Treninkove pomucky (homemade)

od **Sinister** » stř 31. bře, 2010 13:31

K fotce se dostanu az o vikendu... ale v podstate to vypada takhle: http://i31.tinypic.com/neusle.jpg akorat bez tech ousek. Plus mi jsme to jeste prepasali kobercovkou, protoze duse byla lehce zpuchrela, tak jsme chteli odlehcit tlaku na ty mista. Momentalne chceme jeste vyrobit lepsi verzi (tzn sezeneme si novou dusi), ktera bude mit i ouska a uchyty seshora jako pravej bag na netu. Navody na vyrobu jsou tady http://www.youtube.com/watch?v=il8rU0H-9ps plus tady upgrade http://www.youtube.com/watch?v=COaLwNSHgYU&feature=related . To posledni videjko ma jeste dalsi dil, kde ukazuje 40 ruznych cviku, ktere jde s bagem provadet.

od **hellas** » stř 31. bře, 2010 15:13

Čaute borci. Já myslel, že i bulgarian bag je plněné vodou, nebo? :oops:

Jako aqua hit :?:

http://www.fitness-suplementy.cz/s-2638 ... ak-s-vodou

od **defendu** » stř 31. bře, 2010 16:24

hellas píše:Čaute borci. Já myslel, že i bulgarian bag je plněné vodou, nebo? Jako aqua hit http://www.fitness-suplementy.cz/s-2638 ... ak-s-vodou

Pěkný...,ale ta cena mi přijde trošku kách.

od **Sinister** » stř 31. bře, 2010 18:18

nn, v BB je pisek, popr jiny relativne sypky material. Mozna by se dala pouzit i voda, ale musel by si vyresit, jak naprosto zapecetit ty konce - ted me napada treba dat do sprcky pincesak a dat ho dovnitr bagu, sprcku vytahnout ven, zapecetit a je to (snad je to srozumitelny :oops:

)

jinak k tem cenam, origos Bulgarian bag v US stoji 250USD, videl sem ho ale na nejakych slovenskych strankach, kde to bylo jeste v prepoctu na slovensky koruny cca 1000SK, tak to uz neni takova palba - ale porad mi to prijde zbytecny, kdyz si to muzes vyrobit uplne sam a udelat si ho presne s vahou pro sebe

a k tomu aquahitu - napad mi prijde dost podobnej tomu BB - pisou tam, ze to muzes vodou naplnit jen zcasti a pak dofouknout, takze teoreticky by to pak mohlo mit i ten mesickovitej tvar jako BB a mohl by si s tim delat podobny cviky - nevim no, muselo by se zkusit - ale davat za to 3k mi osobne prijde hodne hloupy :roll:

od **hellas** » stř 31. bře, 2010 19:03

Nám se to snad povede zaplatit s podnikovýho fondu, tak uvidíme

Každopádně BB mě přijde lepší.

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » stř 31. bře, 2010 23:55

S aquahitem jsem se neco nacvicil na rehabkach, ale je to celkem shitka. Nicmene chuze na stabilizacnich plosinkach s timhle na zadech ... byl po operaci celkem pakec, ale pro zdraveho cloveka nic moc pomucka. Na posilovani je to lehke a zpracovani nic moc ... porad mel tendenci se jakoby lamat

od pm » čtv 01. dub, 2010 6:55

solidni beerceps

http://www.youtube.com/watch?v=-fFGSYm6vvk

od **hellas** » čtv 01. dub, 2010 18:31

luen píše:S aquahitem jsem se neco nacvicil na rehabkach, ale je to celkem shitka. Nicmene chuze na stabilizacnich plosinkach s timhle na zadech ... byl po operaci celkem pakec, ale pro zdraveho cloveka nic moc pomucka. Na posilovani je to lehke a zpracovani nic moc ... porad mel tendenci se jakoby lamat

Mě ho doporučoval kamoš, co hrá voliš. Uvidíme

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » čtv 01. dub, 2010 20:18

hellas píše:
luen píše:S aquahitem jsem se neco nacvicil na rehabkach, ale je to celkem shitka. Nicmene chuze na stabilizacnich plosinkach s timhle na zadech ... byl po operaci celkem pakec, ale pro zdraveho cloveka nic moc pomucka. Na posilovani je to lehke a zpracovani nic moc ... porad mel tendenci se jakoby lamat

Mě ho doporučoval kamoš, co hrá voliš. Uvidíme

Na moje proporce, je to moc lehke a to byl udajne ten nejvetsi ... Nicmene ten "prelejvaci" efekt te vody ve valci je urcite dobrej napad. Kdyby byl aspon o 15kg tezsi, tak by to nebylo vubec od veci :wink:

od **marcelo** » pát 23. dub, 2010 18:02

..tak vcera som kupil do svojho dojo 3 bulgarian bags ( 16kg)...cena okolo 40eur za kus...ale cvici sa s nim super..dali sme na konci trenalu s nimi posilovacku plus kruhy do toho a svalovka slusna :wink:

http://katsudo.sk/katalog/treningove-na ... vrece.html

od **hellas** » pát 23. dub, 2010 18:31

marcelo píše:..tak vcera som kupil do svojho dojo 3 bulgarian bags ( 16kg)...cena okolo 40eur za kus...ale cvici sa s nim super..dali sme na konci trenalu s nimi posilovacku plus kruhy do toho a svalovka slusna

http://katsudo.sk/katalog/treningove-na ... vrece.html

Uvidím, jestli nám do hokny pořídí ten aqua-hit a jak se s tím bude příp. cvičit a kdyžtak kaufčím teho bulhara taky

od **Chrobi** » sob 24. dub, 2010 9:16

marcelo píše:..tak vcera som kupil do svojho dojo 3 bulgarian bags ( 16kg)...cena okolo 40eur za kus...ale cvici sa s nim super..dali sme na konci trenalu s nimi posilovacku plus kruhy do toho a svalovka slusna

http://katsudo.sk/katalog/treningove-na ... vrece.html

Marcelo, přemýšlím o tom, že si ho taky pořídím, ty 16kg ti přijdou akorát pro začátečníka s tímhle cvičením (vím, že je to těžký říct obecně, jsem zvyklej dělat různý celotělový cviky, cvičit různý zvedačky s aprtnerem atd, takže nějakou sílu už mám, jen s tímhle ani např kettlebells nemam zkušenost)? Mám 80 kg, tak ať to vůbec zvednu :wink:

Napište prosím i ostatní, co s bb máte zkušenosti. Mějte se.

od **marcelo** » sob 24. dub, 2010 9:56

Chrobi píše:
marcelo píše:..tak vcera som kupil do svojho dojo 3 bulgarian bags ( 16kg)...cena okolo 40eur za kus...ale cvici sa s nim super..dali sme na konci trenalu s nimi posilovacku plus kruhy do toho a svalovka slusna

http://katsudo.sk/katalog/treningove-na ... vrece.html

Marcelo, přemýšlím o tom, že si ho taky pořídím, ty 16kg ti přijdou akorát pro začátečníka s tímhle cvičením (vím, že je to těžký říct obecně, jsem zvyklej dělat různý celotělový cviky, cvičit různý zvedačky s aprtnerem atd, takže nějakou sílu už mám, jen s tímhle ani např kettlebells nemam zkušenost)? Mám 80 kg, tak ať to vůbec zvednu Napište prosím i ostatní, co s bb máte zkušenosti. Mějte se.

Cau chrobi,

ja mam okolo 83 kg a cvicim s bagom relat. v pohode..kettlebelu mam 16 kg ale necvicim s nou,bo nemam techniku a bolia ma klby...

..ale s bulgar bagom robili sme na poslednom trenale rozne blbinky co som obkukal z youtube, kliky z bagom na chrbte, drepy s vyskokom, penetracny krok cez dojo dopredu a dozadu na doubleleg, hadzali sme si to ako medicinbal z vytocenia do kriza ako na uderovku,pritahy k bruchu,rotovanie okolo tela atd

..je to pohodovka,zvladnes to v pohode..je to na dynamicku a vytrvalostnu silu,na hrubu silu mame v dojo tohoto najtazsieho zmrdlika :twisted:

http://katsudo.sk/katalog/zapasenie/zap ... nak_2.html :lol:

S nim sa clovek dobije ako zviera :twisted:

od **Chrobi** » sob 24. dub, 2010 10:07

Dík za odpověd Marcelo, tak asi pořídim domů

) Máš ten gym zřejmě hezky vybavenej ;o)

od **marcelo** » sob 24. dub, 2010 10:29

Chrobi píše:Dík za odpověd Marcelo, tak asi pořídim domů ) Máš ten gym zřejmě hezky vybavenej ;o)

JJ je to zaujimava vecicka... tu je videjko s asi 50 cvikmi http://www.youtube.com/watch?v=CxBDhD8u57M

.. co sa tyka mojho "underground" dojo ..tak snazim sa v ramci moznosti si ho pomaly vylepsovat , nakupujem pomocky a vybavenie aby to cvicenie malo aku taku uroven

:wink:

od pm » sob 24. dub, 2010 11:29

caj marcelo, uz na to taky nejaky cas koukam, diky za typ, dalsi old school posilovacka :wink:

od **Makoto** » ned 25. dub, 2010 9:40

Opicaci, netusite, kde by se dalo sehnat gumove lano jak se pouziva napriklad zde na konci videa? http://ibbconline.com/
Pravdepodobne pujde o podobne jako se pouziva pri bungee jumpingu....

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » ned 25. dub, 2010 12:58

Makoto píše:Opicaci, netusite, kde by se dalo sehnat gumove lano jak se pouziva napriklad zde na konci videa? http://ibbconline.com/
Pravdepodobne pujde o podobne jako se pouziva pri bungee jumpingu....

Zkus provaznictvi na Ujezde, neco podobneho jako na bungee jumping jsem tam videl, jen to bylo slabsi a to by mohlo byt ono :wink:

od **NAIA** » ned 25. dub, 2010 13:16

Cau Jardo,
ja to resim klasickym expanderem za 150 Kč. A kdyz tak jich pridavam nebo ubiram.

Jinak si zajed treba do Baumaxu (jestli to v Praze mate

) a muzes si koupit gumovyho provazu kolik chces. Ale na garaz uplne staci ty expandery.

od **Makoto** » ned 25. dub, 2010 17:09

NAIA píše:Cau Jardo,
ja to resim klasickym expanderem za 150 Kč. A kdyz tak jich pridavam nebo ubiram.

Jinak si zajed treba do Baumaxu (jestli to v Praze mate ) a muzes si koupit gumovyho provazu kolik chces. Ale na garaz uplne staci ty expandery.

Expander mi prasknul, neni dobry. Was ist das Baumax? ;-)

OK, zkusim ten Ujezd, diky panove :-)

Treninkove pomucky (homemade)

Kdo je online