Jaké bojové umění vybrat - sebeobrana + plotýnky

[juhee]

Ahoj, chtěl bych poprosit o radu. Chci začít s nějakým b. uměním, jde mi hlavně o cvičení a efektivní sebeobranu. Problém je v tom, že mám vyhřezlé plotýnky. I přes to můžu relativně bez problému sportovat, ale nějaké umění (např. aikido) kde se sebou lidi házej, asi pro mne není úplně to nejlepší.
Jsem z Mladé Boleslavi, jestli tu něco takového vůbec je.

Díky moc za rady
Mire

[levakbob]

No nechci Tě zklamat, ale slovo "efektivní" a "neházet sebou" moc nejdou dohromady. Pokud má být sebeobrana efektivní musí docházet i k tomu, že sebou budou lidi házet... Být tebou se napřed soustředím hlavně na to posílení svalů kolem páteře (a vůbec celý "core") a teprve pak na nějakou efektivní sebeobranu a ideálně to celé pod dohledem někoho kvalifikovaného (bohužel v Boleslavi znám akorát tak capoeiru a to moc tvoje podmínky nesplňuje).

Anebo natrénuj střelbu, ta je efektivní dost a ty záda tam namáháš míň (asi... nikdy jsem nestřílel)

[juhee]

Asi jsem se nevyjadril uplne presne Ja se uz tri roky venuju posileni svalu kolem patere...rehabilitace a ruzna cviceni. Myslim ze jsem ve stavu, kdy s necim muzu zacit. Jen uz nikdy asi nebudu, ten co se s nim muze vytrit cela telecvicna Proto to resim tady na foru, protoze bych rad nalezl nekoho kvalifikovaneho, s kym to muzu probrat .)

[juhee]

resil jsem napriklad Wing Chun....

[zipule]

resil jsem napriklad Wing Chun....

Když to sem nikdo nepíše, napíšu ti to já...
Jestli máš na mysli http://www.wingtsung.cz/nabidka/262.html tak bych nedával moc šancí tomu, že se tam naučíš efektivně bránit, ale zajdi se tam párkrát podívat. Uvidíš jestli tam lidi posilujou, používají lapy, rukavice, spárují, řeší třeba i věci, které konfliktu předchází (tím pádem by to mohlo být blízko tvým požadavkům a pokud budou rozumní a dáš jim to zavčas vědět, tak s tebou ani nikdo nemusí vymetat tělocvičnu)... a nebo jenom dokola motají čisao, naznačují techniky a řeší co udělat když on udělá to nebo tohle, tak to pravděpodobně nebude co hledáš...

[zipule]

A jestli tě to doopravdy zajímá, tak vřele doporučuji udělat si čas a pročíst si starší témata. Mně to dost pomohlo, aspoň myslím, se v problematice trochu zorientovat. Pokud budeš číst pozorně a budeš ochotný o tom přemýšlet, tak myslím, že nakonec dojdeš k podobnému závěru jako tady většina a nakonec si budeš schopný pro sebe najít, co ti bude vyhovovat...

[DaveStone]

Co se týká wing chun, tak třeba takové lok yiu wing chun splňuje podmínku na šetření zad, to ano, ale zase bránit se tam asi moc nenaučíš. Alespoň ne za 2-3 roky. Já mohu mluvit pouze za brněnský oddíl a tam to vypadalo v podstatě ta jak píše zigule : ". a nebo jenom dokola motají čisao, naznačují techniky a řeší co udělat když on udělá to nebo tohle, tak to pravděpodobně nebude co hledáš..."
Líp bych to fakt nevystihl. Moc hezky napsané.

Rok a čtvrt se jely furt techniky do vzduchu, občas domluvené útoky a obrany ve dvojicích. Aby se prý vypilovala pořádně technika a dráhy pohybů. Jako cvičení super a kdyby trenér nezvedal nenápadně cenu a nemusel jsem pak jezdit až do Hustopečí, asi jsem tam zůstal. Odešel jsem, protože trenér to nezvládal organizačně, nedalo se s ním domluvit. Stručně řečeno.

[luen]

Ahoj kluci,

ze se vam do toho motam ..., ale ja bych si v prvni rade poresil plotynky! Teprve po dukladne lecbe (pokud je to vubec mozne), bych resil skoly bu/bs, ktere maji nejvyssi kredit v kraji.
Pokud by nebyla sance na zlepseni, tak bych se v techto oddilech snazil dohodnout na nejakem omezeni.

Snad jen velke zdravotni omezeni, je pro mne osobne akceptovatelnym duvodem k ustupku v urovni klubu (bez ohledu na nazev, cili znacku).

A jak uz tady padlo, je dulezite aby si clovek stal za tim, co pozaduje a v jake kvalite - pokud jde o klasicke wt, krouceni nebo jeho upgrady - nema to zadny smysl a samo o sobe to ani davat nemuze.

Ale abych jen nestrasil, neni to tak dlouho, co jsem delal seminar v Bratislave a klucina z wt-cka sikula. Skoda, ze nebylo vice prostoru na wing cheun (seminar byl primarne pro security). Nicmene videl jsem tam velkou praci od jinud, ktera ale byla sikovne naroubovana.
Sikovni wingcheunaci maji v tomto ohledu vyhodu. V mnoha zapasnickych stylech schazi neco jako je pretlacovani/tuisau, chcete-li lepeni/chisau. Z meho pohledu je to rozhodne prevoditelny na ulici a mnoho veci na klinche ... obecne na plnokontaktni zapasnicke formy boje. Vzdy k tomu bude sedet recak, volnej styl, nebo bjj ...

Nicmene uderovka je vetsinou (97%) strasne, ale strasne spatna, ... prave proto, ze si vetsina uletava na lepeni a krouceni A kdyz se boucha, tak ty jepici retezacky. Tam se bohuzel sila neuci generovat, ale za to se naucite silu a pohyb degenerovat!
Obecene ma clovek v techto klubech tendenci mutovat do ruznych kreatur.
Chce to clf, paak mei, nebo sikovnou formu boxu - od klasickeho po gipsy boxing az po muay boran, muay thai ...

... a zbrane, to je kapitola sama pro sebe

Preji stastnou ruku pri vyberu.

[marcelo]

Ahoj, chtěl bych poprosit o radu. Chci začít s nějakým b. uměním, jde mi hlavně o cvičení a efektivní sebeobranu. Problém je v tom, že mám vyhřezlé plotýnky. I přes to můžu relativně bez problému sportovat, ale nějaké umění (např. aikido) kde se sebou lidi házej, asi pro mne není úplně to nejlepší.
Jsem z Mladé Boleslavi, jestli tu něco takového vůbec je.

Díky moc za rady
Mire

..v tomto pripade odporucam Kalanetiku alebo Pilates..ziadne funkcne BU s takouto diagnozou sa nejakej trosku lepsej urovni s tvrdsim kontaktom neda robit...je to smutny fakt.. Je jedno ci to budu hody,klinc alebo granaty s rukami a nohami...vsetko pojde pekne cez krize a chrbticu..

..ries si zdravie v prvom rade

[zbek]

Mám dotaz dělám cca 13l let BU a ted mám po operaci krční páteře titanová podložka v krku . Je to konečná nebo znáte někoho kdo mam po operaci krční páteře a blbne dal ? Počítám že dam teď tak cca rok relax .

[Nina]

Mám dotaz dělám cca 13l let BU a ted mám po operaci krční páteře titanová podložka v krku . Je to konečná nebo znáte někoho kdo mam po operaci krční páteře a blbne dal ? Počítám že dam teď tak cca rok relax .

Moje mamka má taky titanovou podložku v oblasti krční páteře. Předtím nijak moc necvičila, občas si zašla na spinnink. Teď pracuje (fyzicky), ale má problémy s otáčením hlavy - třeba když jde přes ulici a chce se podívat, jestli něco nejede. Musí to dělat opatrně. Po operaci je asi 2 roky.

Rozhodně bych se raději poradila se sportovním lékařem a také s Tvým ortopedem. Tvoje tělo bude asi v lepším stavu po 13 letech cvičení, než u mojí mamky. Hodně štěstí