strecink?

tchaj-ťi, čchi-kung, meditace, filosofie, náboženství, kultura...

Moderátor: PC

Příspěvekod ukropcany » úte 31. led, 2006 9:35

Jedna aktuálna skúsenosť - som mal včera zápas s chlapíkom 195/111 (som prehral :oops: ), ale tento aj napriek tomu, že mi dal dosť presných rovných úderov, tak žiadny z nich nebol tvrdý! Chlapík bol síce na tom dosť zle kondične, ale aj keď trafil, tak žiadny efekt (na mojej hlave) to nemalo... rýchly bol dosť, ťažký tiež, ale ranu nemal... prečo asi? Si myslím že preto, lebo nebol schopný v tom údere stvrdnúť, t.j. úder hodil, trafil, ale energia sa preniesla skôr do jeho ramena ako do mojej hlavy... čo vy na to... ? Nie je aj toto podstatná vec pri tejto hĺbkovej analýze?
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7790
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

 

Příspěvekod Fireball » úte 31. led, 2006 9:49

Zdar.

No možno preto, že do toho nedal silu a energiu celého tela, možno udieral len rýchlo ale nei úplne cez cieľ tak ako moderné karate. A možno aj niečo iné...

Pat
Fireball
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 424
Registrován: stř 09. čer, 2004 23:00

Příspěvekod TAPTAK » úte 31. led, 2006 10:19

Ukropcany - to bude prave absence konstrukce. Sam jsi citil, ze se energie prenesla do jeho ramene. Tam pravdepodobne byla chyba konstrukce, takze uz vubec se neda hovorit o vyuziti hmotnosti tela.
U sebe to citim i v psychice, kdy boucham do pytle pesti nebo dlani. Pesti mam 'zabrany' kvuli zapesti a konstrukce podvedome nefunguje tak, jako u dlane.
Druha moznost je, ze neni problem v rameni, ale v tele, telo se lame v pase a muze to vypadat jako kdyz se energie odrazi do ramene. Na to jsem vubec expert, s tim mam problemy porad. :oops:
TAPTAK
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 172
Registrován: úte 02. lis, 2004 0:00

Příspěvekod Frank » úte 31. led, 2006 10:27

:arrow:
Naposledy upravil Frank dne pon 22. led, 2007 23:51, celkově upraveno 1
Frank
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 299
Registrován: pát 04. lis, 2005 0:00

Příspěvekod Fireball » úte 31. led, 2006 11:32

Frank píše:Musíš se roztahovat,roztahovat a roztahovat ja to tak dělám půl roku.Mám na to svou metodu a udělám i ten rozštěp bez protahování.

Nic těžkýho jen chtít


Aká to je metóda?

Pat
Fireball
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 424
Registrován: stř 09. čer, 2004 23:00

Příspěvekod Fireball » úte 31. led, 2006 11:41

Zdar.
Otázka - Zažil niekto zošívanie nejakej šľachy, napríklad achilovky, ako vyzerá potom jej rozťahovanie?

Pat
Fireball
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 424
Registrován: stř 09. čer, 2004 23:00

Příspěvekod uniq » úte 31. led, 2006 13:36

Fireball píše:Zdar.
Otázka - Zažil niekto zošívanie nejakej šľachy, napríklad achilovky, ako vyzerá potom jej rozťahovanie?
Pat


Myslim ze tu by si sa mal hlavne poradit zo svojim doktorom!
uniq
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 93
Registrován: ned 11. zář, 2005 23:00

Příspěvekod Fireball » úte 31. led, 2006 13:54

To je jasné predsa, nešil som si to sám doma na mašine ;)
Ja len, že čo doktor to iný názor a medicína sa vyvíja každým dňom, takže zháňam rôzne informácie.

Pat
Fireball
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 424
Registrován: stř 09. čer, 2004 23:00

Příspěvekod Frank » čtv 02. úno, 2006 13:56

:arrow:
Naposledy upravil Frank dne pon 22. led, 2007 23:50, celkově upraveno 1
Frank
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 299
Registrován: pát 04. lis, 2005 0:00

Příspěvekod player » sob 04. bře, 2006 0:03

Hele lidi, ozvalo se mi nekolik lidi s dotazem ohledne strecingu..co cvicim,jak to cvicim,jak dlouho apod.

Tak sem na zkouzku udelal malou fotoserii mych "nejoblibenejsich" cviku.
*******
http://home.tiscali.cz/fz30foto/strecing.html
*******
Z casovych duvodu si cvik na druhou stranu(nohu) musite pouze predstavit;)
Snad nemusim podotykat,ze kazdemu strecingu by melo predchazet zahrati svalu,kloubu atd. a ze kazdy cvik by se mel cvicit plynule, netrahve a s delsi vytrzi v koncove poloze(aspon 10s), ktera ovsem nesmi za zadnou cenu vylozene bolet.
Nedoporucuju ohybat se v oblasti bricha,brani to pak dychani.Takze takoveto "ty vole ze nedas hlavu na kolena?"...berte od hecaru s velkou rezervou.O tom to vubec neni.
Hlava by mela byt u vetsiny cviku v jedne rovine se zady, muze byt predkolonena, nikdy vsak ne zaklonena ci jinak extremne zkroucena;)

To je asi tak prozatim vse, jakekoli pripominky rad uvitam.
Az to kompresnu,tak sem hodim video,kde sem ruzne cviky v rychlosti predvedl.
player
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: stř 11. srp, 2004 23:00

Příspěvekod Fukki » sob 04. bře, 2006 7:37

Ke strečingu - četl jsem, že člověk nesmí dělat strečing unavený (s namoženým svalstvem). Pokud člověk je namožený, nedosáhne pozic jako předtím. Mozek si tyto pozice zapamatuje a při dalším strečingu je člověk musí znova překonávat.
Fukki
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 193
Registrován: sob 11. úno, 2006 0:00

Příspěvekod player » sob 04. bře, 2006 18:48

Fukki : unavene svalstvo a namozene svalstvo je dost podstatny rozdil,bych rekl.
player
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: stř 11. srp, 2004 23:00

Příspěvekod Fukki » sob 04. bře, 2006 18:58

player píše:Fukki : unavene svalstvo a namozene svalstvo je dost podstatny rozdil,bych rekl.

To je pravda, špatně jsem se vyjádřil. Myslel jsem když tě bolí svaly třeba právě následkem posledního strečingu :wink:
Fukki
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 193
Registrován: sob 11. úno, 2006 0:00

Příspěvekod player » sob 04. bře, 2006 22:30

Fukki : tak je to spravne;)...mimochodem prave je mam jak unavene,tak namozene,prave diky poslednimu kapanek prehnanemu strecingu:)
player
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: stř 11. srp, 2004 23:00

Příspěvekod Fireball » ned 05. bře, 2006 0:22

player píše:Fukki : tak je to spravne;)...mimochodem prave je mam jak unavene,tak namozene,prave diky poslednimu kapanek prehnanemu strecingu:)


Zdar.
A to si ko kua robil ten strečing, keď si si natiahol tie svaly? To moc nesvedší o tom, že vieš ako na to.

Pat
Fireball
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 424
Registrován: stř 09. čer, 2004 23:00

Příspěvekod player » ned 05. bře, 2006 0:47

Fireball : stalo se tak,kdyz sem fotil narychlo vyse uvedenou fotoserii a pak jeste narychlo notocil "kompletni" strecing nohou behem asi 4 minut:)
Toto bezne nedelam,proto sem "pretazenej" po hodne dlouhe dobe...;)
player
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: stř 11. srp, 2004 23:00

Předchozí

Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník