kettlebells

od pm » stř 08. čer, 2011 14:02

Toman: nedosla, vyprazdnil jsemsi schranku, posli znovu please, anebo mailik, dikes!

P.: neco malo tady

http://www.kb5.cz/index.php/clanky/45-c ... porty.html

http://www.kb5.cz/index.php/clanky/45-c ... a-tbu.html

http://www.kb5.cz/index.php/clanky/45-c ... bells.html

od P » stř 08. čer, 2011 15:48

pm píše:Toman: nedosla, vyprazdnil jsemsi schranku, posli znovu please, anebo mailik, dikes!

P.: neco malo tady

http://www.kb5.cz/index.php/clanky/45-c ... porty.html

http://www.kb5.cz/index.php/clanky/45-c ... a-tbu.html

http://www.kb5.cz/index.php/clanky/45-c ... bells.html

Diky, zajimave! Upravujes tedy cviky, aby byly kompatibilni napriklad s formami ve stylu jaky cvicis?

Na tvych strankach mas pekne video s ruznymi zbranemi. Preferujes tedy osobne ktb nebo zbrane jako formu posilovani? Jde mi o tvoji zkusenost, pokud srovnas obe metody. Ja osobne pouzivam zbrane (mec, kopi, dlouhou tyc) k (nejen) posilovani , z ktb zkusenost nemam, proto bych rad znal tvuj nazor.

Jeste jednou diky.

od pm » čtv 09. čer, 2011 6:07

cviky neupravuju, podobne nastroje - tzv. kamenne zamky (sek so/shi suo) - se v TCBU pouzivaly od nepameti, obzvlaste v jiznich stylech jako je Hung Kyun. clanek vyse jen poukazuje na nektere zajimave shody (gebere sily z nohou, prace kycli a pasu, dychani etc.). teachnika je jedna vec, silovy a kondicni trenink vec druha.

posilovani se zbranemi je super, mam tu kovove tyce, hodne dlouhe a tezke drevene jednokoncove tyce atd. atd., kazdopadne jsem jednoznacny fanda posilovani s vlastni vahou a se zelezem, obzvlaste s kettlebell, nejuniverzalnejsim posilovacim zeleza, co jsem mel kdy v ruce.

zdravi

od pm » čtv 09. čer, 2011 6:08

novy clanecek, tentokrat o swingu, od moji drahe polovicky

http://www.kb5.cz/index.php/clanky/45-c ... swing.html

od **choze** » čtv 09. čer, 2011 9:14

pm píše:novy clanecek, tentokrat o swingu, od moji drahe polovicky

http://www.kb5.cz/index.php/clanky/45-c ... swing.html

ahoj,

chcem sa spytat, ci by mohla autorka/pripadny ty, trosku podrobnejsie vysvetlit co presne mysli pod slovnym spojenim „pomalá síla” deadliftu?

dakujem

od pm » čtv 09. čer, 2011 9:19

tlumocim - deadlift je "silovy cvik" (slow strength, grinds), podobne jako treba pressy; swing je vybusny/dynamicky cvik (power, quick lifts), podobne jako treba push pressy. deadlift te pripravy na swingy, pressy na push pressy/jerks. mozno vsak jet i deadlifty a pressy dynamicky, swingy a push pressy silove (pomalu) vsak ne

od P » čtv 09. čer, 2011 9:20

pm píše: teachnika je jedna vec, silovy a kondicni trenink vec druha.

Diky za odpoved. Urcite mas pravdu. V pripade cviceni se zbranemi mi pripada, ze casto tyto dve veci splyvaji.

Jinak opravdu super clanky na kb5.cz!

Jeste jenom dotaz k dlouhym tycim, dala by se pres tebe sehnat tyc cca 3,5-4 m?

od pm » čtv 09. čer, 2011 9:21

neni zac, jsme rad ze se clanky libi; cviceni je jeste lepsi ;-)

tyc- muzu zaridit z Ciny (coz trva), i kdyz nevim jestli takhle dlouhou.

od **choze** » čtv 09. čer, 2011 10:06

pm píše:tlumocim - deadlift je "silovy cvik" (slow strength, grinds), podobne jako treba pressy; swing je vybusny/dynamicky cvik (power, quick lifts), podobne jako treba push pressy. deadlift te pripravy na swingy, pressy na push pressy/jerks. mozno vsak jet i deadlifty a pressy dynamicky, swingy a push pressy silove (pomalu) vsak ne

diky, rozumiem co chcel basnik povedat

od **cohen** » čtv 16. čer, 2011 9:38

kurna, ten matus teda vaaaliii
jednorucny zhyb
http://www.kettlebell.sk/sk/blog/jednor ... nadhmatom/
bottom up tgu s 24kg
http://www.kettlebell.sk/sk/blog/24kg-b ... -nevysiel/
2 hands anyhow
http://www.kettlebell.sk/sk/blog/two-hand-anyhow/

...a ja som rad, ked urobim 32kg clean&press... vcera sice 5x kazdou rukou, ale aj tak.
a to som "vdaka" behaniu schudol posledny tyzden na 80kg... sa stracam

od pm » čtv 16. čer, 2011 13:50

super, super, dobre jede!

od pm » pon 04. črc, 2011 14:17

kettlebells fakt miluju, ale zase takhle moc teda ne :lol:

http://www.youtube.com/watch?v=U3lDWA5zMHE

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » pon 04. črc, 2011 14:33

pm píše:kettlebells fakt miluju, ale zase takhle moc teda ne

http://www.youtube.com/watch?v=U3lDWA5zMHE

Jo taaak, tohle je ta funkcni sila, ju? :lol:

od pm » pon 04. črc, 2011 14:45

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » pon 04. črc, 2011 15:04

pm píše::D

Asi ma pocit, ze ma velkej zadek a nebo slabe hyzdove svaly... V kazdem pripade se toho neboji a to se pocita :lol:

od pm » pon 04. črc, 2011 15:06

mno, cvik neni uplne spatnej, ale...

ale jede

od **NOKT** » stř 06. črc, 2011 18:08

pm píše:kettlebells fakt miluju, ale zase takhle moc teda ne

http://www.youtube.com/watch?v=U3lDWA5zMHE

Ty krááávo, ale víte jaký bude mít ten jinoch mosty ?

od **nick1234** » stř 06. črc, 2011 20:44

asi ho uz nebavilo cvicit zeleznu dlan.

od **NAIA** » čtv 07. črc, 2011 11:18

NOKT píše:
pm píše:kettlebells fakt miluju, ale zase takhle moc teda ne

http://www.youtube.com/watch?v=U3lDWA5zMHE

Ty krááávo, ale víte jaký bude mít ten jinoch mosty ?

No je jasný že jeho mosty budou dost sexy :wink:

PM: Cau Pajas, muzu jeden konkretni dotaz. Napis mi nejaky priklad, radeji vice, tech "kycelne dominantnich" cviku (spodní tahy). Jen abych to spravne chapal. Diky M.

od pm » čtv 07. črc, 2011 12:34

caj NAIA: mrtvy tahy, swingy, nadhozy (clean), trhy (snatch), good morning

kettlebells

Kdo je online