Nejakou dobu cvicim qiqong asi rok a pul vsecko parada doporucuju zhang zhuang zvlast takovyty kruhovy cviceni sice to zabere dost casu, ale ja to treba davam 1x tejdne ale fakt boma .. aji Yi yin ying muzu doporucit k normal posilovani asi po tejdnu a neco co sem to nedelal sem mel docela problem odcvicit sestavu se stejne opakovanim jako predtim a hned poznam jak na tom sem
Je to nepodstatný detail, ale keď už to píšeš v čínskych prepisoch, takto je to správne:
- zhan zhuang (český prepis čan čuang) = státie - je to státie v postojoch, žiadne kruhové pohyby (zhan = stáť, zhuang = stĺp/sloup)
- Yi jin jing (česky I ťin ťing) = Premena šliach, doslovne Kniha o premene šliach
- neigong (nei-kung) = vnútorné cvičenie, vnútorné schopnosti
Takze k jadru veci .. zacal sem cvicit nej gong konkretne malou cirkulaci a zjistil sem, ze je to dost koncentracne narocny a moc dlouho to nevydrzim ..
Ja osobne sem schopnej tomu venovat nejakej cas a energii, nevim zda se tu eco dozvim .. ale nevim jestli tohle cely ma nejaky pokracovani .. proste potrebuju vedet, ze to nebude jen ztracenej cas. Docela me to prekvapilo jak muze bejt kocentrace narocne ikdyz jen relativne kratce.. vubec se to neda srovat s fyzickym treninkem sem pak docela vyzdimanej
Keďže ten neigong necvičíš dlho, je pochopiteľné, že máš trochu problémy s koncentráciou, ale neskôr možno zistíš, že koncentrácia je to najľahšie, o čo tam ide. V každom prípade to pre Teba stratený čas nebude, prinajmenšom sa naučis dobre koncentrovať, ono sa Ti to v živote zíde, neboj...
Malá cirkulácia (väčšinou sa tomu hovorí mikrokozmický orbit) má samozrejme svoje pokračovanie, ale pretože jej zvládnutie je veľmi náročné, závisí iba od Teba (resp. dôvodov, prečo to chceš cvičiť a kam až chceš ísť), nakoľko bude toto cvičenie pre Teba zmysluplné. Mikrokozmický orbit je alfa a omega qigongu (čchi-kungu) a taoistickej fyziologickej alchýmie, je to cvičenie, ktoré sa praktikuje po celý život. Ale medzitým sa ide aj do ďalších vecí - po zvládnutí základov malého obehu sa pracuje s veľkým obehom (makrokozmický orbit), nasleduje rozšírenie práce s qi vnútorných orgánov (srdce, pľúca, pečeň/játra, obličky/ledviny, slezina) a s ďalšími meridiánmi (mikrokozmický orbit, malý obeh je vlastne práca s qi v dvoch hlavných meridiánoch ren a du) a do tzv. centrálneho kanálu (zhongqi / čung-čchi). Na tejto úrovni bojové umenia zvyčajne s qigongom končia - účelom je zvládnuť generovanie qi vo vnútorných orgánoch a v energetických centrách (dantian, česky tan-tchien) a jej rozvádzanie cez meridiány do končatín tela (ruky pri úderoch, nohy pri kopoch, celý povrch tela pri nárazoch atď.). Toto na využitie qi v bojových umeniach bohate postačuje, preto tréning qigongu v BU tu zvyčajne končí.
Ne-bojové smery cvičenia qigongu potom pokračujú v ďalšom tréningu, ktorý ide buď smerom k medicíne (liečenie iných), alebo spadá do sféry spirituality a principiálne hľadania nesmrteľnosti: zhusťovanie, zmoženie a premena qi do takej miery, že človek prestane byť závislý na potrave, pití, spánku, získava schopnosť tretieho oka a ucha (schopnosť sa nakontaktovať na veci minulé resp. budúce), oddelenie ducha od tela, konzervácia tela aby nezhnilo (pokiaľ je duch mimo neho), prípadne rozdelenie ducha do viacerých nezávislých zložiek. Drvivá väčšina ľudí to samozrejme považuje za bájky, pretože je to nesmierne ťažké a v dnešnej spoločnosti prakticky nemožné.
Dalsi vec : uz tak nejak zacinam chapat tajchi scenu u nas, alespon vetsinu potkal sem par lidi co cvici sestavu, postoje atd., ale nejak mi unikl ten princip
Sak jak muze nekdo cvicit taj-chi bez min. nekolikaletyho treninku qiqongu ? Ma to smysl ? Driv co sem chodil na aikido tak jeden chodil kam si na hodiny tajci asi pul roku a ja mu povidam o qiqongu a on ze prej co to je nechapu ..
Samozrejme, ze neni jen qiqong, ale v zivote sem neslysel o nicem kde se takto pracuje s energii.. nekde sem cet ze bagua apod. je vlastne nastavba qiqongu s boj. vyuzitim, ale ja sam to vlastne nedokazu posoudit, protoze to necvicim 20let zj, ale treba mi tu nekdo neco povi pokud to neni tajnost.. diky
Na to, aby si niekomu rozmlátil ciferník, zlomil mu ruku či nohu, prípadne ho rovno zabil (napríklad v sebaobrane alebo ako člen vojenských zložiek), qigong vôbec nepotrebuješ. Takže cvičenie taiji (tchaj-ť) aj bez akejkoľvek znalosti qigongu má takisto svoj význam - osobne považujem taiji za jeden z najdrsnejších štýlov čínskych bojových umení, pretože bol dizajnovaný priamo na lámanie kostí, väzov a rýchle zabíjanie (pravdaže, ak ho niekto vie), k čomu ale onen qigong vôbec nepotrebuješ, ten je iba třešnička na dortě... Takže k fightingu pomocou taiji ten qigong vôbec nepotrebuješ - qigong sa Ti v taiji zíde iba vtedy, ak chceš ísť v jeho pochopení skutočne veľmi hlboko, prípadne chceš neskôr prejsť k medicíne alebo spiritualite. To isté platí aj pre štýly xingyi (sing-i) a bagua (pa-kua).
Miro
Cili tebe to mozna zajima, ale mam pocit, ze ty nebudes zajimat jeho.
