od Anonymní » ned 22. srp, 2004 19:15
Tak treningy u nas su dva rauy do tyzdna po 1,5 hodine. Zaciatok je taky ako vsade inde - beh, strecing...potom sa prechadza technika zakladnych uderov, kopov a postoj.
zakladny postoj - brada prikrcena a plecia hore (ako v thai boxe), kolena su tiez pokrcene a zadna noha je na spicke a predna cela na zemi. ruky chrania hlavu, ale nie su blizko pri hlave skor viac dopredu
potom je nacvik s partnerom - bloky, udery, paky, vyslobodzovanie sa zo zamkov, skrtenia..
a nakoniec je obrana proti nozu - bodnutie spredu, zhora...a ked vyjde cas tak su aj posilovacky
dva razy za rok su seminare - tam je toho viac - palica, obrana proti viacerym utocnikom atd...
nie som nejaky expert na krav magu, no zda sa mi ze vela technik je takych, ze sa obranca snazi vedla supera mimo dosah ruky..znie to asi blbo, ale inak sa mi to moc neda opisat..hadam viete o com hovorim
inac casto su na treningoch prehovory o tom ako sa ma clovek spravat pri napadnuti atd...tak aj trocha teorie.....