Zdravím ... už pár let na sobě makám, i když v přímo orientovaném klubu jsem byl jen v TKD ITF v Opavě a i to asi jen půl roku. Nicméně (i když vím že to nestačí a prakticky si odpovídám sám) shlédnul jsem stovky videí a zařídil se i podle (dle mého) cenných rad tadyhle Jendise, luena, PM a dalších, kteří, myslím, víc makají než mluví.
Každopádně si říkám, že na sobě nevidím žádné viditelné zlepšení. Je mi sice 16 a dá se to čekat, navíc makám sám, ale snažím se nešidit stravu, leč pochybuju že kromě trochu vypracované postavy je normální, nevidět na sobě žádné výrazné zlepšení. Jasně, udělám víc cviků, ale nemám pocit že bych uměl kdovíjak útočit. Možná to bude tím, že spím denně max. 6-7 hodin a také mým věkem, ale chtěl bych vědět, jak se naučit se v případě konfliktu automaticky nastartovat do režimu, kdy mám motorické a energetické svalstvo (strečink při každém kroku na ulici jaksi dělat nebudu).
Uvažoval jsem o zakoupení natě z kotvičníku zemního, který je jak známo pro tyto účely perfektní stimulant, ale nejsem si jist, jestli je to to pravé ořechové pro mě.
Při tréninku mám hodně rychlé údery (myslím dokonce bez přehánění, že až abnormálně rychlé), ale nevím jak silné a přesné .... a navíc - u tréninku. Ne na ulici.
Možná to může být způsobem kouřením, ale jak se už k tomuhle někdo vyjádřil, spíš si myslím že negativní vliv tabáku bych poznal jedině v běhu na dlouhých tratích ....
Abych to shrnul, mám tyto otázky:
Kolik doporučujete spánku (optimum) denně?
Jak mít i na ulici a mimo trénink rychlé reakce a pohyby?
Mám údery a kopy makat ještě víc? Je v mém věku normální tenhle problém?
Nevadí když stínuju do vzduchu? Mám pocit že kloubům se to moc nelíbí ...