kettlebells

nespecializované diskuzní fórum, zabývající se problematikou bojových umění a sportů obecně

plastik people

Příspěvekod luen » úte 19. črc, 2011 19:15

Ja jsem bez ohledu na cviceni, radeji pro stare a poctive zelezo. A to z mnoha duvodu.

- cinani maji malo zeleza a jsou nuceni nahrazovat tuto surovinu jinejma materialama ... nepatrim k tem, kdo nasel zalibeni v plastiku. nemam rad plastikove obaly u potravin ... vlastne u niceho. Zelezo je proste zelezo :wink: to nepisi proto, abych se nejak vyhranoval, ale proste proto, ze to tak je i u vsech ostatnich veci.

- dovedu si predstavit, jak si s tim pak nekdo bude hrat a necha je treba u krbu a misto cinky najdu pokroucenou hromadku plastu.

- z plastu se delaji i boxerky, urcite by se nasla spousta lidi, kteri mi je doporuci, ale ja jsem pro prirodni matros (v tomto pripade kuzi) :wink:

- nejde jen o to, ze ti cinka vypadne, ale jde o to, ze se dik zelezu daji cvicit cviky, kdy cinku zahazujes v ramci cviku a to bych si s plastikem netroufnul. Mam rad veci, ktere slouzi cloveku a ne veci, kterym slouzi clovek, tzn. muzu si dovolit ten luxus o vec se starat minimalne a ta vec bude slouzit i vnoucatum.

- kdyby nedoslo k tomu, ze nam kdysi nekdo vykradl sklep, tak mam ketly po dedovi, jeste dnes a plne funkcni ... ketl ze zeleza je kompaktni celek, kterej se da leda roztavit a nebo rozrezat flexou, jinak je to vec, ktera tu bude az my vsichni budeme prdet do hliny. Umela cinka je skladana z nekolika ruznych materialu, kterej nedrzi pohromade samo sebou ... tim padem ma tendenci se jednou rozpadnou na sve zakladni komponenty (zvlast obal, zvlast vypln...)

- konecne na tech cinkach ze zeleza me stve i ten gumovej podstavec, kterej je na houby prave proto, ze se jednoho dne odloupne.

Konstrukcne je v poradku vec, ktera je z jednoho kusu, ta se nema na co rozpadat. Tedy pokud se nebavime o rozkladu veci na subatomarni urovni, ale to se tyka i plastu :wink:

Kdyby ten vinylovej byl aspon treba 3x, 4x ... 10x levnejsi, tak nereknu ani popel, ale kdyz ty ceny porovnam, tak mi to zasejc takovou vyhodu nevyhazuje :idea:

Ale jak jsem napsal, je mi to sumak a at si kazdej cvici s cim chce :arrow: dulezite je cvicit a pak az vse ostatni :wink:
Jan Novák
Wing Cheun Kyun Seut / 詠春拳術
http://www.facebook.com/wingcheun
http://www.youtube.com/user/cfwckt
+420608172785

Pro ty, kdo bojují, má život jinou příchuť než pro zbabělce!
Uživatelský avatar
luen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 5187
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

 

Příspěvekod Seager3 » úte 19. črc, 2011 20:08

sakra :D velmi dobré argumenty a musím říct že si mě přesvědčil :) půjdu do železa opět dík moc za tipy ;)
Seager3
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 46
Registrován: stř 06. říj, 2010 23:00

Příspěvekod Makoto » stř 20. črc, 2011 7:18

Seager3 píše:sakra :D velmi dobré argumenty a musím říct že si mě přesvědčil :) půjdu do železa opět dík moc za tipy ;)

:-)
Hlavni je, ze s tim budes cvicit :-) A pokud shanis kvalitni, tak jiz drive zminovany Pavel Macek a jeho www.kb5.cz stranky, kde naleznes jak cviceni, tak aj nabidky na seminare, ale hlavne i kettles :-)

Drzim palce.
Jarda Kolcun
Bojovky.info

"It's not how much you can hurt a person in an altercation, but how little you can hurt a person and still control him" Wally Jay
Uživatelský avatar
Makoto
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1715
Registrován: ned 02. kvě, 2004 23:00
Bydliště: Roztoky u Prahy

Příspěvekod luen » stř 20. črc, 2011 10:23

Makoto píše:Hlavni je, ze s tim budes cvicit :-) Drzim palce.


Toto bych vypichnul, ako hovori ujo rytmus :wink: Bez ohledu na matros, je predne nutne cvicit.
Jan Novák
Wing Cheun Kyun Seut / 詠春拳術
http://www.facebook.com/wingcheun
http://www.youtube.com/user/cfwckt
+420608172785

Pro ty, kdo bojují, má život jinou příchuť než pro zbabělce!
Uživatelský avatar
luen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 5187
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

Příspěvekod Seager3 » stř 20. črc, 2011 17:56

ok, tak mrknu na ten blog :) a jasně jasně cvičit především :D čím víc krve teče na cvičišti tím míň poteče na bojišti :D
Seager3
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 46
Registrován: stř 06. říj, 2010 23:00

Příspěvekod cohen » čtv 21. črc, 2011 14:28

inac mozno sa mi zadari zohnat nejake "gyrje" priamo z ukrajiny... to bude old school zelezo ;)
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1720
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Příspěvekod Makoto » čtv 21. črc, 2011 14:42

cohen píše:inac mozno sa mi zadari zohnat nejake "gyrje" priamo z ukrajiny... to bude old school zelezo ;)

Tak pak vyfot :-)
Jarda Kolcun
Bojovky.info

"It's not how much you can hurt a person in an altercation, but how little you can hurt a person and still control him" Wally Jay
Uživatelský avatar
Makoto
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1715
Registrován: ned 02. kvě, 2004 23:00
Bydliště: Roztoky u Prahy

Příspěvekod pm » úte 30. srp, 2011 14:28

nove stranky o kettlebells - prehozene z Joomly (kde se nezobrazovaly v Exploreru) na Wordpress! jeste to neni uplne hotove, ale v zakladu ano - enjoy!

http://www.kb5.cz/
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod cohen » čtv 01. zář, 2011 20:03

tak sa po dlhom case ozyvam s nejakym reportom, v pondelok som daval TGU - cka, najprv s 20, potom s 24, a na to este 3x s 32kg - normalne rozmyslam, ze si urobim radost na vianoce a kupim si nieco tazsie... aj ked ako som si prave pozrel, tak dalsia vaha, ktoru predavaju chalani je az 40 kg - uuuplne by mi stacila 36 - tka.

co sa tyka swingov, snatchov a pod., prave prechadzam z 20 na 24. tie 4 kila su citit jak svina, hlavne ked som oproti pol roku dozadu zhodil par vlastnych kil...

pani pochvalte sa aj vy, chcelo by to nejaku motivaciu :D
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1720
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Příspěvekod levakbob » pát 02. zář, 2011 7:55

Motivovat Tě nemůžu, protože zůstávám na 20kg a piluju techniku, chci se ale zeptat. Např při TGU, když ležím pod ktb a držím ho v předpažené ruce, mám zápěstí docela dost "vyvrácené", pokud se zápěstí snažím narovnat, pak mi samozřejmě brání velikost ktb i jeho váha a jsem schopen ho tak udržet jen přes bolest. Jak to držíte?
levakbob
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 143
Registrován: pát 16. dub, 2010 23:00

Příspěvekod pm » pát 02. zář, 2011 8:04

cohen píše:tak sa po dlhom case ozyvam s nejakym reportom, v pondelok som daval TGU - cka, najprv s 20, potom s 24, a na to este 3x s 32kg - normalne rozmyslam, ze si urobim radost na vianoce a kupim si nieco tazsie... aj ked ako som si prave pozrel, tak dalsia vaha, ktoru predavaju chalani je az 40 kg - uuuplne by mi stacila 36 - tka.

co sa tyka swingov, snatchov a pod., prave prechadzam z 20 na 24. tie 4 kila su citit jak svina, hlavne ked som oproti pol roku dozadu zhodil par vlastnych kil...

pani pochvalte sa aj vy, chcelo by to nejaku motivaciu :D


mame a prodavame i 36 kg ;-)
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod pm » pát 02. zář, 2011 8:13

levakbob píše:Motivovat Tě nemůžu, protože zůstávám na 20kg a piluju techniku, chci se ale zeptat. Např při TGU, když ležím pod ktb a držím ho v předpažené ruce, mám zápěstí docela dost "vyvrácené", pokud se zápěstí snažím narovnat, pak mi samozřejmě brání velikost ktb i jeho váha a jsem schopen ho tak udržet jen přes bolest. Jak to držíte?


vyvracene zapesti je jedna z nejcastejsich chyb v TGU - nedelat, znicis si zapesti. reseni:

- ucit se TGU na nizsi vaze - zacinat s dvacitkou je dost hardcore. verim ze s ni asi vstanes, ale TGU to asi nebude - TGU je predesim o cisteni pohybu

- spravna pozice kettlebell v ruce - musis se snazit v pripravne pozici prorazit ruku co nejvice skrz madlo kettlebell, viglovat rukou ze strany do strany a najit tu udealni pozici

- kettlebell musi spocivat na spodni casti dlane, vicemene skoro u malikove hrany

- zapesti doporucuji drzet nejen rovne, ale ohnout smerem dovnitr jeste o neco malo vice

- v zacatcich je mozno pouzivat potitko na ruce

jinak

- jako znacku kettlebell mas?
- doporucuju clanek o TGU zde: http://www.kb5.cz/2011/02/jeden-jediny- ... -silu-tgu/
- a nejblizsi kurz KB5: Kettlebell Minimum kde se TGU bude podrobne probirat http://www.kb5.cz/kurzy-a-seminare/even ... ijen-2011/
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod cohen » pát 02. zář, 2011 8:42

levakbob: tak ako napisal pm, pouzivaj potitko, ked ta to boli. ale po roku cvicenia ti mozem povedat, ze telo si dokaze zvyknut na vsetko, trochu otlacenin z kettlu - to je nic, drobnost, malickost :D hlavne sa snaz tlacit to zapastie smerom dnu a ked to nepojde s 20kg, prejdi na nizsiu vahu.

pm: ooo super, dobre vediet, lebo na stranke mate cennik len do 32kg 8) este nie som rozhodnuty, ale budem zvazovat vsetky moznosti.
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1720
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Příspěvekod levakbob » pát 02. zář, 2011 9:22

Mám ktb značky KB5 :-)

20kg co mám jsem původně používal hlavně na swingy, čelní dřepy apod. na správnou techniku TGU jsem se vrhnul až teď, protože je součástí 300 od steva maxwella, který se pokouším zvládnout. Díky za ten návod, vyzkouším. Jinak teď podle ktb get up cvičím zatím "naked" verzi TGU...
levakbob
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 143
Registrován: pát 16. dub, 2010 23:00

Příspěvekod pm » pát 02. zář, 2011 10:03

tak to je vsechno v cajku :-)
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod pm » sob 03. zář, 2011 14:49

o duvod vic proc cvicit kettlebell arm-bar (dobre ze jsme ji uz davno zahrnuli do nasi KB5 "rozcvicky")

http://www.dragondoor.com/armbar_secret ... undhouse_/
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod pm » stř 21. zář, 2011 8:25

nova stranka o kettlebells a KB5 systemu na Facebooku

http://www.kb5.cz/2011/09/kb5-cz-na-facebooku/
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod pm » pát 23. zář, 2011 9:52

jeden z mych MMA oblibencu Clay Guida a kettlebells

http://www.kb5.cz/2011/09/clay-guida-a- ... l-trenink/
Naposledy upravil pm dne pát 23. zář, 2011 10:19, celkově upraveno 1
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod pm » pát 23. zář, 2011 9:56

a dalsi (well, Koschecka moc nemusim, neni mi proste sympatickej)



Obrázek
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod pm » pát 23. zář, 2011 10:20

Clay to btw. cvici celkem pekne technicky!
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

PředchozíDalší

Zpět na bojová umění a sporty obecně

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 2 návštevníků