Domaci trenink

[diablik]

doma>tienovy box,uhyby telom+duckingy..potom precvicujem udery s 3 kg cineckami,asi okolo 50 opaciek na kazdu ruku,direkty,haky aj zdvihaky...sparingu mam na treningu dost,hlava ma boli este den na potom...popripade este posilka ak vyjde...

[ShogunShade]

Domaci trenink? Megablbost.

?? Proč?? ja trenuju kde to jen jde, a myslim, ze je to v pohode ( i doma ).

[Gino]

Vazeny MegaKwai :))

Pokud jsem denodenne par hodin v dojo, tak je jasne, ze doma cvicit uz moc nemusim, ale spise se venuji regeneraci...

Ale je treba si uvedomit, ze ne vsichni maji tuto moznost a prave proto se snazit cvicit i doma, dat tomu co nejvic...

Ale jestli musis za kazdou cenu nesouhlasit, pak to muzem utnout rovnou.

MegaGino

[Kwai_Cheng]

MegaGino napsal:

Vazeny MegaKwai )

Pokud jsem denodenne par hodin v dojo, tak je jasne, ze doma cvicit uz moc nemusim, ale spise se venuji regeneraci...

Ale je treba si uvedomit, ze ne vsichni maji tuto moznost a prave proto se snazit cvicit i doma, dat tomu co nejvic...

Ale jestli musis za kazdou cenu nesouhlasit, pak to muzem utnout rovnou.

MegaGino

Muj drahy MgGino
Mas 100% pravdu, dovolim si ti pripomenout ze MgKwai napsal:

ze nejefektivnejsi metoda treninku je nekolik hodin denne v telocvicne, dojo apod.

Dat tomu co nejvic je uctyhodny. Dobry je taky cviceni v parku

[ShogunShade]

Je jasny, ze lepsi v parku nez doma, ale co když prší?? ( a dojo neni ani tělocvična apod. )

[Kwai_Cheng]

Je jasny, ze lepsi v parku nez doma, ale co když prší?? ( a dojo neni ani tělocvična apod. )

Mily hochu, v tom pripade nezbyva nic nez moknout...

[CiD]

to kwaicheng: trening doma(samostatny trening) je dolezitou sucastou vyvoja v BU, lebo trenovat, ked ta niekto vedie(trenuje) je dobre tak zo zaciatku, ale potom musis pridat aj vlastnu volu a to sa prejavi prave na tom ze cvicis doma/vonku +samozrejme treningy pod vedenim ucitela

[CiD]

ja doma trenujem kondicku, qi gong, zo zavaziami na rychlost a kata chodim cvicit von, popripade vybehavam jednu techniku doma