kliky

box, kickbox, thajský box, ultimátní zápasy, shootfighting, pankration, vale tudo...

Moderátor: Toman

Příspěvekod Toman » pon 04. dub, 2005 17:42

Dost blbe se to popisuje a zalezi podle mne hodne na podkladu na jakym ležíš. Zvednes se tak ze mas ruce a nohy na zemi. Predstav si to takhle jako ležíš O je tva hlava a xx je pas a zadek a zvedneš se do tykovýho A čka na obr.1 ležíš natažený na obr.2 mas ruce a nohy na zemi



1) ..........O........xx........




2) . xx .
. .
O .
. .
. .
. ......



Je to jasny
Toman
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1852
Registrován: čtv 10. úno, 2005 0:00
Bydliště: Praha

 

Příspěvekod Toman » pon 04. dub, 2005 17:43

Aha tak nic obr.2 mi to ve vysledku nejak upravilo :cry:
Toman
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1852
Registrován: čtv 10. úno, 2005 0:00
Bydliště: Praha

Příspěvekod Anonymní » pon 04. dub, 2005 18:28

.................MM...................
...............x......x................
.............x..........x..............
...........O..............x............
.........x...................x..........
.......x...................xxx.........

takhle sem to myslel hlava je O, MM je pas a zadek a x-ka sou ruce
nohy a trup.
Anonymní
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 8403
Registrován: čtv 01. led, 1970 1:00

Příspěvekod Mirimon » pon 04. dub, 2005 19:14

Lear píše:Mirimon: Asi jsem blbej, ale nejak ten zenovej klik nechapu.. To si jako lehnes na zem, natahnes ruce pred sebe a zkousis se zvednout nebo jak?! 8O Nemas nejakej odkaz s obrazkem?


Ano, pochopil jsi to správně. Zkusím ho vysvětlit o trochu líp:
1) lehněte se na zem na břicho
2) nohami se zapřete o zem jako při normálních klicích
3) natahněte před sebe obě ruce (co nejvíc to jde), ruce musí být natažené, opíráme se o dlaně
4) zkuste se zvednout

Obrázek jsem hledal, ale bohužel nenašel. Poradím vám dokument: Hollywoodské hvězdy bojových umění - zde jsem viděl tento cvik.

Anonymní - takhle se zen. klik neprovádí. Pokusím se ho "narýsovat" sám:

...................................................
........drrrrrrr........nnnnnnnnnn.......
..............htttttttttttt.......................
........drrrrrrr........nnnnnnnnnn.......
...................................................

d = dlaň
r = ruce
h = hlava
t = tělo
n = nohy
. = podlaha

Je to pohled ze zhora.
Doufám že je to alespoň trochu srozumitelné.
Mirimon
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 177
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

Příspěvekod bruce » pon 04. dub, 2005 19:54

dokazete to niekto?ja nezrobim ani cm od zeme
bruce
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 321
Registrován: ned 20. úno, 2005 0:00

Příspěvekod Anonymní » pon 04. dub, 2005 20:12

Mirimon píše:Anonymní - takhle se zen. klik neprovádí. Pokusím se ho "narýsovat" sám...
nevidim rozdíl. :?
Anonymní
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 8403
Registrován: čtv 01. led, 1970 1:00

Příspěvekod Anonymní » pon 04. dub, 2005 20:16

Ale ... jakej to má vlastně význam pro BU? A co to má společnýho se zenem?
___
Jox
Anonymní
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 8403
Registrován: čtv 01. led, 1970 1:00

Příspěvekod Mirimon » pon 04. dub, 2005 20:23

Jox_off píše:Ale ... jakej to má vlastně význam pro BU? A co to má společnýho se zenem?
___
Jox



Pry je to dokonale procviceni všech svalů. Já to nepojmenoval.
bruce - nic si z toho nedelej, nesvede to vic lidi
Mirimon
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 177
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

Příspěvekod bruce » pon 04. dub, 2005 20:30

ved si z toho nic nerobim......ale dobre
bruce
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 321
Registrován: ned 20. úno, 2005 0:00

Příspěvekod jox » pon 04. dub, 2005 20:33

Mirimon píše: Pry je to dokonale procviceni všech svalů. Já to nepojmenoval.
K čemu může bejt pro BU dobrý zatnout všechny svaly NAJEDNOU? Abych se naučil vytuhnout? :twisted: No ale ne, je to spíš taková frajeřinka :) koneckonců když se to někomu líbí tak proč ne. Ale na procvičení třeba svalů pánevního dna bych v tomhle moc nesázel. No, neberte mě vážně. Du si udělat čaj a vodestlat. Pak si budu několik hodin pilně procvičovat pohyblivost měkýho patra. Dojde na nebeský vibrace, a možná i na ÓM. Už se moc těšim... :wink:
___
Jox
jox
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1021
Registrován: pát 26. lis, 2004 0:00

Příspěvekod Anonymní » úte 05. dub, 2005 9:22

Když lezite cely pritiskly na zemi vcetne nartu, tak se nezvednete, to je jasny. A zenovej klik vam da prostor pouze k minimálnímu zvednuti (zadny zadek u stropu, jako je narys anonymního). Ten ziskate tim, ze z uplnyho natazeni dáte spicky nohou pod sebe (jako v kliku) a tim se vam paty dostanou asi 15 čísel nad zem. Mezi patema a spickama prstu si prolozte primku a tu pri zvednuti musite kopirovat. Zhruba 5 cm pod hlavou, 10 pod pasem a 15 pod kotnikama (jednoduse prkno, ktery na strane vasich nohou nekdo zved o delku vasich chodidel). Srozumitelny?
Tak to delame my.
A.
P.S. Ja to neumim, kdyby to nahodou chtel nekdo ukazat :oops: :lol: .
Anonymní
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 8403
Registrován: čtv 01. led, 1970 1:00

kliky

Příspěvekod Anonymní » úte 05. dub, 2005 12:44

Ahojte,nechcem vas deptať :wink: :D ,ale robí sa, ak ste extrémisti, naraz aj 800 poriadnych klikov :D
Anonymní
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 8403
Registrován: čtv 01. led, 1970 1:00

Příspěvekod Anonymní » stř 06. dub, 2005 13:21

tak tak ja znam jednoho ten dela denne 1000
Anonymní
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 8403
Registrován: čtv 01. led, 1970 1:00

Příspěvekod Anonymní » stř 06. dub, 2005 17:15

cerv píše:tak tak ja znam jednoho ten dela denne 1000
A na co je mu to dobrý?
___
Jox
Anonymní
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 8403
Registrován: čtv 01. led, 1970 1:00

Příspěvekod Miro » stř 06. dub, 2005 17:35

Ten zenovy klik urobim tiez a vyskytuje sa aj v bagua style, ktory robim, akurat v nasom style nema ziadne specificke pomenovanie - dokonca som ho ucil na seminari v Plzni pred par dnami a tiez ho tam par ludi urobilo, i ked sme to nehnali do uplneho maxima vo vystrceni ruk. Inak ucelom tohto cvicenia je vyvinut celo-telesne spojenie od prstov na nohach cez cely trup az k dlaniam ruk. Takym sposobom sa potom generuje aj sila uderu vo vnutornych bojovych umeniach - ked si predstavite, ze sila uderu ma principialne taku istu strukturu ako sila potrebna na udrzanie v danom kliku, mal by vam ucel cvicenia byt dostatocne zrejmy.

Miro
Miro
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 758
Registrován: pát 28. bře, 2003 0:00

Příspěvekod Anonymní » stř 06. dub, 2005 17:49

Miro píše:... ucelom tohto cvicenia je vyvinut celo-telesne spojenie od prstov na nohach cez cely trup az k dlaniam ruk. ...
:idea:
Anonymní
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 8403
Registrován: čtv 01. led, 1970 1:00

Předchozí

Zpět na fullkontaktní sporty a MMA (mixed martial arts)...

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 3 návštevníků