box prosim o rady do začátku

box, kickbox, thajský box, ultimátní zápasy, shootfighting, pankration, vale tudo...

Moderátor: Toman

box prosim o rady do začátku

Příspěvekod krenda88 » ned 04. led, 2009 11:48

Ahoj chtěl bych se zeptat chci začít boxovat a potřeboval bych pomoct s treninkama co a jaky cviky se dají dělat doma a co dělat kromě běhu na zlepšení fyzičky. A jak by měl vypadat treninkovy plán na cely týden pak taky jestli bych měl měnit jidelníček nebo jestli je to jedno co jim a kolikrat denně by se mělo jist?
krenda88
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 3
Registrován: ned 04. led, 2009 0:00

 

Re: box prosim o rady do začátku

Příspěvekod Genesis » ned 04. led, 2009 11:53

krenda88 píše:Ahoj chtěl bych se zeptat chci začít boxovat a potřeboval bych pomoct s treninkama co a jaky cviky se dají dělat doma a co dělat kromě běhu na zlepšení fyzičky. A jak by měl vypadat treninkovy plán na cely týden pak taky jestli bych měl měnit jidelníček nebo jestli je to jedno co jim a kolikrat denně by se mělo jist?


V první řadě si najdi klub, kam budeš aspoň jednou týdně chodit a tam ti na všechny tyhle otázky odpoví, pokud to má úroveň.
Genesis
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 566
Registrován: ned 14. led, 2007 0:00
Bydliště: Dobruška

Re: box prosim o rady do začátku

Příspěvekod TongPo » ned 04. led, 2009 19:24

krenda88 píše:Ahoj chtěl bych se zeptat chci začít boxovat a potřeboval bych pomoct s treninkama co a jaky cviky se dají dělat doma a co dělat kromě běhu na zlepšení fyzičky. A jak by měl vypadat treninkovy plán na cely týden pak taky jestli bych měl měnit jidelníček nebo jestli je to jedno co jim a kolikrat denně by se mělo jist?

Sám se boxovat opravdu nenaučíš, věř mi. Ani s pomocí knížek a DVD... Potřebuješ klub a dobrýho trenéra. :idea:
Co nejde silou, jde ještě větší silou... :twisted:
Uživatelský avatar
TongPo
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 705
Registrován: pát 18. led, 2008 0:00

Příspěvekod krenda88 » ned 04. led, 2009 23:24

ja vím že bez klubu a trenéra to nejde me jenom zajíma jak se mam připravit po fyzicky a silovy strance co mam dělat za cviky jestli mám měnit jidelníček atd. jinak do klubu chci chdit ale az tak za dva až tří měsice abych si vylepšil fyzičku
krenda88
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 3
Registrován: ned 04. led, 2009 0:00

Příspěvekod krenda88 » ned 04. led, 2009 23:24

ja vím že bez klubu a trenéra to nejde me jenom zajíma jak se mam připravit po fyzicky a silovy strance co mam dělat za cviky jestli mám měnit jidelníček atd. jinak do klubu chci chdit ale az tak za dva až tří měsice abych si vylepšil fyzičku
krenda88
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 3
Registrován: ned 04. led, 2009 0:00

Příspěvekod Genesis » pon 05. led, 2009 0:07

Nejlepší je jít tam hned a tak se dozvíš všechno důležitý a uvidíš, jak to vypadá a co zlepšit.
Genesis
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 566
Registrován: ned 14. led, 2007 0:00
Bydliště: Dobruška

Trénink

Příspěvekod lukaskon » sob 10. led, 2009 11:59

Zbytečně to odkládáš a bojíš se. Je to však zbytečné. Téměř nikdo nepřijde na první trénink dobře připravený. Zdokonalíš se časem na tréninku.
Lukáš Konečný
bývalý reprezentant ČR dnes profesionální boxer a částečně i trenér
www.profiboxing.cz
info@profiboxing.cz
lukaskon
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 311
Registrován: čtv 13. lis, 2003 0:00
Bydliště: Ústí nad Labem


Zpět na fullkontaktní sporty a MMA (mixed martial arts)...

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník