Moderátor: PC
cohen píše:jj, po dvoch hodkach s motorovou pilou clovek zacne prehodnocovat svoj pristup k treningu, praci, zivotu... a vobec...
Toman píše:cohen píše:jj, po dvoch hodkach s motorovou pilou clovek zacne prehodnocovat svoj pristup k treningu, praci, zivotu... a vobec...
no motorovka je pohádka proti házení těch metr půl klád toho nařezanýho dříví do 2.5 metru na valník a pak to cpát do kolíbky a kalačem štípat
Trian píše:4kwaicheng:
ešte ma napadlo - budeš mať 22 (takže sme vlastne rovesníci) a už píšeš, že sa radíš k seniorom?
Si na nejlepšej kondičnej úrovni. Ak zle regeneruješ, zmeň stravu a prístup k tréningom.
Ja napr. sa cítim úplne fantasticky. Treba cvičiť tak, aby to samozrejme bavilo. Mňa silové tréningy a doplnkové tréningy bavia a preto ich študujem. Cítim progres a to ma motivuje k väčším a väčším výkonom.
cohen píše:taketo veci sa snad robia len na strong manovi, neee?
cohen píše:ako ked sme traja znasali 200 kilovy polpancierovy klavir po schodoch zo siesteho poschodia, bez gurtni, len tak...
Trian píše:
4cohen: skalolezectvo je zase z iného súdka a tam treba trochu iný druh kondície. Čo ja viem, tak práve pre to, čo si popísal sú skalolezci dobrý v páke (judo, jujutsu). Majú úchop ako zverák (čo som si mohol vyskúšať )
Trian píše:
Názor, že všetci, čo dvihnú viac ako 100 kg sypú je trochu smiešny Jednak na to má málokto peniaze, po druhé veľa ľudí nesype už len kôli morálnemu aspektu. Ide len o správny prístup k tréningu. Ak dosť žeriem, viem ako žrať a kedy žrať, uregenerujem akýkoľvek rozumný tréning (aj dvojfázový 6 dní v týždni). Ak s tým ma telo problémy, môžem pridať doplnky výživy (nie steroidy, nie testosterón ) ako kreatín, hot blood...
Toman píše:cohen píše:jj, po dvoch hodkach s motorovou pilou clovek zacne prehodnocovat svoj pristup k treningu, praci, zivotu... a vobec...
no motorovka je pohádka proti házení těch metr půl klád toho nařezanýho dříví do 2.5 metru na valník a pak to cpát do kolíbky a kalačem štípat
Toman píše:cohen píše:taketo veci sa snad robia len na strong manovi, neee?
Takéto veci sa robia, když si chceš v zimě zatopit v barákucohen píše:ako ked sme traja znasali 200 kilovy polpancierovy klavir po schodoch zo siesteho poschodia, bez gurtni, len tak...
a doufali že Vám vyklozne z rukou a vy jen dole seberete třísky
kwaicheng píše::D Všichni tu jsou v podstatě mladí kluci, jen mě překvapuje, že hodně lidí se oddělalo na začátku svojí posilovací éry. Pletu se hodně, když si myslím, že kluci kterým je nad 35 by se tu v této diskusi dali spočíst na prstech jedné ruky tříprstého invalidy z Vietnamu?
Dělíme se na: 1) mladých chalanov (15-16)
2) juniory (16 - 16,5)
3) seniory (16,5 - 18)
4) důchodce (18 - 22)
5) historické osobnosti (22 - 23)
6) relikty (23-26)
7) hlasy ze záhrobí (26 a výše)
Aspoň tak mi to přijde z popisů zkušeností s posilováním zdejších borců
Ta to ja som potom čo?
Mám 34 a len minulého roku som začal vážnejšie posilňovať pod trénerom. Išiel som zo 75 na 90 (+trochu pupok ) a hneď som aj skončil - nestíham rodinu. Keď bude viac času, chcem znova posilňovať, ale už len asi vlastná váha a kruhový tréning v posilke. Nechcem ísť nad 90 a videl som akúsi reláciu s lekármi, kde nabádali na rozumné cvičenie s rozumnou záťažou, že vraj stav kľbov nesúvisí len s vekom a genetikou, ale aj s tým, ako ich používame...
Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 26 návštevníků