Suzukiho strečink

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » stř 23. pro, 2009 0:28

A co takhle kawasakiho system?

http://www.printo.it/pediatric-rheumato ... chia/6.htm

a nebo

http://images.google.cz/images?hl=cs&q= ... CBIQsAQwAA

od **krovak** » stř 23. pro, 2009 10:32

ukropcany píše:4player - aký robíš strečing, že Ti príde joga ako prechádzka? Ja napr. musím cvičiť vyzlečený (doma, nie na joge tam by to dopadlo zle, samá dôchodkyňa ) aj teraz v zime, pretože po pár minútach mi je hic jak sviňa. Keď cvičím na joge, tak normálne trpím, fakt hic... A to teda, že žiadne prudké pohyby, len všelijaké srandovné krúženia a točenia, všetko tak, aby to dôchodkyne zládli...

no vidis inak povedane rozprudis si cchi :wink:

cchi a krv prudia a tak vyzivuju dobre svaly, slachy a klby a tak ta nic neboli lebo funguje spravne. No a to sa tu pri tom trusia narazky na energetikov

od **Angus** » stř 23. pro, 2009 12:51

player píše:
Angus píše:... Takže rehabilitační odborníci cvičí všechny protahovací cviky taktéž bez nějakého zahřívání a potvrdili mi tak můj názor opírající se o dlouholetou praxi (mou i Ukropovu ).

Tohle preci vubec nemuzes srovnavat.Pouziju prirovnani.Kdyz jdu ven na prochazku, tak se pred tim take nezahrivam.

Palyere. Playere, nic jsi nepochopil :idea:

Správně prováděné rehabilitační cvičení je pořádná makačka :!:

Tvé ponětí o józe apod. a pojetí strečinku jsou asi poněkud rozdílné :oops:

Nic ve zlém, každý to vidíme trochu jinak :lol:

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » stř 23. pro, 2009 13:02

Angus píše:
player píše:
Angus píše:... Takže rehabilitační odborníci cvičí všechny protahovací cviky taktéž bez nějakého zahřívání a potvrdili mi tak můj názor opírající se o dlouholetou praxi (mou i Ukropovu ).

Tohle preci vubec nemuzes srovnavat.Pouziju prirovnani.Kdyz jdu ven na prochazku, tak se pred tim take nezahrivam.

Palyere. Playere, nic jsi nepochopil
Správně prováděné rehabilitační cvičení je pořádná makačka
Tvé ponětí o józe apod. a pojetí strečinku jsou asi poněkud rozdílné
Nic ve zlém, každý to vidíme trochu jinak

No mam ted cerstvou vlastni zkusenost z rehabek kvuli kolenu. A davaji nam tam takovou cocku, ze se az nestacim divit. Jedine co me tesi, ze je vetsina tech cviku na bazi hei gungu/qi gongu. Konecne uz vykrada i nase medicina misto toho, aby se porad rikalo, ze jinej nez evropskej pristup je sarlatanstvi.

od **player** » stř 23. pro, 2009 15:38

ukropcany píše:
player píše:Ukrop: poslednim souvetim sis sam odpovedel;)
No ale Ty si neodpovedal...

"A to teda, že žiadne prudké pohyby".

Muzu ti to napsat v cestine, pro ten pocit mych slov jestli chces;)

od **player** » stř 23. pro, 2009 15:40

Angus píše:
player píše:
Angus píše:... Takže rehabilitační odborníci cvičí všechny protahovací cviky taktéž bez nějakého zahřívání a potvrdili mi tak můj názor opírající se o dlouholetou praxi (mou i Ukropovu ).

Tohle preci vubec nemuzes srovnavat.Pouziju prirovnani.Kdyz jdu ven na prochazku, tak se pred tim take nezahrivam.

Palyere. Playere, nic jsi nepochopil
Správně prováděné rehabilitační cvičení je pořádná makačka
Tvé ponětí o józe apod. a pojetí strečinku jsou asi poněkud rozdílné
Nic ve zlém, každý to vidíme trochu jinak

Naopak, jogu znam nejen z obrazku.Ktery ze konkretni cvik v joze vyzaduje rychle napnuti steheniho svalu jako tomu je v pripade napriklad maegeri jodan?Pochopeno?;)

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » stř 23. pro, 2009 16:05

Nepletl bych si hatha yogu od lysebetha s napr. raja yogou, kde jsou rychle a prudke pohyby :wink:

Yoga neni jen o asanach

Ale i v hatha jsou rychlejsi pohyby jako napr. surja namaskar (pozdrav slunci), chandra namaskar (pozdrav mesici) ... cviceni yogu vychazi z tantricko-vedicke nauky. A neni to jen cviceni pro seniory.

od **player** » stř 23. pro, 2009 16:35

Pozdrav slunci jsem videl v preciznim provedeni onehda rano uprostred Vaclavaku v podani nejakeho vousateho pana vysvleceneho do puli tela

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » stř 23. pro, 2009 21:32

player píše:Pozdrav slunci jsem videl v preciznim provedeni onehda rano uprostred Vaclavaku v podani nejakeho vousateho pana vysvleceneho do puli tela

Homeles z indie?

od **player** » stř 23. pro, 2009 21:42

To asi ne, na to byl moc bledej:)

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » čtv 24. pro, 2009 10:14

player píše:To asi ne, na to byl moc bledej:)

Make up?

od **meresjeff** » stř 30. pro, 2009 0:52

Taky je dobrá makko-ho sestava.
Koho by dráždila představa harmonizace ki v meridiánech, může to cvičit jako strečink. Ale mám zkušenosti, že při vyladění do alfa stavu (tedy-stavu tomu podobnému :-D

) a naladění se na kýženou harmonizaci, jde protahování daleko lépe.

pro ilustraci jsem to vygooglil:
http://www.cakry.cz/cviceni-zdravotni/p ... i-makko-ho

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » stř 30. pro, 2009 1:43

dalsi verze zbastleneho hei gungu ...

od **krovak** » stř 30. pro, 2009 9:48

luen píše:dalsi verze zbastleneho hei gungu ...

no tak toto si celkom pamatam, je to polovica zo slachovo-svaloveho qi gongu (teda tak mi to bolo aspon prezentovane). Blbe je ze tuto akosi spajaju natahovanie cang a fu meridianov, co je podla mna fyzicky dost dobre nemozne :-\

od **meresjeff** » sob 02. led, 2010 22:29

Tak jasne, ze fyzicky protahovat meridiany nelze. Je to otazka naladeni, ale topic je strecink, tak jsem to sem postnul.

Jinak ten link jsem jsem tam dal jako ilustraci, protoze jsem to nikde jinde nenasel.
p.s. chtel jsem se privzdelat, jak vypada nezbastleny hei gong, ale tady toho moc k prostudovni neni ;-)

http://www.cfwckt.org/?q=category/image ... %C3%A9nink

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » sob 02. led, 2010 23:23

meresjeff píše:Tak jasne, ze fyzicky protahovat meridiany nelze. Je to otazka naladeni, ale topic je strecink, tak jsem to sem postnul.

Jinak ten link jsem jsem tam dal jako ilustraci, protoze jsem to nikde jinde nenasel.
p.s. chtel jsem se privzdelat, jak vypada nezbastleny hei gong, ale tady toho moc k prostudovni neni
http://www.cfwckt.org/?q=category/image ... %C3%A9nink

Foto prijde pozdeji, momentalne muzes neco precist aspon tady:

http://www.cfwckt.org/?q=content/nei-gung

http://www.cfwckt.org/?q=content/progra ... -kyun-seut

+ par videicek na mem uctu na youtube - viz podpis :wink:

Vice info, popr. cviceni u nas ve skole :!:

od **meresjeff** » sob 02. led, 2010 23:59

Díky - zkouknu to.

Jeste k te Makko-ho sestave. On to Shizuto Masunaga zkompiloval jako opravdu základni zdravotni cviceni v ramci svych shiatsu praktik. Samozrejme , ze jsou sofistikovanejsi a daleko ucinejsi cviceni, ale ja tuhle sestavicku rad delam jako takovy chill-out :wink:

po jakemkoli vecernim fyzicky narocnejsim cviceni. Mam zkusenost, ze se telo zklidni a jde pak lip uspat :lol:

Nikomu to nenutim, dal jsem to jen jako prispevek do diskuse.

od **krovak** » ned 03. led, 2010 13:20

meresjeff píše:Díky - zkouknu to.

Jeste k te Makko-ho sestave. On to Shizuto Masunaga zkompiloval jako opravdu základni zdravotni cviceni v ramci svych shiatsu praktik. Samozrejme , ze jsou sofistikovanejsi a daleko ucinejsi cviceni, ale ja tuhle sestavicku rad delam jako takovy chill-out po jakemkoli vecernim fyzicky narocnejsim cviceni. Mam zkusenost, ze se telo zklidni a jde pak lip uspat

Nikomu to nenutim, dal jsem to jen jako prispevek do diskuse.

takze aby som vysvetlil - tcm okrem meridianov ako takych pozna aj tzv slachovosvalove drahy, ktore idu v zodpovedajucich oblastiach. A tie uz natahovat ide :-)

Kedze si to nepamatam presne dovolim si predpokladat, ze sa nenatahuje povedzme srdce-tenke crevo, ale iba draha srdca - to som k tomu chcel povedat.

Suzukiho strečink

Kdo je online