tenisový míček

tchaj-ťi, čchi-kung, meditace, filosofie, náboženství, kultura...

Moderátor: PC

tenisový míček

Příspěvekod Low » pát 24. bře, 2006 9:38

cvičítě někdo na rozvoj postřehu a pohyblivosti tenisovej míček ?
Low
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1175
Registrován: úte 15. lis, 2005 0:00

 

Příspěvekod pm » pát 24. bře, 2006 9:41

jake cviceni mas na mysli? neznam, napis prosim.

jinak u nas cvicime s tenisakem rozvoj sily prstu - zaryvame do nej prsty.
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3591
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod Low » pát 24. bře, 2006 9:58

prehazovani z ruky do ruky, hazeni a odrazeni od zdi a odrazeni od zeme v pohybu(hodis na zem a jak se odrazi placnes do nej aby se odrazil zpatky, delas to treba deset min v kuse,z ruky na ruku a hejbes se s nim - dopredu, dozadu do stran..). celkem dobre to rozviji pohyb,koordinaci a postreh.
Low
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1175
Registrován: úte 15. lis, 2005 0:00

Příspěvekod ukropcany » pát 24. bře, 2006 10:17

Low píše:prehazovani z ruky do ruky, hazeni a odrazeni od zdi a odrazeni od zeme v pohybu(hodis na zem a jak se odrazi placnes do nej aby se odrazil zpatky, delas to treba deset min v kuse,z ruky na ruku a hejbes se s nim - dopredu, dozadu do stran..). celkem dobre to rozviji pohyb,koordinaci a postreh.
Yo, toto robím skoro na každom tréningu - driblujem s loptičkou (ruky sa musia striedať) a zároveň sa hýbem v postoji.
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7790
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod Rychi » pát 24. bře, 2006 10:22

ukropcany píše:
Low píše:prehazovani z ruky do ruky, hazeni a odrazeni od zdi a odrazeni od zeme v pohybu(hodis na zem a jak se odrazi placnes do nej aby se odrazil zpatky, delas to treba deset min v kuse,z ruky na ruku a hejbes se s nim - dopredu, dozadu do stran..). celkem dobre to rozviji pohyb,koordinaci a postreh.
Yo, toto robím skoro na každom tréningu - driblujem s loptičkou (ruky sa musia striedať) a zároveň sa hýbem v postoji.


A vidis nejake uspechy v koordinaci?
Rychi
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 109
Registrován: ned 12. úno, 2006 0:00
Bydliště: Tatami

Příspěvekod Low » pát 24. bře, 2006 10:22

ukropcany: jo presne tohle jsem hlavne myslel ale spatne se to vysvetluje :)

rychi: jo.
hlane muj problem je ze mam LEVOU levou ruku a treba chytit do ni jednou rukou micek nebo neco co nikdo hodi je pro ni nemozny.. takhle se to zlepsuje, takze se z ni stava mensi nemehlo. a to se hodi jak pro zivot tak pro zapas.
Low
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1175
Registrován: úte 15. lis, 2005 0:00

Příspěvekod ukropcany » pát 24. bře, 2006 11:26

4rychi - neviem či priamo v koordinácii, skôr v udržaní si správneho postoja.
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7790
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?


Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník