Jak Zrychlit kopy?

box, kickbox, thajský box, ultimátní zápasy, shootfighting, pankration, vale tudo...

Moderátor: Toman

Jak Zrychlit kopy?

Příspěvekod Malcom » ned 07. říj, 2007 19:15

Dobrý den , potřeboval bych radu , jak zvýšit rychlost kopů, (abych rychle kopl a vrátil nohu zpětú mám dlouhý nohy takže je problém je mít rychlý , máte na to nějakej cvik? díky za odpovědi
Malcom
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 8
Registrován: sob 24. úno, 2007 0:00

 

Příspěvekod Mesic » ned 07. říj, 2007 19:22

skac pres svihadlo a bjehej at mas v te noze rychlost a pak skousej kopy
Mesic
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 90
Registrován: čtv 27. zář, 2007 23:00
Bydliště: Fr....

Re: Jak Zrychlit kopy?

Příspěvekod TF » ned 07. říj, 2007 19:22

Malcom píše:Dobrý den , potřeboval bych radu , jak zvýšit rychlost kopů, (abych rychle kopl a vrátil nohu zpětú mám dlouhý nohy takže je problém je mít rychlý , máte na to nějakej cvik? díky za odpovědi


zdar já v létě hodně chodil kopat do vody rybník bazén prostě po krk ve vodě a kopat kopat a kopat... ted v zimě to je trochu problém ale jestli máš někde poblíž krytej bazén tak jen doporučuju fakt výborná věc :wink: jinak kopat na expanderu (na gumě) :idea:
TF
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 255
Registrován: úte 30. led, 2007 0:00
Bydliště: Mladá Boleslav

Příspěvekod Malcom » ned 07. říj, 2007 19:39

když to ale budu dělat na gumě , tak se nenaučím automaticky nohu vracet zpět :lol:
Malcom
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 8
Registrován: sob 24. úno, 2007 0:00

Příspěvekod TF » ned 07. říj, 2007 19:50

Malcom píše:když to ale budu dělat na gumě , tak se nenaučím automaticky nohu vracet zpět :lol:


no já nevím chlape a ty ji tam zapomínáš nebo co ? :lol: de vo to si to automatizovat a když ti ji bude vracet guma tak ji tam pak jednou začneš vracet i sám ale jak říkám ta voda je to nejlepší co vymyslíš teda aspon já sem s tím fakt moc zpokojenej :idea:
TF
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 255
Registrován: úte 30. led, 2007 0:00
Bydliště: Mladá Boleslav

Příspěvekod Tomkins » ned 07. říj, 2007 20:01

TF píše:
Malcom píše:když to ale budu dělat na gumě , tak se nenaučím automaticky nohu vracet zpět :lol:


no já nevím chlape a ty ji tam zapomínáš nebo co ? :lol: de vo to si to automatizovat a když ti ji bude vracet guma tak ji tam pak jednou začneš vracet i sám ale jak říkám ta voda je to nejlepší co vymyslíš teda aspon já sem s tím fakt moc zpokojenej :idea:


jj, ve vodě je to super. Navíc nepřehříváš organizmus. Jen bych tam rád občas trénoval i ruce, ale zatím jsem nesehnal takový ty vodní "činky".
®ivot je fajn, jen lidi jsou svině...

One princip, any style (sorry - pride syndrom)
Tomkins
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 171
Registrován: pát 08. zář, 2006 23:00

Příspěvekod Malcom » ned 07. říj, 2007 20:23

Tak to abych na zahradě vykopal Bazén , protože každej den chodit do kryťáku na to asi nezbyde čas :lol:
Malcom
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 8
Registrován: sob 24. úno, 2007 0:00

Příspěvekod TF » ned 07. říj, 2007 21:24

Malcom píše:Tak to abych na zahradě vykopal Bazén , protože každej den chodit do kryťáku na to asi nezbyde čas :lol:


chtěl jsi radu dal sem ti ji jestli ti je k smíchu ta to už je tvůj problém
TF
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 255
Registrován: úte 30. led, 2007 0:00
Bydliště: Mladá Boleslav

Re: Jak Zrychlit kopy?

Příspěvekod player » ned 07. říj, 2007 22:27

Malcom píše:Dobrý den , potřeboval bych radu , jak zvýšit rychlost kopů, (abych rychle kopl a vrátil nohu zpětú mám dlouhý nohy takže je problém je mít rychlý , máte na to nějakej cvik? díky za odpovědi


Zaklad pro rychly kop je uvolnenost, tedy flexibilita.Takze se tazi, jak si na tom s ohebnosti?;)
player
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: stř 11. srp, 2004 23:00

Příspěvekod Malcom » pon 08. říj, 2007 15:38

Ohebnost je dobrá , dělám suzukiho strečink furt ... takže flexibilita ok
Malcom
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 8
Registrován: sob 24. úno, 2007 0:00

 

Příspěvekod Adamos » pon 08. říj, 2007 17:27

Kup si na nohy zavazi (nad kotniky, na suchej zip). Pro zacatek neco pres dve kila.. Zastinuj si kazdej den kopy 10 min a az zavazi sundas uvidis jak ti budou litat nozky 8)
Adamos
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 15
Registrován: pon 01. říj, 2007 23:00
Bydliště: Česká Lípa

Příspěvekod ghekon » pon 08. říj, 2007 19:20

Jeste ze se u juda nekope :D:D:D
ghekon
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1182
Registrován: stř 30. kvě, 2007 23:00

Příspěvekod player » pon 08. říj, 2007 22:12

Malcom píše:Ohebnost je dobrá , dělám suzukiho strečink furt ... takže flexibilita ok


takze to mam brat tak, ze rozstep a provaz no problemo, ju?
Pak uz to chce tedy jen vycvicit uvolnenost nohou pred samotnym dopadem.
player
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: stř 11. srp, 2004 23:00

Příspěvekod Malcom » úte 09. říj, 2007 5:53

Roznožka a proaz jsou u mě na denním pořádku :D
Malcom
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 8
Registrován: sob 24. úno, 2007 0:00

Příspěvekod player » úte 09. říj, 2007 14:12

Pak je tu jeste ta varianta, ze mas 100 kg +, tam s tou rychlosti bude aj problem mno:)
player
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: stř 11. srp, 2004 23:00

Příspěvekod Joey » úte 09. říj, 2007 14:55

Malcom píše:Ohebnost je dobrá , dělám suzukiho strečink furt ... takže flexibilita ok


Co je suzukiho strečink?
Joey
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 13
Registrován: čtv 23. srp, 2007 23:00

Příspěvekod luen » úte 09. říj, 2007 15:28

Joey píše:
Co je suzukiho strečink?


Co je google urcite vis, vid? Tak ho obcas pouzij :wink:

www.judokounice.eu/dokumenty/suzukiho_s ... ecinku.pdf
Jan Novák
Wing Cheun Kyun Seut / 詠春拳術
http://www.facebook.com/wingcheun
http://www.youtube.com/user/cfwckt
+420608172785

Pro ty, kdo bojují, má život jinou příchuť než pro zbabělce!
Uživatelský avatar
luen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 5187
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

Příspěvekod Panda » úte 09. říj, 2007 15:35

2 Luen :lol: Já většinou používám v obdobných případech tuto stránku http://justfuckinggoogleit.com/
Panda
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1159
Registrován: pát 25. bře, 2005 0:00
Bydliště: Praha

Příspěvekod Malcom » úte 09. říj, 2007 16:14

vážím 72 Kg a mám 190cm, a jsem nabušenej vychrtlouš :D
Malcom
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 8
Registrován: sob 24. úno, 2007 0:00

Příspěvekod player » úte 09. říj, 2007 22:32

Malcom píše:vážím 72 Kg a mám 190cm, a jsem nabušenej vychrtlouš :D


Postni nekam videjko jak kickujes, to se pak lepe radi;)
player
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: stř 11. srp, 2004 23:00

Další

Zpět na fullkontaktní sporty a MMA (mixed martial arts)...

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 4 návštevníků

cron