Základní dovednosti!

[JRup]

Rád bych diskutoval na téma procvičování základních dovedností. Jsou ve vaší škole vůbec procvičovány? Co se procvičuje, jak velká část tréninku je dovednostem věnována a vůbec názory a diskuze na tuto mnohdy opomíjenou část cesty BU. Mnohdy se začíná rovnou nácvikem sestav nebo boucháním, což myslím není optimální.

[pm]

Rád bych diskutoval na téma procvičování základních dovedností. Jsou ve vaší škole vůbec procvičovány? Co se procvičuje, jak velká část tréninku je dovednostem věnována a vůbec názory a diskuze na tuto mnohdy opomíjenou část cesty BU. Mnohdy se začíná rovnou nácvikem sestav nebo boucháním, což myslím není optimální.

gei bung gung/ji ben gong, tj. "zakladni dovednosti", se v nasi skole procvicuji bez vyjimky na kazdem treninku

- gf rozcvicka, 4 cviky na rozhybani 1) boku 3) kolen a kotniku 3) zapesti, lokte, ramene, krcni patere, bederni patere a pasu 4) ramen
- zakladni dechove cviceni
- zakladni postoje
- stani v postoji (jaat ma/zhan zhuang)
- strecink
- posilovani
- "otloukani"

[Panda]

u nás se samozřejmě procvičují také, je jim věnováno tak 10-50 procent treningu.
Ale zažil jsem i škola kde se neprocvičovali, protože se automaticky předpokládalo že se procvičují indiviuálně...a překvapivě mi přošlo že to také fungovalo.

[luen]

gei bung gung/ji ben gong, tj. "zakladni dovednosti", se v nasi skole procvicuji bez vyjimky na kazdem treninku

jaam jong gung
yau gung
fa yiu
taan geuk
ngan geuk
sau faat
jaang faat
geuk faat
bou faat

Taková osnova ve zkratce. doba trvání 40-60min. Dechové cvičení, posilování, rozcvička/posilování úponů, sjednocení síly, stabilita, směřování síly rukou-loktů-nohou, chůze. Jde o získávání zákl. pohyb. vzorců, pěstování síly, mršnosti, schopnost navazování ... atd ... ,prostě základy

[DrGlock]

Rád bych diskutoval na téma procvičování základních dovedností. Jsou ve vaší škole vůbec procvičovány? Co se procvičuje, jak velká část tréninku je dovednostem věnována a vůbec názory a diskuze na tuto mnohdy opomíjenou část cesty BU. Mnohdy se začíná rovnou nácvikem sestav nebo boucháním, což myslím není optimální.

Třeba u nás cvičíme jen základní dovednosti a techniky. Všechno ostatní je jen složité, hůře použitelné a pro sebeobranu zbytečné. Ale ber to z pohledu že cvičíme kvůli sebeobraně, né kvůli stylu.

[Baxxse]

U nas se cvici jen zlehka kdy a spise v ramci rozcvicky...pak se prejde na slozitejsi kombinace...

[Lycanius]

Zdrawim
U nás je rozcvicka individuální,pak jedeme procvičování uderů.Po nich docela často "kolotoč" (tak tomu rikam ja-je to po nekolika skupinkach jedna je na kloubech a klikuje,druha je u pytle,treti trenuje bloky v sei ping ma a tak dokola).Pak projedeme sestavu postoju a pak bereme novou latku nebo procvicujeme.Jo a na zaver sei ping ma na vydrz .

Zatim

[luen]

Třeba u nás cvičíme jen základní dovednosti a techniky. Všechno ostatní je jen složité, hůře použitelné a pro sebeobranu zbytečné. Ale ber to z pohledu že cvičíme kvůli sebeobraně, né kvůli stylu.

Nevím co si představuješ pod pojmem zákl. dovednosti, ale tvá představa bude asi dost zkreslená ... viz.-"Všechno ostatní je jen složité, hůře použitelné a pro sebeobranu zbytečné." to je úsměvné! Stav se u nás a posoudíš sám

[NIK]

Rád bych diskutoval na téma procvičování základních dovedností. Jsou ve vaší škole vůbec procvičovány? Co se procvičuje, jak velká část tréninku je dovednostem věnována a vůbec názory a diskuze na tuto mnohdy opomíjenou část cesty BU. Mnohdy se začíná rovnou nácvikem sestav nebo boucháním, což myslím není optimální.

Třeba u nás cvičíme jen základní dovednosti a techniky. Všechno ostatní je jen složité, hůře použitelné a pro sebeobranu zbytečné. Ale ber to z pohledu že cvičíme kvůli sebeobraně, né kvůli stylu.

Absolutní souhlas-Základní dovednosti,nácvik technik-sestav,sparingové sestavy,Qigong.Stačí!!! Pokud to tedy myslíš tak že Ji Ben Gong obsahuje ten Qigong,uvolnění,protažení,zahřátí organismu..

[NIK]

..

[NIK]

Je tréningom základov taký tréning, kde búcham 1 1/2 hodiny dokolečka dokola 8 úderov?

To už je spíš všechno dohromady

[Hyperboreus]

Je tréningom základov taký tréning, kde búcham 1 1/2 hodiny dokolečka dokola 8 úderov?

Já bych to jako trénink základních dovedností bral. Zdar Ukropcany

[NIK]

Je tréningom základov taký tréning, kde búcham 1 1/2 hodiny dokolečka dokola 8 úderov?

Já bych to jako trénink základních dovedností bral. Zdar Ukropcany

On to ale nerozepsal..to může být 8 úderů půl hodiny do pytlů,8 úderů půl hodiny stínování,8 úderů půl hodiny se sparingpartnerem..

No a to už nejsou jen základní dovednosti..
To už je skoro všechno

[Hyperboreus]

Je tréningom základov taký tréning, kde búcham 1 1/2 hodiny dokolečka dokola 8 úderov?

Já bych to jako trénink základních dovedností bral. Zdar Ukropcany

On to ale nerozepsal..to může být 8 úderů půl hodiny do pytlů,8 úderů půl hodiny stínování,8 úderů půl hodiny se sparingpartnerem..

No a to už nejsou jen základní dovednosti..
To už je skoro všechno

Nejlepší by bylo si s Ukropcanym zasparovat,abys věděl,jak to má zmáknuté.

[NIK]

Je tréningom základov taký tréning, kde búcham 1 1/2 hodiny dokolečka dokola 8 úderov?

Já bych to jako trénink základních dovedností bral. Zdar Ukropcany

On to ale nerozepsal..to může být 8 úderů půl hodiny do pytlů,8 úderů půl hodiny stínování,8 úderů půl hodiny se sparingpartnerem..

No a to už nejsou jen základní dovednosti..
To už je skoro všechno

Nejlepší by bylo si s Ukropcanym zasparovat,abys věděl,jak to má zmáknuté.

Věřim tomu že to má zmáknuté dobře.Nevidim ale v nárazových sparing akcích nic přínosného.To takhle kdyby byl z Prahy a chodily bysme 2-3 krát týdně-to už by k něčemu bylo.
Ale mne teď přijede "rodinná" posila z "JKA"-takže o sparingy nebudu mít nouzi
Jinak myslim že Ukropčany bude zlá mlátička-podle toho co sem slyšel
Já takový být ale nechci.

[fakt]

Bez pořadí: švihadlo, medicimbal, postoje, chůze, cvičení ve dvojicích, a pár čínských sestav na protažení-posílení-spojení.

[Hyperboreus]

2 hodiny denně cvičení se sekerou,pak uskakování před padajícíma stromama,
zdvihání těžkých beden,závěrem běh po poli...základní dovednosti jak vyšité.
Jinak si myslím,že Ukropčany nebude "zlá mlátička"ale "dobrá mlátička".

[NIK]

2 hodiny denně cvičení se sekerou,pak uskakování před padajícíma stromama,
zdvihání těžkých beden,závěrem běh po poli...základní dovednosti jak vyšité.
Jinak si myslím,že Ukropčany nebude "zlá mlátička"ale "dobrá mlátička".

Jo jo to je muj výraz,zapoměl sem...-kámoši by mě chápali-když třeba řeknu-"jo to byl zlej koncert" tak tim myslim že byl dobrej.
Je to takový "můj" slang
Jen abysme si rozuměli

[NIK]

4NIK - Kto bonzoval?

Tých 8 úderov je samozrejme vo všetkých možných konšteláciách... bola to skôr rečnícka otázka, pretože pre mňa je základ to, aby som ten tréning vôbec dokázal celý naplno odmakať... keď človeku (nehovorím že mne ) začnú padať v polke 1. kola ruky, tak o nejakom tréningu vlastne nemôže byť reč, že... Takže ako základ vidím aspoň aký-taký beh a nejakú fyzickú zdatnosť, technika mi príde podstatná až na 2. mieste... okrem toho si myslím, že tréning základov človek dokáže robiť poriadne až vtedy, až pokročí do štádia, kedy začne s niekým niečo búchať a vtedy už (konečne) chápe, čo si má pri tréningu základov ozaj strážíť... darmo človek niekomu hovorí "rob toto a toto", kým nedostane poriadne po hube, tak to síce bude nejako napodobňovať, ale nemôže to ešte poriadne chápať....

Nikdo "nebonzoval"
Jen tě chválil jeden chlapík co se účastnil toho Vašeho sparingu a také podle toho co sem zde vyčetl tak usuzuji
Co se týče té techniky-já myslim že i nácvik techniky může být výbornou fyzickou průpravou-ono když třeba cvičíš naplno 2 hodiny soubor nějakých technik(po "našem"- sestavu)tak se taky slušně zapotíš a nemusíš ztrácet čas během atd ne???

[Harutomo_Yasumizu]

Ztrácet čas během? Niku tak to je zajímavej termín. Běh sic neberu jako základní bojovou dovednost, ale jako základní lidskou dovednost. To proto že vím jaká jsem byl troska která se 15 let flákala a ze začátku neuběhla ani 100m. Drsný co? Ale když se podívám kolem sebe, kde kdo se pohybu ukrutně brání, a tlustý samYce sumčice, to je horror