Jak často cvičíte?

nespecializované diskuzní fórum, zabývající se problematikou bojových umění a sportů obecně

Jak často cvičíte?

Příspěvekod earle » ned 28. úno, 2010 18:58

zdravim vsechny. Zajimalo by me, jak casto a jak dlouho cvicite, jakou mate napr. skladbu treningu atd. Kolikrat tydne posilovani, jak intenzivni atd.. :)
zajimaji me nazory predevsim zastupcu plnokontaktnich BS/BU, popr. dalsich, co se svemu bu/bs venuji nikoli za ucelem mentalniho rozvoje, ale predevsim ziskani pouzitelnych bojovych dovednosti.

diky za odpovědi
Naposledy upravil earle dne ned 28. úno, 2010 20:32, celkově upraveno 2
earle
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 23
Registrován: ned 30. srp, 2009 23:00

 

Příspěvekod RUNAR » ned 28. úno, 2010 19:38

No, občas prosvištím kombíško: majgeri-urakveušíčko a celem mi to jde, auvidím jakmi to pújde dál.

Čus.
O Dragão é campeão.
RUNAR
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 2841
Registrován: ned 07. říj, 2007 23:00

Příspěvekod ukropcany » ned 28. úno, 2010 19:39

Rôzne, momentálne tak 5x do týždňa po 1 1/2 hod. Teraz žiadny beh, žiadna posilka. Inokedy zase len beh a posilka... 8) U mňa záleží na aktuálnom zdravotnom stave a potrebách (či sila/kondička, alebo "technika" - bomba, pohyb, načasovanie, presnosť, ...).

Skladba - 20 min. švihladlo v kuse, 10 min. tieňovanie v kuse no a potom čo tréner nakáže, drily, sparing, pytle, lapy... v rôznych obmenách a množstvách... 8)
Fighters never quit, quitters never fight - Ray Sefo
ukropcany
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 7790
Registrován: pon 07. dub, 2003 23:00
Bydliště: Blava, néééé?

Příspěvekod luen » ned 28. úno, 2010 20:05

Treninky svistime temer denne. V prumeru to vychazi na nejakych 5 trenalu tydne + soukromky a vikendove seminare. Skladba trenalu se meni podle toho kdo na nej prijde, jak jsme na tom a nebo na co je chut. Nekdy ciste striking, nekdy klince, nekdy hody, nekdy zemarinu, lapovani, pytle, posilovani ...
Jan Novák
Wing Cheun Kyun Seut / 詠春拳術
http://www.facebook.com/wingcheun
http://www.youtube.com/user/cfwckt
+420608172785

Pro ty, kdo bojují, má život jinou příchuť než pro zbabělce!
Uživatelský avatar
luen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 5187
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

Příspěvekod RastOne » ned 28. úno, 2010 23:11

Každý den strečing večer celé tělo,ráno nohy,bedra. Po práci do parku,kopy do lapy,bloků. Box do rukou,lap,kreslení technik,páky,hody co nás napadne. Řízený a na konec volný sparing. to vše cca 1-3hod,záleží na náladě.Ob den posilování celý tělo. Tak to vypadá když je dobrý počásko deně cca 2-4hodiny trenink. A to vše hlavně pro mentální trenink.. :D
RastOne
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 70
Registrován: ned 06. pro, 2009 0:00

Příspěvekod Sarutobi » pát 05. bře, 2010 17:36

2x týdně 1,5 hodin trénink s trenére a ostatními (pondělí a středa)
3x týdně doma na pytly 7xtýdně kliky 7xtýdně shyby na hrazdě
1x týdně posilování
Sarutobi
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 13
Registrován: čtv 25. úno, 2010 0:00

Příspěvekod hellas » pát 05. bře, 2010 20:07

4-5x týdně sparring, lapy, zápasení kombinované s taháním železa, raz tak, raz onak 8)
Velká Morava
hellas
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1801
Registrován: čtv 15. črc, 2004 23:00

Příspěvekod Sephy » čtv 20. led, 2011 17:44

Momentálně neni moc času, takže 3krát týdně 90 minut v posilce a pak 30 minut na rotopedu...Ale od března opět začnou kickbox tréninky.
Sephy
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 6
Registrován: čtv 20. led, 2011 0:00

Příspěvekod NOKT » čtv 20. led, 2011 18:29

Trénink zaměřenej na techniku mám cca 3x do týdne. 2x-3x do týdne posilovačka. A jeden den v týdnu válím šunky, ale všechno záleží kolik mám povinností ve škola / doma.

Železa moc netahám, ale rád bych narval do harmonogramu posilovnu abych mohl jet bench, mrtvolu a dřepy. Jinak cvičím spíš s vlastní vahou a nově kettlebelem. Trénink mám spíš kruhovej páč bych z toho rád vymlátil nějakou tu sílu a výdrž, páč při Judu a BJJ jsem na štíru s dechem :(
NOKT
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 656
Registrován: stř 30. kvě, 2007 23:00


Zpět na bojová umění a sporty obecně

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 4 návštevníků