WOODEN DUMMY - dřevěný panák

tchaj-ťi, čchi-kung, meditace, filosofie, náboženství, kultura...

Moderátor: PC

Re: WOODEN DUMMY - dřevěný panák

Příspěvekod wingchunkungfu » úte 23. črc, 2019 16:09

https://wingchun-akademie.cz/muk-yan-jong-dreveny-panak :arrow:

Správné cvičení na dřevěném panákovi
Dřevěné paže mohou představovat útoky rukama, které musí cvičící blokovat a zároveň ve stejném okamžiku udeřit do kmenu (těla). Důležitá je dřevěná noha, která učí správné postoje a útok nohama.

Cvičící se učí správně postavit k panákovi, a udeřit tak jak to je správné. Při nesprávném úderu dřevěný panák vrací energii, kterou cvičící může cítít v celém těle.

Sestava dřevěného panáka obsahuje pohyby z Siu Nim Tau, Chum Kiu a Biu Gee.

Cílem tréninku na dřevěném panákovi je procvičení teorií a aplikací pohybu z těchto sestav a jejich zdokonalování.

Fyzický odpor dřevěného panáka přibližuje naučené pohyby z prvních tří sestav praktické zkušenosti.

Střet s dřevěným panákem může mít za následek bolest a ztrátu rovnováhy.
wingchunkungfu
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 3
Registrován: úte 29. srp, 2017 12:43

 

Předchozí

Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník