Roztahovani nohou a šlach,?

box, kickbox, thajský box, ultimátní zápasy, shootfighting, pankration, vale tudo...

Moderátor: Toman

Příspěvekod Mesic » stř 30. led, 2008 20:27

este jsem se chtel zeptat jak dlouho bych se mnel asi protahovat a kolikrat dene ja osobne se protahuju rano jak vstanu tak to jenom trochu se mi moc nechce pak odpoledne bud ve fitku nebo uz na treningu a pak nekdy vecer
Mesic
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 90
Registrován: čtv 27. zář, 2007 23:00
Bydliště: Fr....

 

Příspěvekod player » stř 30. led, 2008 20:53

Mesic píše:este jsem se chtel zeptat jak dlouho bych se mnel asi protahovat a kolikrat dene ja osobne se protahuju rano jak vstanu tak to jenom trochu se mi moc nechce pak odpoledne bud ve fitku nebo uz na treningu a pak nekdy vecer


Cim casteji tim lepe, nesmis to ale prehnat s intenzitou.
Kdyz jsem mel na intru cas, tak mi trval strecing treba i 1,5 hodky v posilovne.V dnesni dobe se mu venuju pouze pred treninkama zhruba tak 20-30 minut.Nekdy mam treninky za den jen dva, nekdy i 5.Nekdo se protahuje i sam, takze pak je strecing vetsinou kratsi, pac ne kazdy to bere dukladne.
player
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: stř 11. srp, 2004 23:00

Příspěvekod Shrek » stř 30. led, 2008 21:18

5 treningu za den?Tak to musis bejt fakt frajer.....Tak to klobouk dolu...Ja dal dva treningy za den a myslel sem ze chcipnu.a 5?...Tak bud nejsou fyzicky narocny a delas tam hovno...A nebo fakt nevim jak nekdo zvladne 5 treningu za den.
Shrek
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 54
Registrován: úte 23. říj, 2007 23:00

Příspěvekod player » stř 30. led, 2008 21:37

Ano nedelam nic jineho nez ze se s lidma protahnu, pak si sednu do kresla a ukazovatkem jim predvadim na obrazcich co a jak maj delat.Kdyz neco delaj spatne, premuzu se, zvednu zadek a proutkem je plesknu, aby se opravili.
player
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: stř 11. srp, 2004 23:00

Příspěvekod Mesic » čtv 31. led, 2008 7:04

:D :D tak to jo a stejne ja se protahuju valste aj ve skole kdys mam cas kdyz jsem dojebany a neni co delat a tech 5 treningu neni tak tezke udelat ale zase kdys delas treba box kickbox karate a takove a za den byz mnel treba 5 treningu kazdej jinich tak to neni tak intezivni jak kdybyy byl jeden bo treba na 3 treningu uz mas mensi sily
Mesic
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 90
Registrován: čtv 27. zář, 2007 23:00
Bydliště: Fr....

Příspěvekod Shrek » čtv 31. led, 2008 17:21

Ty vsechno vis....vsude si byl...vid delal si kazdej sport :lol: Chtel bych vedet jestli vubec nekam chodis...
Shrek
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 54
Registrován: úte 23. říj, 2007 23:00

Příspěvekod Mesic » čtv 31. led, 2008 22:54

ne proc vadi :D
Mesic
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 90
Registrován: čtv 27. zář, 2007 23:00
Bydliště: Fr....

Příspěvekod Shrek » sob 02. úno, 2008 16:46

Ze tady machrujes jak vsechno vis a umis...a pak nic nedelas no...Ja nevim...
Shrek
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 54
Registrován: úte 23. říj, 2007 23:00

Příspěvekod Mesic » ned 03. úno, 2008 8:36

no sak jasne ja nic nedelam a vubec neznam pojem co je to bojove umeni :D :D :D :D
Mesic
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 90
Registrován: čtv 27. zář, 2007 23:00
Bydliště: Fr....

Příspěvekod ghekon » ned 03. úno, 2008 8:42

lol :lol:
ghekon
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1182
Registrován: stř 30. kvě, 2007 23:00

Předchozí

Zpět na fullkontaktní sporty a MMA (mixed martial arts)...

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Bing [Bot] a 1 návštěvník