kniha

[uniq]

Potreboval by som poradit ktora kniha je lepsia, hlavne pre BU:
http://www.dunaj.sk/store/GoodsDetail.a ... SK00618369
alebo
http://www.knihy.cz/objects/1074065153. ... 1056990095
Piste hlavne ty , ktori mali nejake docinenie s nimi,thx!

[Ondra]

těžko doporučit, podle mě je strečing individuální záležitost, každému vyhovuje jiný cvik který trvá jinou časovou prodlevu, někdo ti doporučí jednu knihu a pro tebe nakonec bude lepší ta druhá.... co si zajít do nějakého klubu/posilovny a nechat se inspirovat od instruktora co ti strečing sestaví tobě na míru? kniha tě nekontroluje co kde děláš špatně a naučit se protahovací cvik špatně není dobré. ale to je můj názor, spíš by měl zde napsat někdo kdo má zkušenosti s takovýmto učením z knihy bez instruktora.....

[Angus]

Poradím Ti stejně jako matlas na fóru karate-info tu knihu od ©ebeje, protože ji mám, tu první jsem neměl v rukách, takže nemohu hodnotit.

[raduz]

ja mam tu prvu - ale myslim ze je to fuk, aj tak na kazdeho zabera asi nieco ine, pokial chces byt jak "baletak" - najlepsie vyhladat v okoli gymnastov (klub, alebo niekoho kto cvici gymnastiku) - ti to maju prepracovane najlepsie....