Powerball vs. kroužek

nespecializované diskuzní fórum, zabývající se problematikou bojových umění a sportů obecně

Powerball vs. kroužek

Příspěvekod MC_Sheriff » sob 20. úno, 2010 22:53

Zdravím. Máte zkušenosti s těmito posilovátky? Vlastním oboje dvoje, ale nevím které použít pro co nejefektivnější posílení zápěstí a předloktí. Děkuji.
MC_Sheriff
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 58
Registrován: pon 15. čer, 2009 23:00

 

Příspěvekod cohen » sob 20. úno, 2010 23:35

jednoznacne powerball. ale s kruzkom si mozes zaposilovat hockde, powerball je trosku hlucny napr. odreagovat sa v kancelarii, kde su dalsi kolegovia, sa s nim neda. ale pokojne striedaj jedno aj druhe...

dalej odporucam zhyby a visy na campus boarde, alebo zaradit do treningu lezecku stenu, resp. boulderovu stenu.

doma mam nad dverami drevenu listu, na ktorej robim zhyby, pomaha to, aj na chrbat. urcite si treba pred takymito specifickymi cviceniami dostatocne zahriat prsty, napr. aj pomocou powerballu, zacinat opatrne, najprv sa len zavesit na par sekund a postupne si pridavat.

inac myslim, ze podobna diskusia tu uz prebehla, skus sa posturat v diskusnom fore...
cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1657
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Příspěvekod cohen » sob 20. úno, 2010 23:42

cohen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1657
Registrován: pon 15. srp, 2005 23:00
Bydliště: bratislava, svk

Příspěvekod MC_Sheriff » ned 21. úno, 2010 0:28

Děkuji mnohokrát za rady i odkaz. Prostuduji.
MC_Sheriff
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 58
Registrován: pon 15. čer, 2009 23:00


Zpět na bojová umění a sporty obecně

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 4 návštevníků

cron