posilovat?

tchaj-ťi, čchi-kung, meditace, filosofie, náboženství, kultura...

Moderátor: PC

Re: posilovat?

Příspěvekod Patricius » stř 13. lis, 2013 9:58

pm píše:Tak mu dej učebnici angličtiny :-)


Hmm to neni blbej napad, ale asi bych ho moc nepotěšil.. On je spíš na to posilování než čtení...
Patricius
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 10
Registrován: pon 19. úno, 2007 0:00

 

Re: posilovat?

Příspěvekod Dalt » stř 13. lis, 2013 10:02



To ctyrhodinovy telo mam - me tam zaujalo to stravovani ale na druhou stranu kapitoly o posilovani nebo zvysovani objemu jsou takovy dost minimalisticky a vubec cela kniha trochu pripomina jak pejsek s kocickou pekli dort (i kdyz tohle tam pise sam Tim ze jde o jeho poznatky z mnoha odvetvi) Co me ale na ty knizce nejvic prudilo je takova ta americka dikce (tj piseme pro dementy) a zbytecne moc takovy ty omacky a historie (pribehy jak autor dosel k urcitymu poznani apod.) - samotna doporuceni aby pak clovek hledal v nanosu vyse popsaneho...
Jiří Vávra

"Dosáhl jsem všeho. Mám doma televizi i ženu. A obojí funguje."
Willie Pep
Uživatelský avatar
Dalt
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 692
Registrován: stř 25. říj, 2006 23:00
Bydliště: Litomyšl

Re: posilovat?

Příspěvekod pm » stř 13. lis, 2013 10:07

4-Hour Body rozhodně stojí za přečtení, ale brát Tima s rezervou. Jsou tam vynikající kapitoly, průměrné i hodně mizerné. Melvil chystá i 4-Hour Chef, bez ohledu na vaření musím říci, že úvodní kapitoly o principech "učení se" (čehokoliv) jsou naprostá, naprostá bomba.

Pavel napsal pro Timův blog vynikající článek - všem, co jedete powerlifty, rozhodně doporučuju!

http://www.fourhourworkweek.com/blog/20 ... our-lifts/
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Re: posilovat?

Příspěvekod Patricius » stř 13. lis, 2013 14:05

Dalt píše:


To ctyrhodinovy telo mam - me tam zaujalo to stravovani ale na druhou stranu kapitoly o posilovani nebo zvysovani objemu jsou takovy dost minimalisticky a vubec cela kniha trochu pripomina jak pejsek s kocickou pekli dort (i kdyz tohle tam pise sam Tim ze jde o jeho poznatky z mnoha odvetvi) Co me ale na ty knizce nejvic prudilo je takova ta americka dikce (tj piseme pro dementy) a zbytecne moc takovy ty omacky a historie (pribehy jak autor dosel k urcitymu poznani apod.) - samotna doporuceni aby pak clovek hledal v nanosu vyse popsaneho...


Hmm ta omacka by ho asi odradila, ale stejne dik moc!
Patricius
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 10
Registrován: pon 19. úno, 2007 0:00

Re: posilovat?

Příspěvekod pm » úte 03. pro, 2013 9:57

10 tajemství posilování, která znají všichni silní

Obrázek

http://www.kb5.cz/2013/12/10-tajemstvi- ... hni-silni/
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Re: posilovat?

Příspěvekod pm » úte 17. pro, 2013 9:56

Louis Cyr: Nejsilnější muž na světě

Obrázek

http://www.kb5.cz/2013/12/louis-cyr-nej ... -na-svete/
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Re: posilovat?

Příspěvekod kraken » stř 18. pro, 2013 13:19

http://sharerepo.com/vl15i2xf37zr
Doufám, že se nebudeš zlobit PM, že to sem hodím, stejně budete mít dost diváků :P
Já už sem to viděl, je to doost dobré.
kraken
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 114
Registrován: čtv 07. črc, 2011 23:00

Re: posilovat?

Příspěvekod pm » stř 18. pro, 2013 15:30

mno, spíše vadí, že odkaz je plný havěti :-)
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Re: posilovat?

Příspěvekod Genesis » úte 24. pro, 2013 22:54

Dostal sem na Vánoce foam roller, někdo nějaký kvalitní video, jak se správně válet? Youtube je plnej videí, ale nepoznám, co je a co není ok. Zatim sem zkoušel normálně si proválet záda a zažitek :mrgreen:
Genesis
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 566
Registrován: ned 14. led, 2007 0:00
Bydliště: Dobruška

Re: posilovat?

Příspěvekod pm » stř 25. pro, 2013 12:28

Tady máš free knihu (žádné pirátění, oficiálně poskytnuta autorem ke stažení)

http://www.robertsontrainingsystems.com ... manual.pdf

V KB5 máme speciákní sekvenci zadek/předek zdola/nahoru, ty nejdůležitější partie, bez zbytečného přehazování válce. Mix různých zrdojů - především od Boyla, Cosgrova a Jonese z našeho CK-FMS kurzu. až se uvidíme, ukážu.
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Re: posilovat?

Příspěvekod cohen » pát 27. pro, 2013 17:35

pM: nazdar, hladal som nejake videjko hardstyle brusakov a nenasiel som. je mozne, ze som zle hladal? ;)
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1720
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Re: posilovat?

Příspěvekod pm » pát 27. pro, 2013 21:00

Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Re: posilovat?

Příspěvekod pm » úte 07. led, 2014 11:35

Krásná síla aneb nové video našich ladies - co na to říkáte, pánové? :-)

http://www.funkcnitrenink.cz/facilities/
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Re: posilovat?

Příspěvekod Dalt » úte 07. led, 2014 17:51

tak semka se ta moje lepsi polovicka chodi potit... :D
Jiří Vávra

"Dosáhl jsem všeho. Mám doma televizi i ženu. A obojí funguje."
Willie Pep
Uživatelský avatar
Dalt
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 692
Registrován: stř 25. říj, 2006 23:00
Bydliště: Litomyšl

Re: posilovat?

Příspěvekod pm » úte 07. led, 2014 21:11

Dalt: Ha, zena chodi k Justys na FuTr? :-)
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Re: posilovat?

Příspěvekod Dalt » úte 07. led, 2014 23:16

nevim co je futr ale JO! :D (zrovna prijela a prohlizi si svy mocny svalstvo :D :D )
edit: futr - funkcni trenink? uz jsem doma! :)
Jiří Vávra

"Dosáhl jsem všeho. Mám doma televizi i ženu. A obojí funguje."
Willie Pep
Uživatelský avatar
Dalt
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 692
Registrován: stř 25. říj, 2006 23:00
Bydliště: Litomyšl

Re: posilovat?

Příspěvekod pm » stř 08. led, 2014 7:56

aha, no vida! :-)
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Re: posilovat?

Příspěvekod lotbr » stř 08. led, 2014 7:57

pm píše:Krásná síla aneb nové video našich ladies - co na to říkáte, pánové? :-)

http://www.funkcnitrenink.cz/facilities/


Ty stránky máte nejaké hacknuté, vidím tam spoustu reklamy na viagru a podobné...
lotbr
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 41
Registrován: čtv 10. bře, 2011 0:00

Re: posilovat?

Příspěvekod pm » stř 08. led, 2014 9:33

ha, cože? hacknuté, viagra?
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Re: posilovat?

Příspěvekod lotbr » stř 08. led, 2014 11:56

pm píše:ha, cože? hacknuté, viagra?

jup
http://imgur.com/3MvLBZV
Nebo je chyba u me?

On topic:
Nezvládl jsem do konce roku 2013 front lever, což jsem chtěl. Chybí kousek (nebo kus, záleží den ode dne :)), s false gripem už ho udržím cca 3-4s.
lotbr
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 41
Registrován: čtv 10. bře, 2011 0:00

PředchozíDalší

Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 3 návštevníků

cron