Rovnovahu je mozne cvicit nekolika zpusoby. Mam vsak pocit, ze ty chces spise zustat na nohou a nespadnout, kdyz do tebe nekdo vleti a to neni o rovnovaze, ale o tezisti respektive jeho umisteni. Na tohle jsou machri judisti, kteri maji vyvinuty cit pro zachovani teziste na spravnem miste, kdyz provadi techniku, a to se jim pak hodi napriklad i pri jizde na koni. Sam jsem si to vyzkousel, takze vim o cem mluvim.
Zpet k rovnovaze - treba Bruce Lee ucil, ze jedno z nejsnadnejsich cviceni je napriklad zavazovat si tkanicku na bote a pritom stat na jedne noze. Ja sam jsem s uspechem vyzkousel cviceni, kdy pomalu zvednu nohu jako pri kopu dopredu (mae geri) a pak zavru oci. Ze zacatku se budes kymacet jako nameteny, ale postupem casu ziskas v hlave cit pro to, kde se presne nachazi tvoje telo a pak uz dokazes se zavrenyma ocima v klidu stat. To same je to i pro yoko ci ushiro geri.
Dalsi cviceni je napriklad chuze po obrubniku, ruzne obraty a podobne blbost. Tvorivosti se meze nekladou. Dulezita je pravidelnost a vysledky se brzo dostavi.
Co se tyka teziste, obecne plati, ze je lepsi ho drzet co nejnize a nejstabilneji, protoze cim vyse, tim labilnejsi...a pokud je kazdou chvili posouvas nahoru dolu, doleva doprava, pak je velice lehke te "vyviklat". Urcite ti o tom reknou kluci, co se venuji internim stylum kungfu/wushu. Tam je rovnovaha a teziste jeden za zakladnich piliru jejich technik.