauzy až po tom pauza 1:30 sekund.
Kruh opakovat aspon 7x.

od **MiroB** » pát 04. srp, 2006 9:41

player píše:Vtip je v tom, ze sila s hmotnosti cloveka ale vuuuubec nesouvisi:)

Tak sa chod pozriet na nejaku sutaz v trojboji alebo vo vzpierani. :lol:

rychlost a posilovani?

Kdo je online