Co na "koňáry"

od **mmks** » pát 23. kvě, 2008 9:51

Jsem úplný začátečník a zkouším thai box.
Na minulém sparingu jsem dostal krásně nakopané low-kickem do přední nohy a po dvou po sobě na stejné místo jsem musel vzdát kolo (ono jich bylo za kolo víc, ale ty dva šli skvěle po sobě na stejné místo).I když jsem byl pak ještě jakž takž schopný dokončit tréning (už jen pytel), dom jsem měl co dělat abych mohl v autě řadit a i teď druhý den po tom je noha nepoužitelná, na dotek samozřejmě bolí (vlastně furt) a nejde skoro vůbec ohnout.
Co na to prosím používáte, čím mažete, jak dlouho ledovat, jak potom rehabilitovat?
Děkuju

PS: Už tady čtu tému thaiská mast, důkladně prostuduju, ale přece jen bych bral raději něco co koupím normálně v lékárně, teď zkouším klasicky ibalgin i mast, koňskou mast, alpu atd.

od **mmks** » pát 23. kvě, 2008 12:02

jasný, dík. No uvidím jak s mojima "reflexama" ten kryt půjde, snad to časem zautomatizuju.
Bolest atd. mě nějak moc nevadí, i když samozřejmě omezuje. Jen jsem potřeboval vědět zda to nejde nějak zrychlit, ať se moc neflákám a taky abych něco nepom*dal s rozcvičování atd. abyc to prostě nezatuhlo atd.

od **TongPo** » pát 23. kvě, 2008 13:03

ukropcany píše:...Zas keby človek pauzoval kvôli každému zlomenému prstu (TongPo ), kam by sme došli, že...

Provokatére! :lol:

od **player** » pát 23. kvě, 2008 13:12

Jestli jsi zacatecnik a sparing do tebe jde tak, ze mas pak pohmozdeniny, tak je to s prominutim zakomplexovanej vul.

od **player** » pát 23. kvě, 2008 13:46

ukropcany : muj prispevek vubec nesouvisel s tim, jestli lowkick boli nebo neboli.

od **player** » pát 23. kvě, 2008 19:51

ukropacny : mno tak snad uplnej novacek, cti cizi clovek, nejde hned do sparingu, nebo u vas ano?

od **Emiel** » pát 23. kvě, 2008 22:11

Mno já bych doporučil kafrovou mast, na pohmožděniny deal

Kafr léčí all

od **mmks** » ned 25. kvě, 2008 18:22

to jak do mě šel bych vůbec neřešil, protože mě to nejen nevadí, ale vyhovuje.Vím proč tam chodím a co od toho chci, takže to že mám občas nějaký šrám mě vůbec nevadí a neodrazuje. Váhově jsem taky o nějaký 15-20kg těžší, takže se musí víc ohánět abych ho náhodou netrefil. Prostě jsem si pro to blbě chodil sám a byla to jen moje chyba. Taky určitě hraje roli, že někdo někdo jiný by to třeba klidně zvládl a zkousl. Nemyslím si, že by to dělal kvůli zvedání sebevědomí, nebo proto, aby mě ublížil nebo ponížil, prostě tam viděl to místo, tak to tam poslal.
Prostě toto bych prosím fakt neřešil, ptal jsem se jen proto, abych věděl jak nejlíp léčit a co nejrychleji zregenerovat, abych něco nepokazil, nenatrhl atd.
Jinak dík za tipy.

Co na "koňáry"

Co na "koňáry"

Kdo je online