Jídlo

tchaj-ťi, čchi-kung, meditace, filosofie, náboženství, kultura...

Moderátor: PC

Příspěvekod will » úte 27. bře, 2012 11:26

freekarol píše:Jian:
Právě proto, že se ty názory mění, tak to beru s rezervou a ne jako dogma: doktor řekl, že mám vypít denně 2l, tak si budu kontrolovat, aby to tak bylo. Zatím si vystačím s tím, že mi tělo oznámí, že chce vodu. :)


Nevím kolik tekutin do sebe za den dostaneš, ale dokať nic nebolí, tak je to v pohodě, ale až polezeš po zdi, tak pít budeš a si piš, že o hodně víc než těch doporučovaných 2 l a ještě hódně rád. Jo timhle si prošlo dost lidí, si mysleli, že nemůžou 2 l za den vypít a nakonec chlastali jak duhy jen, aby nemuseli pod kudlu.
will
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 573
Registrován: sob 10. čer, 2006 23:00

 

Příspěvekod luen » úte 27. bře, 2012 11:35

will píše:
luen píše:
will píše:Ano ty 2 litry jsou doporučení, samozřejmě spotřeba vody také závisí na dálších podmínkách tj. snad jasné, urologové doporučují min. 2 litry, jakmile začnou větší problémy s ledvinami, tak až 2,5 litru denně. Není to nesmysl voda je prostě třeba, jinak samozřejmě jak tady bylo řečeno nemusí to být pouze čistá voda, i když ta je nejlepší, dokonce nevylučují ani nízkostupňové pivo :) (pro rejpaly v přiměřeném monožství). Jestli bych se měl rozhodnout komu budu věřit jestli Luenovi nebo doktorovi, tak jesně ve MUDr :lol:


Tak se jukni do parlamentu, samej titul a jeden zmrd vedle druheho, ale chapu, ze je snazsi si to takhle ulehcit a zjednodusit ... nez zacit pouzivat svuj rozum a svou logiku.
O kolik vedeckych studii se musi treba opirat takovej velbloud, aby prezil v pousti :lol: Ten musi mit titulu :twisted:
Cim se ridili lide v davne minulosti, titul Mudr jeste neexistoval a lidi prezili jen na zaklade pocitu hladu a zizne na kterej se ale my uz spolehat nemame, protoze je blbej ... to je logika :roll:


Luene, tak to je přesně vono, ja tě "prostě žeru", s tou tvojí moudrostí bys mohl rovnou operovat, když jsou ti MUDr., k ničemu, to jsou zase vědecké výlevy :lol: .


Ja nenapsal, ze je doktor k nicemu, ale zazil jsem doktora (doktora cehokoli ne jen mediciny) se tolikrat mejlit ... neni duvod v jakoukoli slepou duveru a hlavne zadnej titul nikoho pred blbosti, vycuranosti a uplatnosti neochranuje.
Zadnej specialista, kterej se podepise pod tendencni vyzkum nejake firmy, ktera tak propaguje svuj vyrobek (a jedna se spise o reklamu nez seriozni vyzkum) me nevykoleji a uz vubec me nechava klidnym jakykoli vyzkum ohledne toho jak mam a nemam brat vazne sve pocity hladu a zizne. kdyby totiz lidstvo stalo na tomhle, tak uz ty vole davno lidi neexistujou, protoze kdyby lidi nedali v historii na tyto pocity, tak uz lidstvo davno vymrelo - chapes?
Hele nemusim ti byt sympatickej, nestojim o to, ale neztrapnuj se zbytecne jen proto, ze se mnou mas problem a cti i prispevky ostatnich at si das dohromady 1+1
Jinak navrhuji prejit do SZ, protoze dale uz to mezi nama nebude k veci ... kdyz pominu fakt, ze pitnej rezim s vlaknem jidlo take moc nestymuje.
Jan Novák
Wing Cheun Kyun Seut / 詠春拳術
http://www.facebook.com/wingcheun
http://www.youtube.com/user/cfwckt
+420608172785

Pro ty, kdo bojují, má život jinou příchuť než pro zbabělce!
Uživatelský avatar
luen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 5187
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

Příspěvekod freekarol » úte 27. bře, 2012 11:58

Jian píše:freekarol: tak jsem si k tomu schvalne neco nasel a v zahranici ta myslenka byla popularni dokonce jeste mnohem driv - The Food and Nutrition Bard to (jeden mililitr na jednu kalorii) doporucovalo uz v roce 1945. Jenze se v te dobe jeste obvykle nebrala v potaz voda obsazena v jidle.


Oni určité teorie jsou nesmrtelné. :) Viz jak stále přežívá počítání kalorií...
Train Hard, Relax Hard.
freekarol
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 106
Registrován: pon 05. bře, 2007 0:00
Bydliště: Ústecký Kraj

Příspěvekod freekarol » úte 27. bře, 2012 12:04

will píše:
freekarol píše:Jian:
Právě proto, že se ty názory mění, tak to beru s rezervou a ne jako dogma: doktor řekl, že mám vypít denně 2l, tak si budu kontrolovat, aby to tak bylo. Zatím si vystačím s tím, že mi tělo oznámí, že chce vodu. :)


Nevím kolik tekutin do sebe za den dostaneš, ale dokať nic nebolí, tak je to v pohodě, ale až polezeš po zdi, tak pít budeš a si piš, že o hodně víc než těch doporučovaných 2 l a ještě hódně rád. Jo timhle si prošlo dost lidí, si mysleli, že nemůžou 2 l za den vypít a nakonec chlastali jak duhy jen, aby nemuseli pod kudlu.


To já také nevím, protože zatím nemá důvod to měřit. Jinak jsem netvrdil, že někdo nemůže vypít více tekutin než je obecně doporučováno. Co jsem napsal bylo jen, že nejde o žádný 100% fakt a že sám se řídím pocitem žízně a ne metrickým systémem. Nemám nic proti tomu, kdo to tak dělá, jsem tolerantní člověk, ale já to tak nedělám. :)
Train Hard, Relax Hard.
freekarol
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 106
Registrován: pon 05. bře, 2007 0:00
Bydliště: Ústecký Kraj

Příspěvekod ukropcany » úte 27. bře, 2012 13:56

Tak ja teda nechápem, píšu tam "Ačkoliv je příjem a výdej tekutin individuální, cyklista za hodinu vypotí v průměru dva až tři litry tekutin. Atlet by při běžeckém závodu měl vypít přes jeden litr vody za hodinu.". No nejako sa mi nechce veriť, že cyklista vypotí 2-3x viac ako bežec :roll: Ja som tučko a vypotím ca. 1l/hod. behu. Ak by som mal do seba na každú hodinu behu naliať liter vody, tak by mi to určite dobre nepadlo... tí doktori vedia hovno...
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7790
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod PC » úte 27. bře, 2012 14:13

Cyklista maximálně na rotopedu, na silnici tezko, tam se tepovka udrzuje sakra spatne.... Michale jak je to s tou soli... jak sem se ptal vyse... diky
Pavel Codl
Chen Taijiquan - Chen Style Practical method
陈式太极拳
www.taijiclub.cz
pavel@taijiclub.cz
+420 602 213 628
PC
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 569
Registrován: pon 22. srp, 2005 23:00

Příspěvekod graver » úte 27. bře, 2012 14:16

ukropcany píše:vypotím ca. 1l/hod. behu

Jak to měříš - vážením? Já toho vzhledem ke své sumó konzistenci a mizerné fýze vypotím subjektivně dost a říkal jsem si, že by bylo zajímavé vědět, kolik. Mohl bych převážit gi před a po :idea:
Ani nejlepší sokol ničeho neuloví, když se mu nedovolí vzlétnout...
Uživatelský avatar
graver
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1778
Registrován: pon 22. srp, 2005 23:00
Bydliště: Brno

Příspěvekod ukropcany » stř 28. bře, 2012 9:57

4PC - sorry, ale až teraz som si prečítal otázku - mal som na celý maratón 2 balíčky soli z mekáča (jeden asi 2g?) a asi 10 km pred cieľom som ešte musel naberať soľ z taniera, lebo aj tak som začal dostávať kŕče... bral som to tak od oka, že 4g by mohli stačiť... ale myslím, že nestačili... :twisted:

4graver - normálne na váhe, odvážim sa doma pred, zabehám, osprchujem a znova sa odvážim. Sranda je, že mám taký pocit, že keď behám intervaly a ďaleko sa viac sa tým pádom potím, tak že v súčte nevypotím viac ako pri výkluse, kedy sa potím len málinko. Bežne dobieham so skoro suchým tričkom a je mi zima, aj keď behám na slnku... :roll: a potom vidíš proti sebe bežať chalana, durch mokrý, pot z neho kvapká ako zo snehuliaka... furt má človek mešuge, že sa fláka... :wink:
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7790
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod PC » stř 28. bře, 2012 11:20

ukrop: Diky, zacal jsem totiz mit malinko s krecma problemy, pro me je to novinka, predtim jsem to neznal (asi starnu :-) ) Zatim jsem to resil obcasnym pitim Magnesie, ale asi zacnu s tou soli malinko experimentovat. ;-)
Pavel Codl
Chen Taijiquan - Chen Style Practical method
陈式太极拳
www.taijiclub.cz
pavel@taijiclub.cz
+420 602 213 628
PC
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 569
Registrován: pon 22. srp, 2005 23:00

Příspěvekod cohen » stř 28. bře, 2012 11:42

tak ono logicky, potenim sa z tela vylucuje okrem ineho najma sol, preto ju treba doplnat hlavne pri dlhych behoch. nosievam so sebou jemne osolenu vodu a s krcmi som zatial problemy mozno aj vdaka tomu nemal.
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Příspěvekod Pec » stř 28. bře, 2012 12:11

ukropcany píše:... Bežne dobieham so skoro suchým tričkom a je mi zima, aj keď behám na slnku... :roll: ....

Já bych to viděl tak, že se ten pot stačí odpařovat a tím tě ochlazuje :wink:
Pec
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 353
Registrován: čtv 10. pro, 2009 0:00
Bydliště: Brno

Příspěvekod ukropcany » stř 28. bře, 2012 12:28

Pec píše:...ten pot stačí odpařovat
Á, pán je myslivec... :lol: :wink:
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7790
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod cohen » stř 28. bře, 2012 13:42

Pec - no ja ti neviem :D

preco sa clovek poti? pretoze pri zvysenej aktivite dochadza k prehrievaniu organizmu a pot telo ochladzuje. lenze inak sa zahrieva telo trenovaneho cloveka a inak telo netrenovaneho. pri tempe, pri ktorom je ucropovi kosa, sa uz ja mozem celkom slusne potit. pri tempe, ked sa zacne potit on, zo mna uz moze liat.

taktiez nie je aktivita ako aktivita. ked makas napr. s kettlami na mieste, tak sa potis a nepomozes si. pri behu ta ochladzuje protivietor, pri bicyklovani, ktore vyzaduje trochu menej namahy, je to vdaka rychlosti este zjavnejsie, takze sa potit castokrat zacnes az pri zosadnuti s bicykla - vietor prestane ochladzovat zahriate telo a nastupuje pot.

ucrop: ked ti je kosa, tak trosku zrychli na par sekund, to prejde ;)
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1656
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Příspěvekod ukropcany » stř 28. bře, 2012 14:11

Dnes som si prečítal inštrukcie k pitnému režimu, zaujímavé - http://bratislavamarathon.com/sk/pokyny ... kutin.html


Čo sa týka ochladzovania, tak vietor a slnko sú veľmi podstatné. Behať na páse a vonku sú z tohoto pohľadu úplne iné veci. O makačke s kettlami ani nehovorím, to zo mňa leje až fuj.
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7790
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod Pec » stř 28. bře, 2012 15:31

cohen píše:Pec - no ja ti neviem :D
.........


Neznáš ten o velbloudovi?
Arab si kupuje velblouda a prodavač mu říká: On ten velbloud nějak blbě snáší horko, tak s ním musíš jezdit hodně rychle, aby se ochladil tím proudícím vzduchem.

Arab poděkuje za radu, naskočí na velblouda a rozjede se. Jede chvíli a velbloud začne tak nějak divně funět. Aha, je mu horko, řekne si Arab a pobídne jej k vyšší rychlosti. Velbloud funí ještě více. Arab velí rychleji. Velbloud ještě zrychlí, ale už funí jako blázen. Rychleji, rychleji bičuje ho Arab, velbloud letí jako vítr. Najedkou zakopne, kotrmelec a zůstane ležet mrtvý.

Arab se zvedne ze země, oklepe písek a povzdechne si: Chudák, asi zmrzl.

:wink:
Pec
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 353
Registrován: čtv 10. pro, 2009 0:00
Bydliště: Brno

Příspěvekod Riverman » stř 28. bře, 2012 16:54

cohen píše:Pec - no ja ti neviem :D

preco sa clovek poti? pretoze pri zvysenej aktivite dochadza k prehrievaniu organizmu a pot telo ochladzuje. lenze inak sa zahrieva telo trenovaneho cloveka a inak telo netrenovaneho. pri tempe, pri ktorom je ucropovi kosa, sa uz ja mozem celkom slusne potit. pri tempe, ked sa zacne potit on, zo mna uz moze liat.

taktiez nie je aktivita ako aktivita. ked makas napr. s kettlami na mieste, tak sa potis a nepomozes si. pri behu ta ochladzuje protivietor, pri bicyklovani, ktore vyzaduje trochu menej namahy, je to vdaka rychlosti este zjavnejsie, takze sa potit castokrat zacnes az pri zosadnuti s bicykla - vietor prestane ochladzovat zahriate telo a nastupuje pot.

ucrop: ked ti je kosa, tak trosku zrychli na par sekund, to prejde ;)


Tohle je individualni, nekdo se poti temer okamzite po zahajeni nejake fyzicke aktivity, nekdo pozdeji. Treba ja se potim hodne uz po peti minutach treninku a to trenuju pomerne casto celej zivot. Obcas jsou na treninku novy lidi co se pomalu ani nespoti a vetsinou ti co trenujou dlouho tak jsou mokri furt. U sebe vubec nepozoruju, ze bych se mel potit mene s narustajici trenovanosti, spis naopak.
"Je lepší každý den udělat pět kliků, než každý den neudělat patnáct."
Riverman
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 375
Registrován: stř 22. zář, 2004 23:00
Bydliště: Brno

Příspěvekod will » stř 28. bře, 2012 18:30

[quote="ukropcany"]Dnes som si prečítal inštrukcie k pitnému režimu, zaujímavé - http://bratislavamarathon.com/sk/pokyny ... kutin.html


8) :lol:
will
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 573
Registrován: sob 10. čer, 2006 23:00

Příspěvekod ukropcany » stř 28. bře, 2012 19:16

Rozhodne sa toho nemienim držať... :D 5-6l :roll:
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7790
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod levakbob » stř 28. bře, 2012 20:28

Riverman píše:
cohen píše:Pec - no ja ti neviem :D


Tohle je individualni, nekdo se poti temer okamzite po zahajeni nejake fyzicke aktivity, nekdo pozdeji. Treba ja se potim hodne uz po peti minutach treninku a to trenuju pomerne casto celej zivot. Obcas jsou na treninku novy lidi co se pomalu ani nespoti a vetsinou ti co trenujou dlouho tak jsou mokri furt. U sebe vubec nepozoruju, ze bych se mel potit mene s narustajici trenovanosti, spis naopak.


Trénovaní lidé se začínají potit dříve než netrénovaní, ale zase během toho neztrácí tolik soli (jako ti netrénovaní).
levakbob
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 143
Registrován: pát 16. dub, 2010 23:00

Příspěvekod Gusep » čtv 29. bře, 2012 8:39

Riverman píše:Tohle je individualni, nekdo se poti temer okamzite po zahajeni nejake fyzicke aktivity, nekdo pozdeji. Treba ja se potim hodne uz po peti minutach treninku a to trenuju pomerne casto celej zivot. Obcas jsou na treninku novy lidi co se pomalu ani nespoti a vetsinou ti co trenujou dlouho tak jsou mokri furt. U sebe vubec nepozoruju, ze bych se mel potit mene s narustajici trenovanosti, spis naopak.


Toto mi bolo vzdy divne, ja sa potim okamzite - uz pri rozcvicke - a nedostatkom fyzickej kondicie to nebude.
Gusep
Gusep
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 205
Registrován: úte 04. říj, 2005 23:00
Bydliště: Brno

PředchozíDalší

Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků