Tréning s vlastnou váhou

tchaj-ťi, čchi-kung, meditace, filosofie, náboženství, kultura...

Moderátor: PC

Příspěvekod cohen » pát 23. říj, 2009 11:39

Toman píše:
cohen píše:taketo veci sa snad robia len na strong manovi, neee?


Takéto veci sa robia, když si chceš v zimě zatopit v baráku :wink:

cohen píše:ako ked sme traja znasali 200 kilovy polpancierovy klavir po schodoch zo siesteho poschodia, bez gurtni, len tak...


:-) a doufali že Vám vyklozne z rukou a vy jen dole seberete třísky :-)


Boze, dakujem ti za novu plynovu kotolnu v baraku, s ktorou nam bude teplo aj bez rubania dreva, teda pokial to Rusi zase nevypnu, vsak 8)
moj klavir to nebol, ale dodnes spominam na kazdy z tych 96 schodov a na kazdu z tych 12 zataciek. hlavne ku koncu som mal ruky vytahane az po kolena :evil:
ale znovu k veci - koho nebavia robit bocne brusaky, odporucam zavesit sa na hrazdu a dvihat pokrcene nohy bocnymi svalmi do stran. nevyhodou je, ze sa unavia skorej ruky ako bocne svaly :D
a objavil som caro stojky na rukach, zo zaciatku treba kvoli rovnovahe paty opierat o stenu a postupne sa snazit to udrzat to aj bez opierania. nesmyklava podlaha je podmienkou! dodal by som, ze aj triezvost, ale raz mi kamos spominal, ako hodil sablu po x pivach v stojke na rukach, takze ono sa to da, pokial clovek velmi chce :twisted:
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1657
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

 

Příspěvekod kwaicheng » pát 23. říj, 2009 13:39

:D Všichni tu jsou v podstatě mladí kluci, jen mě překvapuje, že hodně lidí se oddělalo na začátku svojí posilovací éry. Pletu se hodně, když si myslím, že kluci kterým je nad 35 by se tu v této diskusi dali spočíst na prstech jedné ruky tříprstého invalidy z Vietnamu?
Dělíme se na: 1) mladých chalanov (15-16)
2) juniory (16 - 16,5)
3) seniory (16,5 - 18)
4) důchodce (18 - 22)
5) historické osobnosti (22 - 23)
6) relikty (23-26)
7) hlasy ze záhrobí (26 a výše)
Aspoň tak mi to přijde z popisů zkušeností s posilováním zdejších borců :D
kwaicheng
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 180
Registrován: pát 18. zář, 2009 23:00

Příspěvekod Jan » pát 23. říj, 2009 14:15

kwaicheng píše::D Všichni tu jsou v podstatě mladí kluci, jen mě překvapuje, že hodně lidí se oddělalo na začátku svojí posilovací éry. Pletu se hodně, když si myslím, že kluci kterým je nad 35 by se tu v této diskusi dali spočíst na prstech jedné ruky tříprstého invalidy z Vietnamu?
Dělíme se na: 1) mladých chalanov (15-16)
2) juniory (16 - 16,5)
3) seniory (16,5 - 18)
4) důchodce (18 - 22)
5) historické osobnosti (22 - 23)
6) relikty (23-26)
7) hlasy ze záhrobí (26 a výše)
Aspoň tak mi to přijde z popisů zkušeností s posilováním zdejších borců :D


Chaha, tak teď k Vám tedy mluví hlas ze záhrobí, ty jsi vtipálek.. :-) Hohoho. A 20. letý důchodce.. :-) Ale jo koresponduje to s předchozími příspěvky.. :-)
Jan
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 60
Registrován: úte 15. bře, 2005 0:00

Příspěvekod Pali » pát 23. říj, 2009 14:46

[/quote]kwaicheng napsal:
Velmi šťastný Všichni tu jsou v podstatě mladí kluci, jen mě překvapuje, že hodně lidí se oddělalo na začátku svojí posilovací éry. Pletu se hodně, když si myslím, že kluci kterým je nad 35 by se tu v této diskusi dali spočíst na prstech jedné ruky tříprstého invalidy z Vietnamu?
Dělíme se na: 1) mladých chalanov (15-16)
2) juniory (16 - 16,5)
3) seniory (16,5 - 1Cool
4) důchodce (18 - 22)
5) historické osobnosti (22 - 23)
6) relikty (23-26)
7) hlasy ze záhrobí (26 a výše)
Aspoň tak mi to přijde z popisů zkušeností s posilováním zdejších borců Velmi šťastný


Chaha, tak teď k Vám tedy mluví hlas ze záhrobí, ty jsi vtipálek.. Usmívající Hohoho. A 20. letý důchodce.. Usmívající Ale jo koresponduje to s předchozími příspěvky.. Usmívající
Ta to ja som potom čo?
Mám 34 a len minulého roku som začal vážnejšie posilňovať pod trénerom. Išiel som zo 75 na 90 (+trochu pupok :lol: ) a hneď som aj skončil - nestíham rodinu. Keď bude viac času, chcem znova posilňovať, ale už len asi vlastná váha a kruhový tréning v posilke. Nechcem ísť nad 90 a videl som akúsi reláciu s lekármi, kde nabádali na rozumné cvičenie s rozumnou záťažou, že vraj stav kľbov nesúvisí len s vekom a genetikou, ale aj s tým, ako ich používame...
Pali
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 152
Registrován: úte 21. bře, 2006 0:00

Příspěvekod pm » pát 23. říj, 2009 15:10

v Cine se mezi (nami taoisty) rika: zemrit ve stodvaceti znamena zemrit mlady :-)
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3591
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod kwaicheng » pát 23. říj, 2009 15:45

Pali píše:
kwaicheng napsal:
Velmi šťastný Všichni tu jsou v podstatě mladí kluci, jen mě překvapuje, že hodně lidí se oddělalo na začátku svojí posilovací éry. Pletu se hodně, když si myslím, že kluci kterým je nad 35 by se tu v této diskusi dali spočíst na prstech jedné ruky tříprstého invalidy z Vietnamu?
Dělíme se na: 1) mladých chalanov (15-16)
2) juniory (16 - 16,5)
3) seniory (16,5 - 1Cool
4) důchodce (18 - 22)
5) historické osobnosti (22 - 23)
6) relikty (23-26)
7) hlasy ze záhrobí (26 a výše)
Aspoň tak mi to přijde z popisů zkušeností s posilováním zdejších borců Velmi šťastný


Chaha, tak teď k Vám tedy mluví hlas ze záhrobí, ty jsi vtipálek.. Usmívající Hohoho. A 20. letý důchodce.. Usmívající Ale jo koresponduje to s předchozími příspěvky.. Usmívající
Ta to ja som potom čo?
Mám 34 a len minulého roku som začal vážnejšie posilňovať pod trénerom. Išiel som zo 75 na 90 (+trochu pupok :lol: ) a hneď som aj skončil - nestíham rodinu. Keď bude viac času, chcem znova posilňovať, ale už len asi vlastná váha a kruhový tréning v posilke. Nechcem ísť nad 90 a videl som akúsi reláciu s lekármi, kde nabádali na rozumné cvičenie s rozumnou záťažou, že vraj stav kľbov nesúvisí len s vekom a genetikou, ale aj s tým, ako ich používame...
[/quote]
No nevím...možná bys ve svém kmetském věku snesl označení "biblická postava"... :D
kwaicheng
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 180
Registrován: pát 18. zář, 2009 23:00

Příspěvekod graver » pát 23. říj, 2009 17:16

kwaicheng píše:"biblická postava"...

Kategorii 40+ nemáte? Něco jako živá fosilie :lol:
Ani nejlepší sokol ničeho neuloví, když se mu nedovolí vzlétnout...
Uživatelský avatar
graver
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1778
Registrován: pon 22. srp, 2005 23:00
Bydliště: Brno

Příspěvekod Trian » pát 23. říj, 2009 22:10

4Lada: samozrejme súhlasím s tým čo si napísal, ale ja som mal na mysli inú cieľovú skupinu - ľudí, ktorý berú cvičenie so záťažou ako doplnok k svojmu športu - atléti, zápasníci... na rekreačnej úrovni.
Tie tréningy sa dajú v pohode uregenerovať aj bez sypania, keď cvičím rozumne.
Čo sa týka ligy... Ąudia na svetovej úrovni majú zhruba podobnú výbornú genetiku. Nesypať by bola teda obrovská nevýhoda. A keď mu za to platia... Ale obyčajný chalan, ktorý ide do posilky 3x za týždeň, chodí do školy, má nejakú brigádu a večer tréningy BU/BS a nemá rodičov bohatých, si len ťažko dovolí steroidy.
Trian
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 196
Registrován: pát 08. čer, 2007 23:00
Bydliště: ©amorín, Slovensko

Příspěvekod kwaicheng » pát 23. říj, 2009 22:19

graver píše:
kwaicheng píše:"biblická postava"...

Kategorii 40+ nemáte? Něco jako živá fosilie :lol:

Sory graver-jestli je ti nad 40, tak už na tebe tabulky nestačí :D Neurážej živý fosilie :D
kwaicheng
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 180
Registrován: pát 18. zář, 2009 23:00

Příspěvekod cohen » sob 24. říj, 2009 0:28

gentlemani, kto by bol byval povedal, ze sa citim nejako zle, nedajboze dochodcovsky, by sa bol byval velmi mylil - vo svojich coming soon 30 sa citim uuuplne uzasne, lepsie mi nikdy nebolo.
bude to asi tym, ze aktivnejsie sportujem len nejake tie 3 - 4 roky a este som si nestihol sposobit nejake vacsie ujmy na zdravi, na ktore si mnohi z vas zarobili uz v ranej mladosti, t. j. odpalili si vselijake casti tela nespravnymi postupmi, nadmernym pretazovanim, ci nedostatocnou regeneraciou v spojitosti s prilisnym nadsenim.
ale pravda je, ze teraz ako "hlas ze zahrobi" svoje stare svaly nedokopem k takym vykonom, k akym by som ich dokopal, kebyze zacnem makat o 10 rokov skor.
no nic, neskoro plakat pod fialkami :twisted:
este som chcel nieco k sprinterom a vytrvalcom... aha - take paratko ako kenenisa bekele zabehne 10 km len taky fukot, svetove rekordy lietaju hore dolu a plus este k tomu da stovku pod 12 sekund. takze kto mi bude rozpravat, ze vytrvalci nemaju vybusnost, tomu moc neuverim. bekele po MS v berline vyzval bolta na kompromisnych 800 metrov a osobne by som si vsadil na vytrvalca, aj ked bolt je maniak ;)
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1657
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Předchozí

Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Bing [Bot] a 1 návštěvník