Závaží na ruce a nohy

tchaj-ťi, čchi-kung, meditace, filosofie, náboženství, kultura...

Moderátor: PC

Závaží na ruce a nohy

Příspěvekod wolverine » ned 22. črc, 2007 21:17

Prosím pište názory.Máte s tím nějaké zkušenosti?
http://www.piransport.cz/?id=1&pid=35
wolverine
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 38
Registrován: stř 03. kvě, 2006 23:00

 

Příspěvekod Lada » ned 22. črc, 2007 21:51

já používám takový levný šmejdy a dost lítají na rukách i na nohách :? ...ty v tom odkazu na ty ruce vypadají dobře i když ta zátěž celkem o ničem :? ty na nohy vypadají taky dobře a vzhledem ke kci by putovat nikam neměli....ale přímo zkušenost s těmihle nemám.
Lada
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 793
Registrován: ned 20. srp, 2006 23:00

Příspěvekod marvin » ned 22. črc, 2007 22:16

ja pouzivam take tie na nohy zmotane a drzim ich v rukach ....
marvin
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 996
Registrován: úte 22. dub, 2003 23:00

Příspěvekod CeLy » ned 22. črc, 2007 23:06

Mozem len odporucit, aj ked nemam presne take (na nohy mam iba sypku napln 1,6 kg a na ruky mam take specialne modre INTERSPORT 1 kg), ale par krat som bol s tym behat a mal som dost aj po relativne kratkom useku cca 5 km, slabu svalovicu som citil aj po 2 dnoch.
Takze by som odporucil od zaciaku pouzivat tie na nohy bez tych pridavnych zavazi a po nejakom case si ich tam postupne pridavat lebo si uplne doj*bes kolena :wink:
CeLy
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 94
Registrován: čtv 28. pro, 2006 0:00
Bydliště: Slova-KIA

Příspěvekod jkz » ned 22. črc, 2007 23:15

Vypadají dobře.Ale jsou dost drahé, já jsem dneska koupil za 200 1 pár každý 1,5 kg.I když pro někoho je to málo a nevím jestli drží pač jse mje neměl na nohách.
jkz
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 24
Registrován: ned 10. čer, 2007 23:00

Příspěvekod ukropcany » pon 23. črc, 2007 6:50

Nemyslím, že by takéto závažia na nohy boli určené na vytrvalostné aktivity...
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7788
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod TF » pon 23. črc, 2007 11:03

ukropcany píše:Nemyslím, že by takéto závažia na nohy boli určené na vytrvalostné aktivity...


přesně jak říká ukropcany tyhle závaží se nejvíc projevý na krátkejch nebo středních tratích (150, 400,800) prostě kde je vyšší frekvence, nebo taky běhat s tím kopce je celkem záhul :twisted:
TF
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 255
Registrován: úte 30. led, 2007 0:00
Bydliště: Mladá Boleslav

Příspěvekod TongPa » pon 23. črc, 2007 13:07

Já osobně při běhání závaží na nohy nepoužívám, aktuálně preferuji opaskový model PUP-ek XXL. Výborně sedí na těle, nikde netlačí a mimo tý tíhy o něm prakticky nevíte. 8) Jedinou nevýhodou je časově poměrně náročná změna zátěže... :wink:
TongPa
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 520
Registrován: stř 08. lis, 2006 0:00

Příspěvekod wolverine » pon 23. črc, 2007 17:58

Všiml jsem si,že je tam napsáno vhodné pro posilování nohou(potenciálně rukou)což znamená(jak předpokládám),že si to můžu připnout na zápěstí a cvičit s tim ruce....s tímhle máte zkušenosti?Nechce se mi totiž platit to i to...
wolverine
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 38
Registrován: stř 03. kvě, 2006 23:00

Příspěvekod Lada » pon 23. črc, 2007 18:14

no já to přímo na běhání nepoužívám, jen na různý procvičování, údery, kopy atd..
Lada
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 793
Registrován: ned 20. srp, 2006 23:00

 

Příspěvekod ukropcany » pon 23. črc, 2007 18:14

No nezriedka sú najlacnejšie metódy tie najúčinnejšie... do ruky stačí 1 1/2 kilový železný valček od nejakého kamoša zámočníka za pivo a na behanie stačí pneumatika za pás a na ňu posadiť kamoša s bičom... :wink:
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7788
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod wolverine » pon 23. črc, 2007 18:20

No já myslel,že je to primárně určeno na zrychlení úderu(kopu)...i když na běhání samozřejmě taky :)
wolverine
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 38
Registrován: stř 03. kvě, 2006 23:00


Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník