Suzukiho strečink

nespecializované diskuzní fórum, zabývající se problematikou bojových umění a sportů obecně

Suzukiho strečink

Příspěvekod bobo933 » sob 19. pro, 2009 22:18

Zdravim zajimalo by me kdy?kolikrat denne? a jestli mi to pomuze :D ,protoze to asi budu potrebovat :)
bobo933
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 49
Registrován: pát 11. pro, 2009 0:00
Bydliště: saf

 

Příspěvekod fakt » ned 20. pro, 2009 9:38

Vyzkoušej to. Je to cvičení. I tady platí kolik do toho vložíš, tolik z toho dostaneš.
fakt
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1363
Registrován: pon 02. led, 2006 0:00

Příspěvekod Toman » ned 20. pro, 2009 10:41

Kolikrát denně? No pokud to vydržíš dlouhodobě klidně jen jednou denně tak můžeš být se sebou spokojenej.
Fotbalisti předstírají, že jsou zranění. Fajteři předstírají, že nejsou :-)
Toman
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1852
Registrován: čtv 10. úno, 2005 0:00
Bydliště: Praha

Příspěvekod bobo933 » ned 20. pro, 2009 10:51

Zdravim dekuju Toman co myslis pod pojmem dlouhodobe tak priblizne aspon :D ?
bobo933
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 49
Registrován: pát 11. pro, 2009 0:00
Bydliště: saf

Příspěvekod luen » ned 20. pro, 2009 11:47

bobo933 píše:Zdravim dekuju Toman co myslis pod pojmem dlouhodobe tak priblizne aspon :D ?


To strasne zalezi na tom, jak bude tve telo spolupracovat v otazce flexibility a mobility :!: Nase telo nam ma davat silu a ne nam v pohybu branit. Coz je u jednoho samozrejme, druhemu to trva nekolik mesicu, jinemu roku a nekomu se to nepovede nikdy ...
Jan Novák
Wing Cheun Kyun Seut / 詠春拳術
http://www.facebook.com/wingcheun
http://www.youtube.com/user/cfwckt
+420608172785

Pro ty, kdo bojují, má život jinou příchuť než pro zbabělce!
Uživatelský avatar
luen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 5187
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

Příspěvekod bobo933 » ned 20. pro, 2009 12:18

Dobre no tak uvidime co mam za telo budu to delat kazdy rano no a budu psat jestli to pomaha :D
bobo933
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 49
Registrován: pát 11. pro, 2009 0:00
Bydliště: saf

Příspěvekod pm » ned 20. pro, 2009 12:51

btw. Suzukiho strecink je imho Sebejuv ci kdo vi ci vymysl, s radou vylozene spatnych cviku, je x mnohem lepsich metod, pomoci kterych se dosahne rychlejsich, trvalejsich a komplexnejsich vysledku (flexibilita, mobilita, sila)
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3591
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod bobo933 » ned 20. pro, 2009 13:18

No me de hlavne o to aby mi to povolilo a ja udal provaz,rozstep a zvedl nohu dost vysoko :-) ,protoze tet na to nejsem moc dobre :D nektery cviky sice delame na fotbale ale jen nekdy a je to 3 tydne :-) ale to kdyz je zrovna sezona momentalne nemame treninky a jeste mam natazenej zadni stehenni sval pod prdeli :D
bobo933
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 49
Registrován: pát 11. pro, 2009 0:00
Bydliště: saf

Příspěvekod yuanfen » ned 20. pro, 2009 14:54

ja som ho robila nejaky cas a pomohlo mi to. zlepsila sa mi pohyblivost klbov.
yuanfen
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 121
Registrován: ned 29. led, 2006 0:00

Příspěvekod ukropcany » ned 20. pro, 2009 15:11

®iaľ tie obrázky zo ©ebejovej knižky hovoria o správnom prevedení cvykov holý prd... roky sme to na rôznych tréningoch cvičili a v živote mi to v ničom nepomohlo. 1/2 roka jogy a som niekde úplne inde. Cvik na obrázku rovnaký, princíp účinku úplne iný... :D
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7788
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

 

Příspěvekod bobo933 » ned 20. pro, 2009 16:21

Takze co bych mel vlastne cvicit ? co je na to neucinejsi ?
bobo933
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 49
Registrován: pát 11. pro, 2009 0:00
Bydliště: saf

Příspěvekod Angus » ned 20. pro, 2009 18:33

pro inspiraci např.:
http://www.sportovniweb.cz/view.php?cisloclanku=2006050201
ta kniha není vůbec špatná (vlastní zkušenost)
Angus
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 692
Registrován: pon 23. čer, 2003 23:00

Příspěvekod bobo933 » ned 20. pro, 2009 18:37

Zdravim dekuju urcite vyzkousim jeste by me zajimalo za jak dllouho ti nak vyrazne pomohlo ?
bobo933
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 49
Registrován: pát 11. pro, 2009 0:00
Bydliště: saf

Příspěvekod pm » ned 20. pro, 2009 19:19

jde nejen o to "co", ale hlavne "jak" (aneb kontrakcne relaxacni yam yeung strecing rulezzz)
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3591
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod bobo933 » ned 20. pro, 2009 19:24

co to ?:D
bobo933
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 49
Registrován: pát 11. pro, 2009 0:00
Bydliště: saf

Příspěvekod Angus » ned 20. pro, 2009 19:31

bobo933 píše:Zdravim dekuju urcite vyzkousim jeste by me zajimalo za jak dllouho ti nak vyrazne pomohlo ?

Nevím, jestli byl ten dotaz ke mně, já fušoval od mládí trochu do gymnastiky a jógy, takže spíše jinak - ve svých 45 v poho udělám šňůru i po několikaměsíčním výpadku zaviněném zdravotní indispozicí.
Angus
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 692
Registrován: pon 23. čer, 2003 23:00

Příspěvekod bobo933 » ned 20. pro, 2009 19:46

To si dobrej me je 15 a udelam ***** :D
bobo933
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 49
Registrován: pát 11. pro, 2009 0:00
Bydliště: saf

Příspěvekod jeikob » ned 20. pro, 2009 19:56

no a taky před tím strečingem bejt dostatečně rozehřátej . to asi každej ví,ale pro sichr
jeikob
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1450
Registrován: úte 26. pro, 2006 0:00

Příspěvekod ukropcany » ned 20. pro, 2009 20:00

jeikob píše:no a taky před tím strečingem bejt dostatečně rozehřátej . to asi každej ví,ale pro sichr
Načo?
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7788
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod bobo933 » ned 20. pro, 2009 20:01

jojo no pisou to na tom webu podle kteryho to delam :-) http://evajss.blog.cz/0705/chces-umet-p ... k-klik-sem ale mozna uz prvni uspechy :D dam hlavu o hodne bliz ke koleni :D a delam to asi 3 den myslim ale nesjme si jistej :-)
bobo933
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 49
Registrován: pát 11. pro, 2009 0:00
Bydliště: saf

Další

Zpět na bojová umění a sporty obecně

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 3 návštevníků