kettlebells

od **hellas** » pát 27. črc, 2012 13:48

Rozumim

od pm » stř 01. srp, 2012 12:54

RECENZE: RKC kniha síly a kondice: Vynikající kompendium cvičebních programů s kettlebell

http://www.kb5.cz/2012/08/rkc-kniha-sil ... ettlebell/

Obrázek

od **graver** » stř 01. srp, 2012 13:48

V nějakém e-shopu jsem zahlédl plastové KB, naplněné betonem. Cena výrazně nižší, ale nejsa znalý specifické hustoty betonu předpokládám, že budou o dost větší?

od pm » stř 01. srp, 2012 14:32

trabant - nebrat. zelezo je zelezo.

od **graver** » stř 01. srp, 2012 14:49

No jo, ale v čem je tedy problém? Rozměry? Nekvalita - může prasknout obal?
Chtěl jsem si něco jen tak vyzkoušet, protože nevím, co mi zdravotní stav dovolí, takže uvažuju, jakou hmotnost a jakou kvalitu pořídit. Není to o penězíchl, ale o možné marné investici. Říkal jsem si, že mi 16-18 kg v plastu musí na ten test stačit (jestli už to na mě není moc těžký :oops:

)

od pm » stř 01. srp, 2012 15:05

beru zpet, je to fajn, jeslti s tim chces cvicit treba takhle :-)

http://www.youtube.com/watch?v=whHmdxSu ... e=youtu.be

problem je ve vsem - vyrabi to lidi, kteri s kettlebell necvici, pro lidi, kteri vlastne s kettlebell neumi a vlastne cvicit nechteji. na vyzkouseni ok, ale kdyz te kettlebell lifting chytne (a chytne), vyhodis ji; kdyz te kettlebell nahodou nechytne, zeleznou vzdycky prodas. porid si kovovou 16 kg a vydrzi ti 100 let.

od **levakbob** » stř 01. srp, 2012 15:24

Když tě to nechytne, můžeš ten kus železa pak postavit doma někam do koutku obýváku, je to docela pěkná dekorace, pokud to zakomponuješ do nějakého roští... :-)

od **hellas** » stř 01. srp, 2012 18:30

Gravere klidně se stav. Vod září cvičíme na J.Babáka 11 (mám pocit, že vy cvičíte na ZŠ??), budeš to mět kósek. Budem mět vod pm zatim 8, 16, 20, 24 a 28 :wink:

od **graver** » stř 01. srp, 2012 18:50

My cvičíme v hale na Vodové a kósek od Babákovy mám kér, takže nemůžu vyloučit, že se kriplík staví na vopruz :wink:

od **hellas** » stř 01. srp, 2012 19:02

graver píše:My cvičíme v hale na Vodové a kósek od Babákovy mám kér, takže nemůžu vyloučit, že se kriplík staví na vopruz

od pm » stř 01. srp, 2012 19:32

graver píše:My cvičíme v hale na Vodové a kósek od Babákovy mám kér, takže nemůžu vyloučit, že se kriplík staví na vopruz

ha ha ha, libovka :-)

od **hellas** » ned 05. srp, 2012 21:39

Známé moravské silák a lamželezo, bavič a herec a znalec brněnskyho hantecu, Franta Kocórek!

Obrázek

od pm » pon 06. srp, 2012 7:15

bomba!

od **hellas** » úte 14. srp, 2012 17:28

http://www.youtube.com/watch?v=B4_WAUo7 ... re=related

od pm » úte 14. srp, 2012 20:17

imho uplne zbytecny cvik, s kb jich vymyslis tisice podobnych, lepsi delat cviku mene, tech dulezitych, a lepe. navic je jede se 16 kg, nevim co tim chtel demonstrovat (Steve je jinak zvire, viz jeho drepy na jedne noze, kdy vyskakuje na stul)

od **NOKT** » úte 14. srp, 2012 20:24

pm píše:imho uplne zbytecny cvik, s kb jich vymyslis tisice podobnych, lepsi delat cviku mene, tech dulezitych, a lepe. navic je jede se 16 kg, nevim co tim chtel demonstrovat (Steve je jinak zvire, viz jeho drepy na jedne noze, kdy vyskakuje na stul)

Jestli to nebylo schválně funky, tak jako skupinovky ze setkání na Vsetíně, viď Hellas

od **hellas** » úte 14. srp, 2012 20:46

Nebylo to skválně :-)

Steve má takuvéch vychytávek vic. TGU z/do překážkovyho sedu atp. :-)

Zmiňuvané pm výsko z dřepu na jedné haxně :-)

http://www.youtube.com/watch?v=jL_n0ITX ... ure=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=7hzHc6gF ... re=related

od pm » stř 15. srp, 2012 7:55

od pm » stř 15. srp, 2012 9:04

Sig Klein, Kettlebell (1932)

Překlad článku z r. 1932!

http://www.kb5.cz/2012/08/sig-klein-kettlebell-1932/

Obrázek

od **cohen** » čtv 16. srp, 2012 9:13

"Pravděpodobně dalším důvodem, proč tak málo vzpěračů kettlebell používá je ten, že s ní mohou vypressovat zhruba jen dvě třetiny toho, co dokáží s velkou činkou. Ti, kteří však kettlebell používají, jsou odměněni zlepšením a sílou. Zápěstí a předloktí dostávají s tímto závažím zabrat." :idea:

kettlebells

Kdo je online