Projekt Genom

[phate]

jestli myslis to ninjutsu tak hodne stesti je to mrtve umeni. dnes to OPRAVDOVE zna tak jeden clovek na svete ,co mu to predal jeho predek. ano jednou jsem si po 4000 klicich (50 naraz) oddelal loket... obandazoval jsem a jel jsem dal... kdyz uz jsem to nemohl vydrzet... dal jsem si tyden pauzu a pak jsem stejne jel dal. no, nekdo je proste tvrdohlavy. vy rozbijite rukama cihly ... ja hlavou zed (joke).

[Harutomo_Yasumizu]

žádný ninjistsu nedělám, vykašli se na to sebeničení co děláš a radši začni kultivovat normálním způsobem jak ti radil diablik, pokud máš rád sebedestrukci tak si s někým dej přez čumák, to se aspoň zahojí, případně jizvy sou taky hezký, rozhodně lepší než lempl klouby.

[TF]

phate kolik ti je vlasntě let?

[wushupetr]

Pro mě Phate seš klasickej přípat takzvaný Pumpičky .
Řeknu ti, kdo je Pumpička
To je člověk, co sice tvrdí, že chce bejt silnej, ale ve skutku mu jde jen o velikej bicák a velkou fruď. Takový lidi nemají žádnej šistém ve cvičení a jako příklad toho dávám to, že 15ti letej capart příjde do fitness a hned si lehá k benči. Mě na škole pro trenéry učili, že takový klučiny z činkárny vykopat, zřezat zadek, vyhubovat a sestavit jim trénink.
Je na nic a je nebezpečný posilování od prvního dne vést jen k síle ba dokonce k objemu.
Je to na nic páč se na sebe koukni (neříkám, že seš troska), tvoje tělo zdaleka nevypadá na klikování o kterým tu píšeš. Je zkrácený už od pohledu, nesouměrný (nejen kvuli skolioze), hlavně žádnej objem.
K čemu je teda ten trénink cos vedl? A netvrď mi, že to je jen kvůli stravě, měl si víc jíst, jsou levný jídla, nemusí to být hned kaviár.
Tvý tělo je tvým cvičením zničený a není a nikdy nebude novej druh člověka i kdybys byl naturální sportovec nebo steroido žrout.
Když budeš takhle cvičit, vsadím se, že se skolioza bude horšit, klouby taky, budeš se víc a víc hrbit páč se ti budou krátit prsní svaly a ochabovat mezilopatkový svaly tím se pak přidá asi možná kyfóza (bo lordóza? teď nevím )

Jak si představuješ dokonalýho člověka?
Ronnie Coleman? Ten ale má na rozdíl od tebe v hlavě jasno.
Uvědom si, že svaly kulturistů nejsou ve stejným měřítku tomu, co ty svaly zvedaj. Svaly kulturistů sice unesou hodně, ale na to jak jsou velký by měli unésnt víc. Všimni si, že kolikrát je v posilovně objemově menší člověk, co zvédá víc než ten větší (samozřejmě tomu tak není vždycky)

Já ti navrhuju začít totálně od začátku.

Zkus třeba měsíc neposilovat, jen se protahovat, hlavně prsa a hlavně všechno co jen jde.
Pak začni zpevňovat mezilopatkový svaly (jestli chceš poradím ti jaký cviky nebo na netu jich jeplno) ať se narovnáš
Pak si sestav trénink ať máš čas odpočívat. Svaly ti nerostou při posilování, ale při odpočinku, i když to tak vypadá.
®ádný milion kliků, tísíc dřepů!!!! Pěkně série a opakování.

No ale to je jen co ti radím (přesně jak to na tom svým webu chceš),
takže si klidně žer steroidy a vono to vyjde na stejno ne kecám

[Skateordie]

for wushupetr: tak taky diktat k mojej postave by som nechcel dostat
for diablik: niet nad rady skusene borca

for phate: aj ja som kedysi iba klikoval a objem som nabral, len musis vediet, co vyhovuje tvojmu telu, hlavne nema zmysel posilovat pol dna kazdu hodinu nieco, treba vacsiu intenzivitu a rozne variacie.

[wushupetr]

Skateordie:

hm, to nebyl diktát, ale normální diskuze, takže nevím jak to myslíš, ale jestli jako narážku, tak zbytečnou.
Pro phata jsem to nemyslel jako výsměch (s tou Pumpičkou a tak), ale jako radou o kterou si žádá na tý stránce, takže jestli si myslí že to je pravda ať se podle ní řídí, jestli si myslí, že by to tak nefungovalo ať se řídí podle tvý rady

[phate]

tad uz tam mate i fotku meho obliceje tak uvitam vas komentar o tom , jaka jsem zruda a je tam i hlasovani o teto veci. dekuji.

[wordsworth]

Zrůda ještě ne.Viděla jsem horší.První,co bych dělala vypadat jak ty,tak zajdu za fyzioterapeutem.Pak se vykašlat na činky,makat na protahování, zpevňování,rychlosti,vytrvalosti,obratnosti a až pak jestli ti jde o hmotu,tak ty činky. Najdi si třeba sport,kde se všem těmhle věcem aspoň trocha rovnoměrně věnují.Třeba cvičit v Sokole,kondiční gymnastika,Nějaké BU či BS u rozumného trenéra.
Potřebuješ totiž nějaké základy,na kterých můžeš stavět. Jinak se zničíš. Klidně se ptej,spousta lidí tu nějak fyzkulturu studuje.

[wushupetr]

co fakt můžu doporučit je kouknout se na http://www.ronnie.cz/
sice dokonalej nebudeš ale dá ti to cený rady

[phate]

ronnie.cz mam celeho prostudovaneho do posledniho clanku.

[graver]

A hlavně si ještě jednou pořádně rozmysli, co je tvým cílem. To, co ti tady wushupetr a jiní píšou o zdravotních následcích tvé koncepce, je holý (byť tvrdý) fakt. Nikdo tě nechce nijak urážet nebo z tebe dělat zrůdu (tu ze sebe většinou člověk umí udělat sám) - jen ta pravda někdy trochu bolí.
Hypertrofovaná muskulatura není znakem dokonalého jedince

[wushupetr]

Je spousta snahy o to udelat super cloveka- dobing, operace, suplementace....
A to je ta otazka, kde konci sport a zacinaji pokusny kralici.
Slysel jsem zajimavou vetu:
Clovek je schopen vytezit pouze na SOUTEZI VE SVEM STATU, ale na SOUTEZI VETSI (Olympiada) uz za nej bojuje veda.
To znamena, ze clovek chce li by nejlepsi na svete, neni schopnej vyhrat kdyz neuzije doping a nebo latek, ktery jsou na seznamu zakazanych latek ale nejdou zjistit.
Kdyby nekoho zajimalo kde jsem to slysel tak od ucitele ktery me o dopingu ucil na trenersky skole.
Kdyz jsem tuhle vetu slysel, nevedel jsem jestli tomu verit nebo ne, ale kdyz jsem casteji a casteji slychal o dopingovych aferach vytezu prestal jsem sledovat v televizi sport.
Takze jediny vychodisko pro tebe jestli chces byt super clovek je doping, pak ale uz prestavas byt sportovec (jestli teda sportujes) a ses vytvor vedy a to nevim jestli bys pak na sebe mohl byt pysnej.

ps. pisu bez hacku a carek bo me tohle co jsem napsal napadlo kdyz jsem si vykracoval po Praze a nevim, kde tyhle internetovy kavarny maj hacky a carky

[wushupetr]

jajajaja ted jsem si vsiml ze tu trochu pouzivam slova trenerska skola, no abych nebyl za nejakyho vejtahu, byl to jen kurz. tak to jen abych predesel rejpavejm vycitajicim radkum

[phate]

Je spousta snahy o to udelat super cloveka- dobing, operace, suplementace....
A to je ta otazka, kde konci sport a zacinaji pokusny kralici.
Slysel jsem zajimavou vetu:
Clovek je schopen vytezit pouze na SOUTEZI VE SVEM STATU, ale na SOUTEZI VETSI (Olympiada) uz za nej bojuje veda.
To znamena, ze clovek chce li by nejlepsi na svete, neni schopnej vyhrat kdyz neuzije doping a nebo latek, ktery jsou na seznamu zakazanych latek ale nejdou zjistit.
Kdyby nekoho zajimalo kde jsem to slysel tak od ucitele ktery me o dopingu ucil na trenersky skole.
Kdyz jsem tuhle vetu slysel, nevedel jsem jestli tomu verit nebo ne, ale kdyz jsem casteji a casteji slychal o dopingovych aferach vytezu prestal jsem sledovat v televizi sport.
Takze jediny vychodisko pro tebe jestli chces byt super clovek je doping, pak ale uz prestavas byt sportovec (jestli teda sportujes) a ses vytvor vedy a to nevim jestli bys pak na sebe mohl byt pysnej.

ps. pisu bez hacku a carek bo me tohle co jsem napsal napadlo kdyz jsem si vykracoval po Praze a nevim, kde tyhle internetovy kavarny maj hacky a carky

nedopuji... jsem si vedom, ze vrcholovi sportovci dopuji.
hacky a carky vetsinou najdes tak ,ze dole v te listicce (Win) zmenis keyboard layout na czech ... jestli jsem pochopil tvuj problem.

[wushupetr]

nojo fakt hele řžíšččšářščřščý dííííííÍÍÍÍÍÍÍÍk
jupí
To je fajn že nedopuješ

[phate]

nojo fakt hele řžíšččšářščřščý dííííííÍÍÍÍÍÍÍÍk
jupí
To je fajn že nedopuješ

na to muzu prisahat! ale nechci tvoji duveru... nemohu ti to dokazat.

tady je ten keyboard pod Lin (pod Win je to stejne)

http://img140.imageshack.us/img140/9175 ... ot1pp2.png

[Sennin]

nojo fakt hele řžíšččšářščřščý dííííííÍÍÍÍÍÍÍÍk
jupí
To je fajn že nedopuješ

na to muzu prisahat! ale nechci tvoji duveru... nemohu ti to dokazat.

tady je ten keyboard pod Lin (pod Win je to stejne)

http://img140.imageshack.us/img140/9175 ... ot1pp2.png

KDE nebrat, Gnome je lepší ...Ubuntu 7.10 GG

Pro ostatní - totální OFF -TOPIC!!!

[wushupetr]

ne to je v poho jako to je tvoje věc jestli dopuješ bo ne a dík já se v kompech moc nevyznám, skoro v ničem co se strká do zásuvky


ale tomuhle nerozumím


KDE nebrat, Gnome je lepší ...Ubuntu 7.10 GG

Pro ostatní - totální OFF -TOPIC!!!

[luen]

nojo fakt hele řžíšččšářščřščý dííííííÍÍÍÍÍÍÍÍk
jupí
To je fajn že nedopuješ

na to muzu prisahat! ale nechci tvoji duveru... nemohu ti to dokazat.

tady je ten keyboard pod Lin (pod Win je to stejne)

http://img140.imageshack.us/img140/9175 ... ot1pp2.png

KDE nebrat, Gnome je lepší ...Ubuntu 7.10 GG

Pro ostatní - totální OFF -TOPIC!!!

No vidim, ze uz mame spolecne tema - linux forever a hlavne Ubuntu 7.10

[scout]

phate ....cukrousi... na ucnaku jsem posiloval dvakrat denne...to vis puberta...latky ktery si v pozdejsi dobe musis vpravovat do tela v podobe kvalitnich doplnku stravy mas v 15-18 zadarmo......akorat mi odesla kolena ,az po letech jsem je dal dohromady...klouby jsou slozity mechanismy......pri tvym tempu budes ve 30letech v invalidnim duchodu...prestan delat hovadiny a dej si poradit od kluku.....ty uz taky neco zazili......