Jídlo

od **will** » úte 27. bře, 2012 10:27

Ano ty 2 litry jsou doporučení, samozřejmě spotřeba vody také závisí na dálších podmínkách tj. snad jasné, urologové doporučují min. 2 litry, jakmile začnou větší problémy s ledvinami, tak až 2,5 litru denně. Není to nesmysl voda je prostě třeba, jinak samozřejmě jak tady bylo řečeno nemusí to být pouze čistá voda, i když ta je nejlepší, dokonce nevylučují ani nízkostupňové pivo

(pro rejpaly v přiměřeném monožství). Jestli bych se měl rozhodnout komu budu věřit jestli Luenovi nebo doktorovi, tak jesně ve MUDr :lol:

od **Jian** » úte 27. bře, 2012 10:32

freekarol: mam takovy pocit, ze to vychazi z jedne publikace, ktera spatrila svetlo sveta nekdy v osmdesatych letech minuleho stoleti. Tam se psalo o cca jednom mililitru vody/jednu kalorii potravy, coz prave vyslo na tech 2-2,5 litru/den.
Pak se take mluvilo o 1,5 litru/den a to zase zpochybnovala jakasi studie z University of Pennsylvania, podle kterych toto mnozstvi nestaci na "vyplaveni" toxinu. Co ale vim, tak i tam se nakonec shodli na tom, ze dal uz je to v podstate individualni.

od PC » úte 27. bře, 2012 10:32

Ucrope, prubeh obarveni kalhot by u me asi probehl opacne... z bile do hnede... a to cca kolem 5km :lol:

nicmene sem se chtel zeptat, co to je balicek soli? Muzes na gramy? a na jakou vzdalenost to bylo 1/2 maraton nebo celej? diky

od **freekarol** » úte 27. bře, 2012 10:35

Já teda nevěřím automaticky člověku, jen proto, protože má nějaký titul a tak musí být odborník. Už proto, že když si člověk začne pozorněji všímat rozdílů mezi "já si myslím" a "já vím", tak si všimne, kolik odborníků vydává domněnky za fakta. Jednou piju málo, jindy zase více, nevšímám si toho, kolik bych měl údajně pít a stále žiju a jsem zdravý.

od **freekarol** » úte 27. bře, 2012 10:40

Jian:
Právě proto, že se ty názory mění, tak to beru s rezervou a ne jako dogma: doktor řekl, že mám vypít denně 2l, tak si budu kontrolovat, aby to tak bylo. Zatím si vystačím s tím, že mi tělo oznámí, že chce vodu.

od **Jian** » úte 27. bře, 2012 10:41

freekarol: tak jsem si k tomu schvalne neco nasel a v zahranici ta myslenka byla popularni dokonce jeste mnohem driv - The Food and Nutrition Bard to (jeden mililitr na jednu kalorii) doporucovalo uz v roce 1945. Jenze se v te dobe jeste obvykle nebrala v potaz voda obsazena v jidle.

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » úte 27. bře, 2012 10:43

will píše:Ano ty 2 litry jsou doporučení, samozřejmě spotřeba vody také závisí na dálších podmínkách tj. snad jasné, urologové doporučují min. 2 litry, jakmile začnou větší problémy s ledvinami, tak až 2,5 litru denně. Není to nesmysl voda je prostě třeba, jinak samozřejmě jak tady bylo řečeno nemusí to být pouze čistá voda, i když ta je nejlepší, dokonce nevylučují ani nízkostupňové pivo (pro rejpaly v přiměřeném monožství). Jestli bych se měl rozhodnout komu budu věřit jestli Luenovi nebo doktorovi, tak jesně ve MUDr

Tak se jukni do parlamentu, samej titul a jeden zmrd vedle druheho, ale chapu, ze je snazsi si to takhle ulehcit a zjednodusit ... nez zacit pouzivat svuj rozum a svou logiku.
O kolik vedeckych studii se musi treba opirat takovej velbloud, aby prezil v pousti :lol:

Ten musi mit titulu :twisted:

Cim se ridili lide v davne minulosti, titul Mudr jeste neexistoval a lidi prezili jen na zaklade pocitu hladu a zizne na kterej se ale my uz spolehat nemame, protoze je blbej ... to je logika :roll:

od **will** » úte 27. bře, 2012 11:15

Luene, tak když tam teda pojedu tablety máš ?

od **will** » úte 27. bře, 2012 11:19

luen píše:
will píše:Ano ty 2 litry jsou doporučení, samozřejmě spotřeba vody také závisí na dálších podmínkách tj. snad jasné, urologové doporučují min. 2 litry, jakmile začnou větší problémy s ledvinami, tak až 2,5 litru denně. Není to nesmysl voda je prostě třeba, jinak samozřejmě jak tady bylo řečeno nemusí to být pouze čistá voda, i když ta je nejlepší, dokonce nevylučují ani nízkostupňové pivo (pro rejpaly v přiměřeném monožství). Jestli bych se měl rozhodnout komu budu věřit jestli Luenovi nebo doktorovi, tak jesně ve MUDr

Tak se jukni do parlamentu, samej titul a jeden zmrd vedle druheho, ale chapu, ze je snazsi si to takhle ulehcit a zjednodusit ... nez zacit pouzivat svuj rozum a svou logiku.
O kolik vedeckych studii se musi treba opirat takovej velbloud, aby prezil v pousti Ten musi mit titulu
Cim se ridili lide v davne minulosti, titul Mudr jeste neexistoval a lidi prezili jen na zaklade pocitu hladu a zizne na kterej se ale my uz spolehat nemame, protoze je blbej ... to je logika

Luene, tak to je přesně vono, ja tě "prostě žeru", s tou tvojí moudrostí bys mohl rovnou operovat, když jsou ti MUDr., k ničemu, to jsou zase vědecké výlevy :lol:

.

od **will** » úte 27. bře, 2012 11:26

freekarol píše:Jian:
Právě proto, že se ty názory mění, tak to beru s rezervou a ne jako dogma: doktor řekl, že mám vypít denně 2l, tak si budu kontrolovat, aby to tak bylo. Zatím si vystačím s tím, že mi tělo oznámí, že chce vodu.

Nevím kolik tekutin do sebe za den dostaneš, ale dokať nic nebolí, tak je to v pohodě, ale až polezeš po zdi, tak pít budeš a si piš, že o hodně víc než těch doporučovaných 2 l a ještě hódně rád. Jo timhle si prošlo dost lidí, si mysleli, že nemůžou 2 l za den vypít a nakonec chlastali jak duhy jen, aby nemuseli pod kudlu.

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » úte 27. bře, 2012 11:35

will píše:
luen píše:
will píše:Ano ty 2 litry jsou doporučení, samozřejmě spotřeba vody také závisí na dálších podmínkách tj. snad jasné, urologové doporučují min. 2 litry, jakmile začnou větší problémy s ledvinami, tak až 2,5 litru denně. Není to nesmysl voda je prostě třeba, jinak samozřejmě jak tady bylo řečeno nemusí to být pouze čistá voda, i když ta je nejlepší, dokonce nevylučují ani nízkostupňové pivo (pro rejpaly v přiměřeném monožství). Jestli bych se měl rozhodnout komu budu věřit jestli Luenovi nebo doktorovi, tak jesně ve MUDr

Tak se jukni do parlamentu, samej titul a jeden zmrd vedle druheho, ale chapu, ze je snazsi si to takhle ulehcit a zjednodusit ... nez zacit pouzivat svuj rozum a svou logiku.
O kolik vedeckych studii se musi treba opirat takovej velbloud, aby prezil v pousti Ten musi mit titulu
Cim se ridili lide v davne minulosti, titul Mudr jeste neexistoval a lidi prezili jen na zaklade pocitu hladu a zizne na kterej se ale my uz spolehat nemame, protoze je blbej ... to je logika

Luene, tak to je přesně vono, ja tě "prostě žeru", s tou tvojí moudrostí bys mohl rovnou operovat, když jsou ti MUDr., k ničemu, to jsou zase vědecké výlevy .

Ja nenapsal, ze je doktor k nicemu, ale zazil jsem doktora (doktora cehokoli ne jen mediciny) se tolikrat mejlit ... neni duvod v jakoukoli slepou duveru a hlavne zadnej titul nikoho pred blbosti, vycuranosti a uplatnosti neochranuje.
Zadnej specialista, kterej se podepise pod tendencni vyzkum nejake firmy, ktera tak propaguje svuj vyrobek (a jedna se spise o reklamu nez seriozni vyzkum) me nevykoleji a uz vubec me nechava klidnym jakykoli vyzkum ohledne toho jak mam a nemam brat vazne sve pocity hladu a zizne. kdyby totiz lidstvo stalo na tomhle, tak uz ty vole davno lidi neexistujou, protoze kdyby lidi nedali v historii na tyto pocity, tak uz lidstvo davno vymrelo - chapes?
Hele nemusim ti byt sympatickej, nestojim o to, ale neztrapnuj se zbytecne jen proto, ze se mnou mas problem a cti i prispevky ostatnich at si das dohromady 1+1
Jinak navrhuji prejit do SZ, protoze dale uz to mezi nama nebude k veci ... kdyz pominu fakt, ze pitnej rezim s vlaknem jidlo take moc nestymuje.

od **freekarol** » úte 27. bře, 2012 11:58

Jian píše:freekarol: tak jsem si k tomu schvalne neco nasel a v zahranici ta myslenka byla popularni dokonce jeste mnohem driv - The Food and Nutrition Bard to (jeden mililitr na jednu kalorii) doporucovalo uz v roce 1945. Jenze se v te dobe jeste obvykle nebrala v potaz voda obsazena v jidle.

Oni určité teorie jsou nesmrtelné.

Viz jak stále přežívá počítání kalorií...

od **freekarol** » úte 27. bře, 2012 12:04

will píše:
freekarol píše:Jian:
Právě proto, že se ty názory mění, tak to beru s rezervou a ne jako dogma: doktor řekl, že mám vypít denně 2l, tak si budu kontrolovat, aby to tak bylo. Zatím si vystačím s tím, že mi tělo oznámí, že chce vodu.

Nevím kolik tekutin do sebe za den dostaneš, ale dokať nic nebolí, tak je to v pohodě, ale až polezeš po zdi, tak pít budeš a si piš, že o hodně víc než těch doporučovaných 2 l a ještě hódně rád. Jo timhle si prošlo dost lidí, si mysleli, že nemůžou 2 l za den vypít a nakonec chlastali jak duhy jen, aby nemuseli pod kudlu.

To já také nevím, protože zatím nemá důvod to měřit. Jinak jsem netvrdil, že někdo nemůže vypít více tekutin než je obecně doporučováno. Co jsem napsal bylo jen, že nejde o žádný 100% fakt a že sám se řídím pocitem žízně a ne metrickým systémem. Nemám nic proti tomu, kdo to tak dělá, jsem tolerantní člověk, ale já to tak nedělám.

od PC » úte 27. bře, 2012 14:13

Cyklista maximálně na rotopedu, na silnici tezko, tam se tepovka udrzuje sakra spatne.... Michale jak je to s tou soli... jak sem se ptal vyse... diky

od **graver** » úte 27. bře, 2012 14:16

ukropcany píše:vypotím ca. 1l/hod. behu

Jak to měříš - vážením? Já toho vzhledem ke své sumó konzistenci a mizerné fýze vypotím subjektivně dost a říkal jsem si, že by bylo zajímavé vědět, kolik. Mohl bych převážit gi před a po :idea:

od PC » stř 28. bře, 2012 11:20

ukrop: Diky, zacal jsem totiz mit malinko s krecma problemy, pro me je to novinka, predtim jsem to neznal (asi starnu :-)

) Zatim jsem to resil obcasnym pitim Magnesie, ale asi zacnu s tou soli malinko experimentovat. ;-)

od **cohen** » stř 28. bře, 2012 11:42

tak ono logicky, potenim sa z tela vylucuje okrem ineho najma sol, preto ju treba doplnat hlavne pri dlhych behoch. nosievam so sebou jemne osolenu vodu a s krcmi som zatial problemy mozno aj vdaka tomu nemal.

od **Pec** » stř 28. bře, 2012 12:11

ukropcany píše:... Bežne dobieham so skoro suchým tričkom a je mi zima, aj keď behám na slnku... ....

Já bych to viděl tak, že se ten pot stačí odpařovat a tím tě ochlazuje :wink:

od **cohen** » stř 28. bře, 2012 13:42

Pec - no ja ti neviem

preco sa clovek poti? pretoze pri zvysenej aktivite dochadza k prehrievaniu organizmu a pot telo ochladzuje. lenze inak sa zahrieva telo trenovaneho cloveka a inak telo netrenovaneho. pri tempe, pri ktorom je ucropovi kosa, sa uz ja mozem celkom slusne potit. pri tempe, ked sa zacne potit on, zo mna uz moze liat.

taktiez nie je aktivita ako aktivita. ked makas napr. s kettlami na mieste, tak sa potis a nepomozes si. pri behu ta ochladzuje protivietor, pri bicyklovani, ktore vyzaduje trochu menej namahy, je to vdaka rychlosti este zjavnejsie, takze sa potit castokrat zacnes az pri zosadnuti s bicykla - vietor prestane ochladzovat zahriate telo a nastupuje pot.

ucrop: ked ti je kosa, tak trosku zrychli na par sekund, to prejde

od **Pec** » stř 28. bře, 2012 15:31

cohen píše:Pec - no ja ti neviem
.........

Neznáš ten o velbloudovi?
Arab si kupuje velblouda a prodavač mu říká: On ten velbloud nějak blbě snáší horko, tak s ním musíš jezdit hodně rychle, aby se ochladil tím proudícím vzduchem.

Arab poděkuje za radu, naskočí na velblouda a rozjede se. Jede chvíli a velbloud začne tak nějak divně funět. Aha, je mu horko, řekne si Arab a pobídne jej k vyšší rychlosti. Velbloud funí ještě více. Arab velí rychleji. Velbloud ještě zrychlí, ale už funí jako blázen. Rychleji, rychleji bičuje ho Arab, velbloud letí jako vítr. Najedkou zakopne, kotrmelec a zůstane ležet mrtvý.

Arab se zvedne ze země, oklepe písek a povzdechne si: Chudák, asi zmrzl.

:wink:

Jídlo

Kdo je online