srdce

tchaj-ťi, čchi-kung, meditace, filosofie, náboženství, kultura...

Moderátor: PC

srdce

Příspěvekod racer » sob 03. úno, 2007 17:40

Zdravim,chci se zeptat,kdyz treba skacu pres svihadlo,zacne mi tlouct hodne srdce,proc??? A co mam delat aby tolik netlouklo???
Diky
racer
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 10
Registrován: čtv 01. úno, 2007 0:00

 

Příspěvekod CiD » sob 03. úno, 2007 17:45

je to tym, ze sa zvysi spotreba kyslika v tele, srdce reaguje tak, ze zvysi svoju cinnost a zacne bit rychlejsie

ako tomu zabranit? dat si oddych, alebo zvysit kondicku :)
aj toto raz pominie
CiD
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 107
Registrován: pát 11. srp, 2006 23:00

Příspěvekod racer » sob 03. úno, 2007 17:57

diky,a jak by jste mi doporucil zvysit kondicku,potreboval bych ji docela dobrou
racer
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 10
Registrován: čtv 01. úno, 2007 0:00

Příspěvekod racer » sob 03. úno, 2007 17:57

diky,a jak by jste mi doporucil zvysit kondicku,potreboval bych ji docela dobrou
racer
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 10
Registrován: čtv 01. úno, 2007 0:00

Příspěvekod Genesis » sob 03. úno, 2007 17:59

racer píše:diky,a jak by jste mi doporucil zvysit kondicku,potreboval bych ji docela dobrou


posilka a běhání
Genesis
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 566
Registrován: ned 14. led, 2007 0:00
Bydliště: Dobruška

Příspěvekod ukropcany » sob 03. úno, 2007 18:04

Beh, bicykel, beh, bicykel
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7790
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod madmax » sob 03. úno, 2007 18:04

Zrovna to svihadlo je na kondicku skvele :D
madmax
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 203
Registrován: pon 04. zář, 2006 23:00

Příspěvekod ukropcany » sob 03. úno, 2007 18:07

Ešte môže byť, že na ňom zle skáčeš, t.j. že robíš príliš veľké skoky, nohy by si mal dvíhať max. 3-4 cm nad zem (myslím základný "preskok"), len toľko aby sa to lanko zmestilo medzi zem a nohy. Inak švihadlo na budovanie kondície vhodné nie je, na švihadlo človek už kondíciu potrebuje.
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7790
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod luen » sob 03. úno, 2007 18:14

ukropcany píše:Ešte môže byť, že na ňom zle skáčeš, t.j. že robíš príliš veľké skoky, nohy by si mal dvíhať max. 3-4 cm nad zem (myslím základný "preskok"), len toľko aby sa to lanko zmestilo medzi zem a nohy. Inak švihadlo na budovanie kondície vhodné nie je, na švihadlo človek už kondíciu potrebuje.


Sposty lidi skace jak postrelena koza ... Jinak souhlasim s tim, ze na svihadlo je kondicka treba ... jinak neskaces, ale pouze se o to pokousis!!!
Jan Novák
Wing Cheun Kyun Seut / 詠春拳術
http://www.facebook.com/wingcheun
http://www.youtube.com/user/cfwckt
+420608172785

Pro ty, kdo bojují, má život jinou příchuť než pro zbabělce!
Uživatelský avatar
luen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 5187
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

Příspěvekod racer » sob 03. úno, 2007 18:17

No a co by jste mi teda doporucili,co je nejlepsi???
racer
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 10
Registrován: čtv 01. úno, 2007 0:00

 

Příspěvekod SAMO » sob 03. úno, 2007 18:28

racer píše:No a co by jste mi teda doporucili,co je nejlepsi???


Spinning!!!!
SAMO
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 44
Registrován: ned 21. led, 2007 0:00

Příspěvekod CiD » ned 04. úno, 2007 10:38

behat, behat, behat :)

plus taka ta klasika ako kliky, brusaky, drepy

no a este trochu behania :)
aj toto raz pominie
CiD
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 107
Registrován: pát 11. srp, 2006 23:00

Příspěvekod chachar » ned 04. úno, 2007 14:11

hodne behej a davej si mezi tim sprint a kliky
napr. minutu bez, pak si dej 10 sec sprint a 40 kliku. A to delej porad dokola.
chachar
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 138
Registrován: sob 08. črc, 2006 23:00

Příspěvekod muray » stř 27. čer, 2007 8:28

chachar píše:hodne behej a davej si mezi tim sprint a kliky
napr. minutu bez, pak si dej 10 sec sprint a 40 kliku. A to delej porad dokola.


Už vidim jak Dá 40 kliku po každé minutě. To uběhne 200m a končí.
Běhám stylem běh - sprint , běh - sprint. ( sprint jenom do kopce).
A nedokažu si představit , že bych do toho zapletl jeste 40 kliku. Bit i pouhych 10 kliku by me vystavilo. Nehlede na to ze tak vyjdes s rytmu.
muray
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 2
Registrován: čtv 21. čer, 2007 23:00

Příspěvekod Toman » stř 27. čer, 2007 12:48

Ty vole jeden buď rád že tluče. Co by za to jiný dali. :roll: :lol:
Fotbalisti předstírají, že jsou zranění. Fajteři předstírají, že nejsou :-)
Toman
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1852
Registrován: čtv 10. úno, 2005 0:00
Bydliště: Praha

Příspěvekod luen » stř 27. čer, 2007 13:02

Toman píše:Ty vole jeden buď rád že tluče. Co by za to jiný dali. :roll: :lol:


:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :wink:
Jan Novák
Wing Cheun Kyun Seut / 詠春拳術
http://www.facebook.com/wingcheun
http://www.youtube.com/user/cfwckt
+420608172785

Pro ty, kdo bojují, má život jinou příchuť než pro zbabělce!
Uživatelský avatar
luen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 5187
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

Příspěvekod ghekon » úte 09. říj, 2007 16:20

:D:D Taky je mozny ze mas poruchu neurovegetativniho systemu.... :D
ghekon
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1182
Registrován: stř 30. kvě, 2007 23:00

Příspěvekod luen » úte 09. říj, 2007 16:51

ghekon píše::D:D Taky je mozny ze mas poruchu neurovegetativniho systemu.... :D


JJ neurocirkulační asthenii :lol: na to mam modrou :wink:
Jan Novák
Wing Cheun Kyun Seut / 詠春拳術
http://www.facebook.com/wingcheun
http://www.youtube.com/user/cfwckt
+420608172785

Pro ty, kdo bojují, má život jinou příchuť než pro zbabělce!
Uživatelský avatar
luen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 5187
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

Příspěvekod ghekon » úte 09. říj, 2007 17:00

:D co to je? :D
ghekon
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1182
Registrován: stř 30. kvě, 2007 23:00


Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků