Jak Zrychlit kopy?

box, kickbox, thajský box, ultimátní zápasy, shootfighting, pankration, vale tudo...

Moderátor: Toman

Re: Jak Zrychlit kopy?

Příspěvekod uniq » stř 10. říj, 2007 11:04

Malcom píše:Dobrý den , potřeboval bych radu , jak zvýšit rychlost kopů, (abych rychle kopl a vrátil nohu zpětú mám dlouhý nohy takže je problém je mít rychlý , máte na to nějakej cvik? díky za odpovědi


zlepsit techniku,flexibilitu a kopat zo zavazim,+ nejake tie dynamicke cviky na nohy(kacaky a pod... :) ale hlavne to chce kopat kopat a kopat :lol:
uniq
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 93
Registrován: ned 11. zář, 2005 23:00

 

Příspěvekod Toman » stř 10. říj, 2007 11:22

Malcom píše:vážím 72 Kg a mám 190cm,

8O

Chlape jíš taky někdy?
Fotbalisti předstírají, že jsou zranění. Fajteři předstírají, že nejsou :-)
Toman
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1852
Registrován: čtv 10. úno, 2005 0:00
Bydliště: Praha

Příspěvekod sam-soi » stř 10. říj, 2007 12:55

Toman píše:
Malcom píše:vážím 72 Kg a mám 190cm,

8O

Chlape jíš taky někdy?


no ono spis taky kolik mu je let ... ta vaha muze bejt uplne normalni
sam-soi
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 162
Registrován: pát 02. pro, 2005 0:00
Bydliště: Praha

Příspěvekod Toman » stř 10. říj, 2007 13:07

sam-soi píše:
Toman píše:
Malcom píše:vážím 72 Kg a mám 190cm,

8O

Chlape jíš taky někdy?


no ono spis taky kolik mu je let ... ta vaha muze bejt uplne normalni


...pak je abnormální výška :lol:
Fotbalisti předstírají, že jsou zranění. Fajteři předstírají, že nejsou :-)
Toman
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1852
Registrován: čtv 10. úno, 2005 0:00
Bydliště: Praha

Příspěvekod Gino » stř 10. říj, 2007 13:20

Toman píše:
Malcom píše:vážím 72 Kg a mám 190cm,

8O
Chlape jíš taky někdy?
Ja jsem jen o par kil tezsi a mam 200cm :lol:
A ujistuju te, ze zeru za dva :roll:
Tomáš Pekárek
Gino
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1831
Registrován: stř 07. dub, 2004 23:00
Bydliště: Uz zase CR

Příspěvekod Lada » stř 10. říj, 2007 13:32

jo někdo má hold rychlý spalování a nabrat je problém...
Lada
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 793
Registrován: ned 20. srp, 2006 23:00

Příspěvekod WT_Warrior » stř 10. říj, 2007 14:09

Lada píše:jo někdo má hold rychlý spalování a nabrat je problém...
<<--
-->>přesně můj problém

jinak to s tou vodou jsem to četl v knížce KARATE (František ©ebej) tak to asi pomáhat bude a navíc to bylo aji v tom filmu KickBoxer s Van Dammem ..... stínování je taky hodně dobrá věc
WT_Warrior
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 83
Registrován: čtv 26. črc, 2007 23:00

Příspěvekod jd-man » stř 10. říj, 2007 14:30

WT_Warrior píše:
Lada píše:jo někdo má hold rychlý spalování a nabrat je problém...
<<--
-->>přesně můj problém



Tak to můj taky.

Jinak voda je fakt výborná. Funguje je to podobným způsobem jako expandéry. Prostě překonáváš vyšší odpor než když kopeš bez ničeho. Četl sem, že to má vliv na nervo-svalovou koordinaci, teď si přesně nevzpomenu, jak to funguje. Používat na kopání zátěže připevněné na kotníky bych už tolik nedoporučoval. Nevím, jak bych to vysvětlil... ale třeba při roud-kicku potřebuješ, aby ti to brzdilo kop víceméně vodorovně, ale zátěž vlivem gravitace působí kolmo dolů, tedy ne ve směru kopu. A taky např. na koleno to vytváří tlak na ohnutí se do strany, kam se to koleno nemůže ohnout. Tak teda nevím, jestli to je k pochopení :lol: , ale to se špatně popisuje.
jd-man
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 29
Registrován: pon 02. dub, 2007 23:00

Příspěvekod TF » stř 10. říj, 2007 14:53

jd-man píše:
WT_Warrior píše:
Lada píše:jo někdo má hold rychlý spalování a nabrat je problém...
<<--
-->>přesně můj problém



Tak to můj taky.

Jinak voda je fakt výborná. Funguje je to podobným způsobem jako expandéry. Prostě překonáváš vyšší odpor než když kopeš bez ničeho. Četl sem, že to má vliv na nervo-svalovou koordinaci, teď si přesně nevzpomenu, jak to funguje. Používat na kopání zátěže připevněné na kotníky bych už tolik nedoporučoval. Nevím, jak bych to vysvětlil... ale třeba při roud-kicku potřebuješ, aby ti to brzdilo kop víceméně vodorovně, ale zátěž vlivem gravitace působí kolmo dolů, tedy ne ve směru kopu. A taky např. na koleno to vytváří tlak na ohnutí se do strany, kam se to koleno nemůže ohnout. Tak teda nevím, jestli to je k pochopení :lol: , ale to se špatně popisuje.


jj já to celkem pochopil a myslím si že máš pravdu
TF
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 255
Registrován: úte 30. led, 2007 0:00
Bydliště: Mladá Boleslav

Re: Jak Zrychlit kopy?

Příspěvekod Jiraiya » pát 11. lis, 2011 11:52

TF píše:
Malcom píše:Dobrý den , potřeboval bych radu , jak zvýšit rychlost kopů, (abych rychle kopl a vrátil nohu zpětú mám dlouhý nohy takže je problém je mít rychlý , máte na to nějakej cvik? díky za odpovědi


zdar já v létě hodně chodil kopat do vody rybník bazén prostě po krk ve vodě a kopat kopat a kopat... ted v zimě to je trochu problém ale jestli máš někde poblíž krytej bazén tak jen doporučuju fakt výborná věc :wink: jinak kopat na expanderu (na gumě) :idea:


K tomu kopání ve vodě stačí, i když je voda do půlky holeně. Taky dobrá metoda.
Jiraiya
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 46
Registrován: stř 15. dub, 2009 23:00

Předchozí

Zpět na fullkontaktní sporty a MMA (mixed martial arts)...

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Google Adsense [Bot] a 4 návštevníků