
http://www.czechfighters.cz/2015/10/27/ ... z-vypadas/
Moderátor: PC
NOKT píše:Zdrávas,
pánové mám takový dotaz. Asi tak měsíc zpátky jsem si při tlacích jednoručkama hnul s ramenem. Sice se mi to podařilo dát nějak do kupy přes clubbell a cvičení na mobilitu, tak mě to pořád zlobí při tlacích ať ala bench nebo overhead press či dipech. Jinak s tím hýbu bez problému. Máte nějaké tipy jak to poslat do paďous rychleji? Ještě bych rád letos stihl nějaké závody v BJJ a moc se mi nechce nastupovat s citlivým ramenem (posledně to nebyl dobrý nápad). Díky
NOKT píše:TGU jo, tak to zkusím, díky
marcelinho píše:NOKT píše:TGU jo, tak to zkusím, díky
Len problem je,aby ta ho naucil niekto spravne ,aby si pocitil jeho benefity
NOKT píše:marcelinho píše:NOKT píše:TGU jo, tak to zkusím, díky
Len problem je,aby ta ho naucil niekto spravne ,aby si pocitil jeho benefity
Náš BJJ klub trénuje v gymu kde sídlí pobočka Železné Koule, tak snad jsem v poho
Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků