Wing/Ving Tsun/Chun posilování

[defendu]

Vypadá to,že se už opět šťouráme v h...ech

[luen]

Vypadá to,že se už opět šťouráme v h...ech

Ja vedel, ze to napises Ale u Karlata to myslim dobre, myslim, ze je to pohodar ... a ze posila do sveta to co mu nekdo tvrdi je pochopitelne Ja myslim, ze z jeho prispevku je evidentni, ze o spouste veci premysli a pochybuje ... na dobre ceste nebo tak neco

[sosuke]

[vlado]

pak sao je velmi zly priklad.
nikdy by som nesiel proti priamemu uderu tvrdym pak saom. nefunguje to! cele je to troska inac. zbytocne však pisat o smere sil, vychylovani vektorov a uhloch apod. nemam u seba pravitko, uhlomer a kruzidlo.
Vratme sa spat k tematu. Samozrejme fyzicka sila a kondicia je dolezita pre realny boj. mnozstvo cvicencov však berie BU len ako kulturu volneho casu a skor cvicia len akesi podivuhodne nefunkcne choreografie (cest vynimkam). pre mna dolezite veci: technika, vybusna sila, kondicia, dobry prah bolesti a srdce bojovnika. nie vsetci však hladaju realny boj

[luen]

pak sao je velmi zly priklad.
nikdy by som nesiel proti priamemu uderu tvrdym pak saom. nefunguje to! cele je to troska inac. zbytocne však pisat o smere sil, vychylovani vektorov a uhloch apod. nemam u seba pravitko, uhlomer a kruzidlo.
Vratme sa spat k tematu. Samozrejme fyzicka sila a kondicia je dolezita pre realny boj. mnozstvo cvicencov však berie BU len ako kulturu volneho casu a skor cvicia len akesi podivuhodne nefunkcne choreografie (cest vynimkam). pre mna dolezite veci: technika, vybusna sila, kondicia, dobry prah bolesti a srdce bojovnika. nie vsetci však hladaju realny boj

Ano ... tak nejak ... zadny vedecky pristup, ale pragmaticky pristup - to je to co nekomu pomuze ... wing chun a BU jako takove neni prace Einsteina, Newtona ... Je to prace "obycejnych" lidi - vetsinou zijicich na venkove, vetsinou bez vzdelani a vetsinou ani netusi, ze nejaka veda existuje ... Vsichni vime jak dopadne BU kde zacnou vypocitavat uhly ... a davat tomu vedecky podklad (pokud si to myslel, tak jak jsem to pochopil )

[Hark]

Vsichni vime jak dopadne BU kde zacnou vypocitavat uhly ... a davat tomu vedecky podklad :D (pokud si to myslel, tak jak jsem to pochopil :wink: )

Nemohu si odpustit: Treba jako sportovni serm :-)

[ Nic ve zlem proti sportovnimu sermu - ani proti Tvemu nazoru, luene :-) ]

[luen]

[ Nic ve zlem proti sportovnimu sermu - ani proti Tvemu nazoru, luene ]

Ja to pochopil a i kdyby to byl nesouhlas s tim co tvrdim, tak neva - nejsem vztahovacnej Koukni do SZ

[karlat]

[quote="vlado"]pak sao je velmi zly priklad.
nikdy by som nesiel proti priamemu uderu tvrdym pak saom. nefunguje to!


Souhlas, to je kouzlo neutrální diskuse. Já neříkám, co bych DĚLAL nebo NEDĚLAL. Jen říkám, že na taktily jsou kladeny samozřejmě i silové nároky, které jsou dle mého názoru odvozeny od schopnosti ovlivňovat a spolupracovat s celým SVÝM tělem. Když se taktil zboří, je konec. A pak sao proti přímé ráně uvádím ne proto, že ho považuji za strategicky výhodný tah, ale PRÁVĚ proto (jako příklad!), že na něj za jistých okolností mohou být kladeny v momentě kontaktu mimořádné silové nároky. A pokud se rozhodnu ho použít, musím s tím počítat. Tedy mít patřičnou sílu. Tedy také posilovat.

[vlado]

ahoj.

mas vcelku pravdu (viem ako si to myslel), ale zial nie je to mozne objasnit v diskusii na nete. k tomu by nestacila ani 3D grafika. je to nutne citit a vidiet. viacej dnes vecer na treningu

[Emanuele]

Tak koukám že ste tady více méně všichni zajedno v tom že POSILOVNA A CELKOVÉ posilování je více než vhodné pro BU.Já sem tak na 70% zajedno s vámi ale mám i své zkušenosti které se vám pokusím přetlumočit....

Takže prvně bych chtěl říct že dřív než sem začal s BU sem byl neprofessionální kulturista ,tj 98kg na 184 cm výšky(kdyby to někoho zajímalo tak Biceps 45cm,hrudník127cm,pás 89cm) a když sem začal s bojovými uměními,protože me částečně opadlo nadšení s toho být velkej a tak trochu nabušenej tak sem si myslel že s mou váhou budu mit v BU(konkr0tn2 Wing CHun )obrovskou výhodu a hned na prvním treninku mě vyvedli z míry ...

Nedokázal sem udržet intenzitu sprintu,kliky a uderu jako oni....a to nemluvím o prvním treninku ale po několika týdnech kdy by si už mělo tělo zvyknout a přispůsobit se ...
Moje pohyby byli nemotorné...
Byl sem pomalý a když říkám pomalý myslím tím pomalý ...
Síla mi při ničem více méně nebyla...
Protože sem měl velké zkušenosti v sestavování tréninků a jídelníčků,veděl sem jak se dá vybudovat explozivní síla a resistence v posilovně a okamžitě sem zadekvátnil tréninky tomu co sem chtěl ,to znamená Kruhový tréninky se stoupajícím počtem opakování,tréniky na explozivní síli s menším počtem opakování atd...Dokonce sem vyskoušel radu přítele který děla thajský box a pár měsíců skoušel 3 h tréninku denně v posilovně(to sem byl ale blbec co ?:))do toho sem si určil že chci sám doma cvičit řetězové údery a techniky na volno + formy hodinu denně!

Jinak moje váha klesla o 11 kg,vyrýsovanost perfektní ,ovšem rychlost a odolnost nenabívala celkem vůbec...

Problémi s kombinací BU a posilovny které sem vypozoroval na svém těle při dokonalé stravě-to co sem si v rámci mé peněžní situace mohl dovolit!(to znamena 180 g proteinů,450g sacharidů a něco kolem 100g tuků přirodních+ jeden proteinak denně)

-špatná regenerace ,nestíhal sem vyregenerovat to co sem si uhnal v posilovně ,výsledkem bylo že na tréninky sem chodil unavený s bolavými rameny většinou ...
-špatná pohyblivost,i když sem poctivě po a před tréninkem v posilovně prováděl stretching(někdy i mezi cviky) svaly BYLI ZATUHLÉ a údery a techniky POMALÉ
-protože sem byl tepve nějaký ten měsíc u mého mistra,tak sem jěště neuměl plně využívat techniky a časokrát sem vycházel více s hrubé síly než ze sytému který se učím což sem nepovažoval za spravné!

Proto sem ,skusil vynechat posilovnu,říkal sem si na zkoušku jaké to bude a myslím že mi to takhle vyhovuje,místo posilovny sem si přidal stretching + běh a je mi dobře teprve v tom období sem zrychlil neuvěřitelným způsobem(pro mě neuvěřitelným ) a na tréniky chodím mnohem víc akční...

Tady sem vám pokusil přetlumočit můj názor,nikomu ho v podstatě nevnucuju jen říkám co sem si zažil já...

ps:Mé oblíbené posilovací cviky ktere se dají provádět i doma:Kliky,Sbyby,Dřepy (ruzné ůchopy,super serie a různé postavení)
Hodně na svalový růst pomáhá bušení do hodně těžkho pytle ...
a nakonec běh který považuji za více než důležitý pro kondičku...

A to je vše přátelé...

[vlado]

to emanuelle

vidim, ze sme sli dost podobnou cestou.
pred rokmi som mal pri vyske 186 cm 94 kg. myslim som si, ze ked na bench v pohode urobim 140 kg, tam mi patri svet. po prvom treningu wt, kde som dostal par ran do krku som pochopil, ze BU nie je o armwrestlingu a hrubej sile. t.c. mam 85 kg, cvicim najma s vahou vlastneho tela (hrazda, kluky v stojke, posilnovanie s lahkymi vahami o pocte 30 opakovani). samozrejme kondicny trening (beh, bicykel, udery, vrece...)
co som pochopil uz davno: technika bez vybusnej sily a kondicie je len prazdna choreografia. kto je vsak len silovy a netechnicky, tak nech sa radsej vrati do fitness
casty problem kulturistov je ten, ze maju nadmerne rozvinute, niektore svalove partie. napr. extremne rozvinuty a zkrateny biceps posobi antagonisticky pri priamych uderoch. o taktilnych reakciach skoda hovorit, iste vies o com hovorim.
takze v celkovom kontexte pre mna rozhodujuce- technika, vybusna sila, kondicka, prirodzena agresivita.

[luen]

Jasne ..., ale posilovani neni jen kulturistika ... resp. honeni bouli, ale jde o posilovani na ziskavani ruzneho druhu sily ... (uz jsem to psal) a kdyz v te posilovne vis co a jak, tak je uplne v poho Jen je treba cvicit takove veci a takovym zpusobem, aby ti to bylo k uzitku Ono totiz vlezt do posilovny vzdy neznamena cvicit a ziskavat silu ...

Obecne je sila potrebna a nutna a ze k tomu svaly trochu narostou je pruvodni jev - ovsem nejde o to se honit za "nafukovanim"

Co vam pak vykladaj na kurzech je vec druha a o tom by se dalo popr. polemizovat, ale jsem linej na sepisovani navodu a vyvraceni nejakejch desater ruznejch systemu

Koukam jsem se stal mistrem diskuterem

[Emanuele]

4luen>Chjo ja nechci byt protivnej ale tak si to aspon precti kdyz uz to komentujes ,at tvoje odpoved ma hlavu patu,ja vim ze je to dlouhy a mozna i nudny ale tak ...

[luen]

4luen>Chjo ja nechci byt protivnej ale tak si to aspon precti kdyz uz to komentujes ,at tvoje odpoved ma hlavu patu,ja vim ze je to dlouho a mozna i nudny ale tak ...

Tohle je komentar a proto to citovani - ja to nekomentoval psal jsem to pro vsechny, aby si z toho nekdo nevytahl zase jen to, ze posilovani = horsi kung fu nebo podobne bludy se kteryma se tady obcas setkavame

Si vsechna ta vlakna projdi a uvidis, ze mam duvod to psat

[Emanuele]

4luen:Njn ja svůj názor napsal,a za ním si stojím i když je možná špatnej(přece se nemůžu srovnávat prvně s nekým kdo dělá víc jak dvě desetiletí BU a za druhé je Mistr disscuter )

[luen]

4luen:Njn ja svůj názor napsal,a za ním si stojím i když je možná špatnej(přece se nemůžu srovnávat prvně s nekým kdo dělá víc jak dvě desetiletí BU a za druhé je Mistr disscuter )

Ja si za nim tedy budu taky stat a znovu napisu a tentokrat VELKYMA PISMENKAMA, ZE NESLO O REAKCI NA TO CO JSI PSAL, ALE ... viz vyse

[vlado]

to luen

blahozelam k postupu na vyssi level - mistr diskuter

poctom prispevkov si fakt dobry. obcas vsak troska pokulhava obsah.
nechcem ta vsak kritizovat, len taka mala pripomienka.
ved piseme o tom istom, staci si to len precitat a pozriet sa na to s patricnym nadhladom a troska sa odosobnit.
myslim, ze je to sposobene len informacnym sumom elektronickej komunikacie.

hodne zdaru.

koncim idem na trening[[/b]

[luen]

... obcas vsak troska pokulhava obsah.
nechcem ta vsak kritizovat, len taka mala pripomienka.
ved piseme o tom istom, staci si to len precitat a pozriet sa na to s patricnym nadhladom a troska sa odosobnit...

Ja ctu a pro ty co tedy zjevne nectou ... NEBYLA TO PRIMA REAKCE NA TO CO JSI NAPSAL, ale (a ted jsem linej vypsavat vsechny bullshity na bu.cz) na famy kolem sily v BU. Ze se shodujeme vidim a nemam s tim problem ... UZ TO DOCVAKLO

[vlado]

[TAPTAK]

zadny vedecky pristup, ale pragmaticky pristup - to je to co nekomu pomuze ... wing chun a BU jako takove neni prace Einsteina, Newtona

protoze fyzici nejsou troskari - radsi vymysleli secne zbrane, potom strelne zbrane a zbrane hromadneho niceni

... Je to prace "obycejnych" lidi - vetsinou zijicich na venkove, vetsinou bez vzdelani a vetsinou ani netusi, ze nejaka veda existuje

Systematickym vyvojem, zkousenim, cvicenim, zdokonalovanim, dokumentaci a samozrejme i spoustou nesmyslu a slepych ulicek odvedli kvalitni vedeckou praci.

... Vsichni vime jak dopadne BU kde zacnou vypocitavat uhly ... a davat tomu vedecky podklad

Jednou je to fyzika, sila a vektory a tak to uz zustane.
Ve sportu to funguje bezne.
Jen se na tom nesmi ujizdet ...
A samozrejme, pokud je neco blbe od zakladu, veda uz to nedoladi.

Kdyz uz jsme u tradic, podivej se na vysledky olympijskych her z pocatku minuleho stoleti. Vitezily vykony, se kterymi bys dnes neuspel jako stredoskolak na krajskem preboru.
Veda se promita do trenovanosti, techniky, vydrze, pripravy, proste do vseho.