Jak na tuk????Vaše tipy a rady...

[jjosef]

Ty dva gramy jsou tam kvůli tomu, aby se jakš-takš chránilo svalstvo, které v dietě trpí. Ten tuk tam být musí, jinak si tlumíš produkci testosteronu a to není moc dobrý, souhlas s tím druhem olejů.
To že ty dva gramy zatěžují ledviny, no to bude asi dost individuální, každopádně studie na toto téma tuhle možnost připouštějí.