TRiTON píše:No to se už stalo..já se tu ted nebavim o konfliktech mezi ochrankou a hosty jako takových,ale o tom,že z psychologickýho hlediska větší postava a svaly napomůžou PŘEDEJÍT konfliktu,a to je hlavní úkol vyhazovačů..ne se každej večer s někym servat..Vem si to:Seš v baru jako host,a začneš se třeba osahávat servírku,tak příde ochranka:1.bud ti zaklepe na rameno nějakej 180cm70kg típek abys toho nechalnebo 2.to bude 190cm100kg namakanej tipan a řekne ti abys toho nechal.Koho spíš poslechneš?
To je jednoduchý, neposlechnu ani jednoho. Rozdíl je v tom, že na 180cm 70kg týpka si troufnu holýma rukama a na 190cm 100kg namakanýho týpka si vezmu alespoň popelník nebo barovou židličku.
Každé proporce mají své výhody i nevýhody, ale na tvém místě bych využíval spíš toho, co ti nadělila příroda, než se snažit nasílu přibrat. Záleží hlavně na tom, jakej máš metabolismus. Myslíš si, že jíš hodně? Pokud můžeš jíst cokoliv v jakýmkoliv množství a stejně stále vypadáš stejně, žádná posilka ani strava ti přibrat nepomůže. Jedině steroidy a hormony, ale za zničený zdraví to podle mě nestojí. Jak ti tu psal ambr89 o 2-2,5g bílkovin na kg, to je pěkná hloupost. Je to strašně velký množství, po kterým ti bude akorát špatně a ještě víc zhubneš, protože všechnu energii spotřebuješ na to, abys to nějak strávil, tedy pokud si k tomu nebudeš píchat testosteron a nějaký jiný sra*ky.
Klidně začni posilovat, to ti pomůže i v Kickboxu, ale s potravinovýma doplňkama to nepřeháněj. Kup si třeba Gainer II od Vitalmaxu, máš tam optimální poměr bílkovin a cukrů a trochu dalších doplňků jako BCAA, L-glutamin, nějaký vitaminy, atd. Jez ho před a po tréninku, jak je na něm napsaný. Minimálně ti pomůže při regeneraci svalů po výkonu a dá ti dost energie, abys je při tréninku nespaloval, ale můžeš po něm i přibrat na svalech (na to je určen). Záleží jen na tom, jakej máš metabolismus.
..taki ta zozeru aj so 100 kg na veceru pred poldeckom 
myslim ze 2-2.5 g proteinu je pro pribrani optimalni samozdrejme s cukrama a to minimalne v davce 4-6 g na kilogram telesne vahy+tuk !Tedka mluvim pokud by mel zamer v te posilovne pribrat a ne tam honit zelezo a zadnej vysledek nebo malej vysledek.
Kdyz se takhle porad peres ... KOLIK MAS ODSEZENO PO KRIMINALECH 
)
Bude to dlhsi proces. Vsetko ide na ukor niecoho......
, radsi by je meli rozmazlovat - misto boxu kurz pleteni a misto zvedani cinek pocitacove hry
Proto tedy vsem drsnackum doporucuji real 
Asi si nečet, na co jsem reagoval a nepochopil, co jsem napsal. Tohle byl jen příklad, jak by se mohl zachovat problémový zákazník, kterým jsem chtěl naznačit, že velikost má i nevýhody. Nevycházel jsem z osobních zkušeností, ale z vyprávění kamarádů vyhazovačů. Já osobně bych se nedostal ani k tomu osahávání servírky, natož vyhazovače