rychlost

krev, pot, slzy a adrenalin - na ulici neplatí fair play!

Příspěvekod pm » úte 21. srp, 2007 10:50

zdar Lukasi, diky za typy!
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3591
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

 

Příspěvekod Hunter » stř 22. srp, 2007 20:20

Vesta+zavazi na ruce/nohy je super kombinace, s tim muzes delat i rozcvicku (beh+svihadlo) co se tyce technik tak se zavazim delat udery a kopat jen do pytle nebo nejake zavesene zinenky jinak si odrovnas kolena a lokty. Expandr na nohy je sice super ale na ruce muzes zkusit i ocelove pero, da se sehnat ve vetsine fitness prodejen.
Muzes zkusit delat cviky s vlastni vahou i s cinkama, jen se cvici trosku jinak nez kdybys chtel nabirat svalovou hmotu. Dalsi dobry cvik je delat techniky ve vode a pouzit svou vlastni fantazii, ja osobne davam prednost klikum pro cviceni sily i rychlosti.
Hunter
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 4
Registrován: úte 10. črc, 2007 23:00

Příspěvekod TF » stř 22. srp, 2007 21:01

tedka přez léto sem hodně chodil kopat do bazéno pěkně po krk ve vodě a hezky kopat....
na rychlost a výbušnost úplná paráda vřele doporučuju
TF
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 255
Registrován: úte 30. led, 2007 0:00
Bydliště: Mladá Boleslav

Re: rychlost

Příspěvekod Radzuslav » stř 22. srp, 2007 22:08

seiken píše:jakej byste mi doporucili trenink rychlosti ? chci bejt zakerne rychlej silene rychlej chci zrat blesky pak srat hromy (citat z rockyho) ................... prehanim no tak srry a omluvte moji gramatiku nechodil sem do skoly..... :D


Proc potrebujes byt rychly (rychly uder, rychly pohyb ...)? Ta otazka je dulezita, abych ti zkusil poradit z vlastni praxe.
Radzuslav
Radzuslav
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 71
Registrován: pon 20. srp, 2007 23:00
Bydliště: Hradec Králové

Příspěvekod player » stř 22. srp, 2007 22:10

Radzuslav : ty znas snad nekoho, kdo chce byt pomalej?
player
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: stř 11. srp, 2004 23:00

Rychlost

Příspěvekod Radzuslav » stř 22. srp, 2007 22:26

player píše:Radzuslav : ty znas snad nekoho, kdo chce byt pomalej?


Spatne si moji otazku pochopil? seiken se ptal, zda mu nekdo muze poradit trenink rychlosti a ja se dotazuji, pro jaky ucel - napr. rychlost uderu pro zapas v karate.
Radzuslav
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 71
Registrován: pon 20. srp, 2007 23:00
Bydliště: Hradec Králové

Příspěvekod player » čtv 23. srp, 2007 5:12

...mno tak ja nevim pro co jineho by jinak chtel byt rychlej:)Kvuli soutezeni v jezeni to asi nebude;)

Ikdyz vzhledem k tomu, ze chce zrat blesky, mozna daleko od pravdy nejsem :D
player
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: stř 11. srp, 2004 23:00

Příspěvekod player » čtv 23. srp, 2007 5:20

Jinak jak to tu procitam, nestacim se divit, co se tu objevuje za slozitosti.
Sem v zivote cilene na rychlost necvicil s nejakym naradim apod.Na tohle mi staci proste bud "stinovani" co se tyce rukou, nebo lehci pytel co se tyce nohou.
Podstatny ale je UMET bejt rychlej.Tzn., ze mozek je alfou omegou v tomhle pripade(ikdyz...kdy neni?:)).Jakmile nebudu umet pracovat s energii, s prenosem vahy a hlavne uvolnenosti a naslednym bleskovym zpevnenim, tak muzu mit svaly vyrysovane jak Bruce Lee, ale k rychlosti mi to nepomuze.Tot ma zkusenost.
player
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: stř 11. srp, 2004 23:00

Příspěvekod ukropcany » čtv 23. srp, 2007 7:47

4player - rýchly nemusí byť len úder, alebo kop... napr. úder môžeš mať rýchly ako blesk, ale ak máš pomalé nohy pri pohybe, tak toho druhého napr. nechytíš... akurát som vo štvrtok spároval s chalanom boxerom, bol o pol hlavy menší a asi o 30 kíl ľahší a človeče, ja som mu nedal jeden úder... :roll: Proste som ho ani raz netrafil... :oops: išli sme síce len box, na nohy by som ho určite nachytal, ale ani chytiť, ani zavrieť do rohu, nič... som bol teda celkom frustrovaný... :? Inak tieňovanie s holými rukami je oproti tieňovaniu s činkami absolútne neporovnateľné, vyskúšaj... pamätáš si na tie šúlce čo si sa na to minule pýtal že čo to mám?


4Hunter - nepočul som, že by mal niekto problémy s kĺbmi z tieňovania s činkami... sám mám s činkami natieňované a naskippované stovky kôl a v pohode...
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7790
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod player » čtv 23. srp, 2007 17:49

ukropcany píše:4player - rýchly nemusí byť len úder, alebo kop... napr. úder môžeš mať rýchly ako blesk, ale ak máš pomalé nohy pri pohybe, tak toho druhého napr. nechytíš... akurát som vo štvrtok spároval s chalanom boxerom, bol o pol hlavy menší a asi o 30 kíl ľahší a človeče, ja som mu nedal jeden úder... :roll: Proste som ho ani raz netrafil... :oops: išli sme síce len box, na nohy by som ho určite nachytal, ale ani chytiť, ani zavrieť do rohu, nič... som bol teda celkom frustrovaný... :? Inak tieňovanie s holými rukami je oproti tieňovaniu s činkami absolútne neporovnateľné, vyskúšaj... pamätáš si na tie šúlce čo si sa na to minule pýtal že čo to mám?


4Hunter - nepočul som, že by mal niekto problémy s kĺbmi z tieňovania s činkami... sám mám s činkami natieňované a naskippované stovky kôl a v pohode...


Jo tak to je jasny;)Ale pomalost pohybu celeho tela uz bych prirovnal k vaze, tam uz to souvislost mit bude.Je rozdil rozhybat 60kg a 120kg.
Ja na ruce pouzivam pet lahve :D Super vec, vetsi paka nez male cinky v ruce a posiluje to aj zapesti s prsty, pac to covek musi drzet fest, aby to nevyletelo z ruky:)
Ale spis kvuli vyrysovani, pac to potrebuju jako sul.Nikdy bych nedelal s jakymkoliv zavazim vypadove techniky.Tomu proste neverim, ze to nejak nenici bud klouby, nebo vazivo se svaly.Nerikam ze hned a ve velke mire, ale pomalu ale jiste podle me ano.Muj nazor.Cvicim pohyby sice rychle s tema petkama, ale kruhovite(nebo elipsovite) a s mirne pokrcenyma rukama.Uricte bych nesel vylozene do nacviku uderu se zavazim, brrr.
player
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: stř 11. srp, 2004 23:00

Příspěvekod Hark » pát 24. srp, 2007 6:24

Shylock píše:tu je tiež nejaky rýchly spôsob

http://www.youtube.com/watch?v=9fiXiXCKYn8

no a tento je ozaj rýchly chlapík. ani neviem čo urobil ale je to vôbec účinné ??
http://www.youtube.com/watch?v=qjiUTy94tzE


Ty ninja punches jsou normalne rychle, nic extra.
Ti dva kluci z WT to sice delaji strasne rychle, ale mrsi techniku, mrkni jak zvedaji ramena - ublizili by si, kdyby do toho chteli dat silu.

Dobre provedena a ucinna rychlost rukou a tela je videt tady - i kdyz ty kopy nejsou nijak silne, maji spis za ucel cloveka rozhodit.
http://www.youtube.com/watch?v=iBTM6_l-Gdk
Naposledy upravil Hark dne pát 24. srp, 2007 8:21, celkově upraveno 1
Vít Hrachový
ELYWCIMAA // http://www.kungfuwingchun.cz
Škola ozbrojené sebeobrany // http://sosb.cz
Uživatelský avatar
Hark
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 612
Registrován: úte 16. pro, 2003 0:00
Bydliště: Praha, Frýdlant nad Ostravicí

Příspěvekod ukropcany » pát 24. srp, 2007 6:58

player píše:Uricte bych nesel vylozene do nacviku uderu se zavazim, brrr.
Keď budem dôchodca, tak Ti dám vedieť, či to má nejaké negatíva... :wink:
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7790
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Předchozí

Zpět na sebeobrana, streetfighting a reálný boj...

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník