Potravinové doplňky a výživa

tchaj-ťi, čchi-kung, meditace, filosofie, náboženství, kultura...

Moderátor: PC

Příspěvekod JAQ » pon 25. črc, 2005 21:55

Ten anonym jsem byl ja...
JAQ
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 93
Registrován: pon 28. bře, 2005 23:00
Bydliště: Ostrava

 

Příspěvekod Sai » úte 26. črc, 2005 13:13

je to pangamin ve formě tablet a beru je podle doporučného dávkování 3 tablety 3X denně... po jídle...

z vitamínu je tam B1, B2, B6, kys. pantothenová, pangamová a listová, niacin, biotin a cholin... takže celá řada vit. B

je tam i železo, měď, zinek, mangan, vápník, fosfor, drasík a hořčík.. takže skvělé na klouby a unavené svaly... je také doporučený pro lidi pracující ve zhoršených životních podmínkách... takže není co řešit.. :wink:

cena kolem 40 káčé :wink:
®ij jako by každá minuta byla tou poslední...
Sai
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 308
Registrován: pon 04. dub, 2005 23:00
Bydliště: Ostrava

Příspěvekod JAQ » úte 26. črc, 2005 14:33

Diky moc! Myslim ze pro to jeste dneska skaknu:-)
JAQ
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 93
Registrován: pon 28. bře, 2005 23:00
Bydliště: Ostrava

Bodyquicken

Příspěvekod Dener » stř 27. črc, 2005 15:54

For Luster: Znám přípravek Bodyquicken,používá se mezi ultimátními zápasníky,zvýší sílu,rychlost,odbourává tuky,určený samozřejmě k tvorbě svalů,více na www.sherdog.com. Pokud vím,tak u nás ho asi těžko seženeš,už jsem se na něj ptal ve fitku v Českých Budějovicích. Vůbec nevěděli o čem je řeč...
Dener
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 38
Registrován: sob 19. úno, 2005 0:00

Příspěvekod Anonymní » čtv 28. črc, 2005 21:21

jo na sherdogu sem ho taky videl..i na jinejch strankach, ale dik zes neco napsal. Vidim to tak ze u nas k dostani asi fakt neni takze budem muset trenovat bez nej... :cry:

Luster
Anonymní
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 8403
Registrován: čtv 01. led, 1970 1:00

Bodyquicken

Příspěvekod Dener » pát 29. črc, 2005 14:44

For Luster: Mohl bys mi prosimtě napsat kde jinde si ho ještě viděl? Potřeboval bych o něm kompletní informace v češtině...
Dener
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 38
Registrován: sob 19. úno, 2005 0:00

Příspěvekod Anonymní » pát 29. črc, 2005 15:44

..jo hele sory ale to uz si nepamatuju...rozhodne to nebylo na zadnejch ceskejch ani slovenskejch strankach :(
Anonymní
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 8403
Registrován: čtv 01. led, 1970 1:00

Re: Potravinové doplňky a výživa

Příspěvekod Krokac » sob 30. črc, 2005 22:58

Virgee píše:Ahoj,
zajímalo by mě zda, případně jaké doplňky stravy používáte při tréninku (před,během,po,...) kvůli lepším "výkonům", resp. lepšímu cvičení, zlepšení kondice, výdrže, proti "opotřebení", poškození kloubů,...
Vitamíny, iontové nápoje, hroznový cukr, čaje,.....


Mě stačí, pravidelný přísun ovoce, zeleniny a masa. Pokud se to hodí k jídlu zapiju to pivkem nebo dobrým vinkem pro lepší trávení. Přes den piju čaje.

Prostředku pro zvýšení výkonnosti nepraktikuji. Nejlépe Tě fyzicky připraví správná životospráva. Když mě něco sekne jdu k masérovi a když něco trochu bolí, tak nejlepší mast je "eisgel".

Abych eliminoval např. dopady při běhu nešetřím při výběru bot a kupuji už třeba dražší, ale s membránou, která Ti dopad změkčí (odpruží) ... !!!

K těm potravinám: je lepší mít zeleninu a ovoce přímo ze zahrady, ale když nemáš přístup, tak i z toho obchodu se to dá snést. Takže jak říkám nejlepší je dodržovat správnou životosprávu !!! 8)
Bojovat se musí se ctí, houževnatě, chytře, ale nikdy ne zakaždou cenu !!!

http://mtulak.sweb.cz
Krokac
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 181
Registrován: ned 05. čer, 2005 23:00

Příspěvekod salman » ned 31. črc, 2005 14:48

Při shazování se mi nejlíp osvědčil karnitin.To je látka která sídlí v membráně a z cytoplasmy vychytává mastný kyseliny a šoupe je dovnitř k zpracování.A docela výbornej efekt byl při zvyšování kondičky...spolu s běháním nejlépe dvakrát denně to dělé úplně divy...a jinak nějaký klouboidní doplňky, ale to je hlavně kvůli mojí blbosti v mládí...
salman
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 4
Registrován: sob 02. črc, 2005 23:00

Příspěvekod Ting » stř 03. srp, 2005 19:42

Ukropcany napsal: "Potravinové doplnky existujú len preto, lebo ľudia nevedia čo majú jesť a tak sa na tom ryžuje. Všetky zdravotné problémy (ak nepočítam zranenia) vychádzajú z toho, že človek trénuje, alebo sa stravuje nesprávne. Buď cvičí málo, alebo veľa, je málo, alebo je veľa, je somariny a tak... Strava musí byť vyvážaná, v správnom množstve a správne načasovaná. Tá čokoláda nie je možno zlý nápad, ale je rozdiel, či si ju dá človek 15 min., alebo 5 min. pre tréningom. Kým v 1. prípade človeka totálne zloží, v druhom mu nabije baterky. Ale o tom si treba niečo prečítať. No a furt si strážiť, čo človek zožerie..." Takže podle tebe lidi který používají potravinové doplňky a sportovní výživu (např. již zmíněný kreatin) jsou prostě pitomci, který neví co jíst?? V životě jsem slyšel hodně pí*ovin ale tohle je jednoznačně favorit!! Proč sakra ještě nikdo nepřišel třeba za profi atlety nebo plavci a neřekl jim ať si dávají pozor na to co jí a že pak ušetří ročně desítky tisíc za sportovní výživu? Mám kamaráda a ten závodně plave, a to tak že velice velice dobře. Trénuje 2x denně, ráno vstane v 5, jde do bazenu, pak do školy a ze školy do bazenu. Někdy jim treneři vloží mezi školu a druhý trenink ještě posilovnu nebo třeba běhání. Myslí že by se mohl cpát čokoládou horem dolem hlídat si co jí jako hlídací pes ale stejně by to bez speciální sportovní výživy neustál. A to není jen v plavání... :idea: :wink:
Ting
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 87
Registrován: pon 18. říj, 2004 23:00

Příspěvekod Ting » stř 03. srp, 2005 19:43

Ukropcany napsal: "Potravinové doplnky existujú len preto, lebo ľudia nevedia čo majú jesť a tak sa na tom ryžuje. Všetky zdravotné problémy (ak nepočítam zranenia) vychádzajú z toho, že človek trénuje, alebo sa stravuje nesprávne. Buď cvičí málo, alebo veľa, je málo, alebo je veľa, je somariny a tak... Strava musí byť vyvážaná, v správnom množstve a správne načasovaná. Tá čokoláda nie je možno zlý nápad, ale je rozdiel, či si ju dá človek 15 min., alebo 5 min. pre tréningom. Kým v 1. prípade človeka totálne zloží, v druhom mu nabije baterky. Ale o tom si treba niečo prečítať. No a furt si strážiť, čo človek zožerie..."

Takže podle tebe lidi který používají potravinové doplňky a sportovní výživu (např. již zmíněný kreatin) jsou prostě pitomci, který neví co jíst?? V životě jsem slyšel hodně pí*ovin ale tohle je jednoznačně favorit!! Proč sakra ještě nikdo nepřišel třeba za profi atlety nebo plavci a neřekl jim ať si dávají pozor na to co jí a že pak ušetří ročně desítky tisíc za sportovní výživu? Mám kamaráda a ten závodně plave, a to tak že velice velice dobře. Trénuje 2x denně, ráno vstane v 5, jde do bazenu, pak do školy a ze školy do bazenu. Někdy jim treneři vloží mezi školu a druhý trenink ještě posilovnu nebo třeba běhání. Myslí že by se mohl cpát čokoládou horem dolem hlídat si co jí jako hlídací pes ale stejně by to bez speciální sportovní výživy neustál. A to není jen v plavání... :idea: :wink:
Ting
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 87
Registrován: pon 18. říj, 2004 23:00

Příspěvekod ukropcany » čtv 04. srp, 2005 6:59

4Ting - tak Ty máš kamaráta? Si predstav...

Teraz vážne - to že je niekto vrcholový športovec neznamená, že nerobí kraviny. To že niekto trénuje 2x denne neznamená, že sa správne stravuje. Čokoláda mu energiu určite správnym spôsobom nepridá... okrem toho mi vkladáš do úst slová, ktoré som nepovedal. Ja si nemyslim, že sú blbci, ja si myslím, že väčšina ľudí, ktorá tieto doplnky stravy je ich je preto, lebo nevedia ako dostať to isté z bežnej stravy. Okrem toho to väčšinou nevedia ani tréneri a keď je niekto tlstý, tak mu naordinujú behanie, namiesto zmeny stravy... :roll:

Ešte k otázke, prečo niekto neprišiel za atlétmi s nápadom ušetriť - no, možno by oni mali za niekým ísť... nie vždy chodí hora za Mohamedom... :idea:
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7788
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod ukropcany » čtv 04. srp, 2005 7:02

4Ting - tak Ty máš kamaráta? Si predstav...

Teraz vážne - to že je niekto vrcholový športovec neznamená, že nerobí kraviny. To že niekto trénuje 2x denne neznamená, že sa správne stravuje. Čokoláda mu energiu určite správnym spôsobom nepridá... okrem toho mi vkladáš do úst slová, ktoré som nepovedal. Ja si nemyslim, že sú blbci, ja si myslím, že väčšina ľudí, ktorá tieto doplnky stravy je, ich je preto, lebo nevedia ako dostať to isté z bežnej stravy. Okrem toho to väčšinou nevedia ani tréneri a keď je niekto tlstý, tak mu naordinujú behanie, namiesto zmeny stravy... :roll: a keď je niekto chudý, tak mu naordinujú žrať tony čohosi, čo by malou zmenou stravovania dosiahol rovnako.

Ešte k otázke, prečo niekto neprišiel za atlétmi s nápadom ušetriť - no, možno by oni mali za niekým ísť... :idea:
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7788
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod salman » čtv 04. srp, 2005 10:24

Tady se ale taky musim postavit proti.... A to ne jen jako sportovec ale i jako medik... jiste pokud nekdo dela boj. umění/sporty pro svoje zdraví a zlepšení samam sebe je to víceméně zbytečný...opravdu v pak tu chvíli stačí střídmě a rozumně jíst...i když už i to je relativní, protožes dnešním prostředím jsou vitamíny a antioxidanty nezbytné a s tím nic nikdo neudělá dokud bude venku a v jídle takovýho svinstva. ALE pokud někdo sportuje závodně, myslím že je to nezbytné. Nebudem si nalhávat, že i když se to nebude hrotit, stejně to tělo má zvýšený nároky jedním směrem a tudíž ten směr musíme doplňovat.nemůžeš pravidelně běhat dvakrát denně a myslet si, že se ti kloubní chrupavka obrušuje míň, než člověku který běhá 2x týdně. Pak ale musíš mít v potravě víc látek pro klouby. tělo si spoustu věcí nedokáže vycucat z prstu... a ty doplňky jsou většinou právě ty věci
salman
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 4
Registrován: sob 02. črc, 2005 23:00

Příspěvekod ukropcany » čtv 04. srp, 2005 17:13

Myslím, že táto debata k ničomu extra nepovedie, ale predsa - pokiaľ má niekto problémy s kolenami, mal by v prvom rade menej behať :idea: a kondičku naháňať inými metódami, namiesto aby tlačil GSCondro a spol. Ja o prepínaní sa pri cvičení čosi viem a od určitej doby to nerobim. Prečo? Nie pre zdravie :idea: - robím to pre lepší tréning :idea: . Keď som behal každé ráno a každý večer som mal tréning, chodil som jak mátoha. Dnes behám 5x do týždňa maximálne, medzi 4 - 8 km ľahkým tempom (5min/km) a kondične som úúúúúúplne v pohode. Teda na moje potreby - fakt je, že na pyramídu by to asi nestačilo :D :D :D . Ale otázka je, načo mám cvičiť viac - či na to, aby som schudol, alebo na to, aby som čo? Nie je to náhodou tak, že keď doplním cukor v svaloch oddychom a vysokosacharidovou stravou, tak podám lepší výkon = zlepším sa, namiesto toho, aby som upachtený s vŕzgajúcimi kolenami dostal pri sparingu bitku, pretože sa už x-týždňov prepínam? Ďalšia vec je sezónnosť športu - neviem o tom, že by bola potreba pre niektorého športovca byť 365 dní v roku v super forme... o takom športe fakt neviem... 8)
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7788
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod ukropcany » čtv 04. srp, 2005 17:16

P.S. 4salman - z čoho sa robia kĺbové výživové doplnky? Z nejakých potravín, nie? Napr. z rýb? Tak prečo nejesť viacej rýb :?: Jasné, že keď budem žrať furt len kura, tak mi to na kolená nepomôže...
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7788
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod Jayo » pát 30. zář, 2005 10:45

Som pocul, ze zelatina je dobra na klby. Nachadza sa napr. v gumenych medvedikoch. Ale su aj zele, kde je len zelirujuca latka (pektin). Ide o iny nazov zelatiny, alebo je to uplne nieco ine?
Jayo
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 82
Registrován: sob 28. kvě, 2005 23:00

Příspěvekod Krokac » pát 30. zář, 2005 23:23

Lidi, nejsem medik jen prostě zastávám názor, že opravdu i pro mírně aktivnějšího sportovce je dolňková výživa nepotřebná. Např. ty zmíněné kloukní chrupavky. Když je má někdo opotřebené, tak plno doktorů mi potvrdilo a řeklo ať se vykašlu na kloubní preparáty a začnu okusovat chrupavky na kostech. To je to co to tělo potřebuje a né nějaké umělé doplňky. Zkrátka upečeš kuře a sníš to i s těma chrupavkama a doplníš tak mnohem víc živin než přes nějaké tabletky :) 8)
Bojovat se musí se ctí, houževnatě, chytře, ale nikdy ne zakaždou cenu !!!

http://mtulak.sweb.cz
Krokac
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 181
Registrován: ned 05. čer, 2005 23:00

Příspěvekod Jayo » sob 01. říj, 2005 16:49

Hehe, presne to s kuratom robim aj ja. Ale nemam ho tak casto.

Tak nikto nevie ten pektin?
Jayo
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 82
Registrován: sob 28. kvě, 2005 23:00

Příspěvekod Anonymní » sob 01. říj, 2005 18:01

Možná hodně lidí naštvu ale pokud já vím tak výživa kloubních chrupavek pomocí umělých potravinových doplňků nebo i přirozenou stravou není možná. Ano, kolagen obsahují jak zmiňované kuřecí i jiné chrupavky či preparáty typu geladrink ale problémem je zda se vůbec dostanou tam kam mají. Nezávislé výzkumy se vzácně shodují, že zvýšené množství kolagenu nezlepšuje stav kloubů ale pouze projde trávícím traktem bez potřebného efektu bez toho aby se vstřebaly. Snad jen, že takto zvýšené množství vlákniny napomůže lepšímu vyprazdňování. :-)
Jediný prokázaný způsob výživy kloubní chrupavky je vpravování kolagenu přímo na potřebné místo pomocí injekcí ale to se provádí v těch nejvážnějších případech a ani tehdy není účinek stoprocentní.
Přiznám se, že mě však zaráží kolik lidí používá geladrink či podobné preparáty a to i někdy s dobrozdáním některých lékařů.
Anonymní
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 8403
Registrován: čtv 01. led, 1970 1:00

PředchozíDalší

Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků