zdar kluci....tak jsem tak zhruba pred mesicem a pul cvicil..strecing, zakl jogy ,rychle posil a pak stinovani ,kopy do vysky pasu ...pak jsem si dal 2pivka a zase cvicil..a cvicil...a kdyz jsem druhy den rano vztaval z postele tak jsem zjistil ze se mi podlamujou kolena a nemuzu natahnout nohy...
...natazene podkolenni slachy jako svi..na..
..mate z tim nejake vetsi skusenosti ?? prvni tyden jsem kulhal jako jezdec ponny expres...a bolesti trvaly pomerne dlouho ..vic nez mesic ...a pretrvaji i ted ,kdyz zacnu vic blbnout....lecil jsem se olfenem...problemem ze delam fyzicky naroc.praci a k tomu rada chronickejch libustek z aktivniho zivota v minulosti ....tooz mate nekdo skusenost jak dlouho priblizne trvaji natazene podkolenni slachy ,nebo jak na ne ??
...(a pak ze se clovek nemuze zrakvit pri cviceni doma ...
...
...a jsem zase v .... 
