posilovat?

tchaj-ťi, čchi-kung, meditace, filosofie, náboženství, kultura...

Moderátor: PC

Příspěvekod pm » čtv 10. úno, 2011 9:43

ukropcany: ha ha ha, touche! :D

(nehodil jsem to za hlavu, jaro se blizi, rozhodne vyzkousime; kazdopadne ted jedeme patky 2 hodiny v kuse, 3 minuty sekanice, minuta pauza, a rozhodne velke zlepseni!)
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

 

Příspěvekod Kain » čtv 10. úno, 2011 10:14

Nejdříve vyzkoušíme Ukropovu metodu a pak vyzkouší Ukrop nás? Minule jsem se dal dohromady za týden, tentokrát to stáhnu na tři dny. : )
Lidé jsou pomíjiví, kung-fu je navždy.

Student Practical Hung Kyun - Pavla Macka sifu
Kain
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 95
Registrován: čtv 06. led, 2011 0:00

Příspěvekod Kain » čtv 10. úno, 2011 11:36

Než mi zmizly modřiny a bolístky, ne, že bych nemohl chodit, nebo cvičit... Mohlo za to možná i to, že jsem se večer na oslavu narozenin nehorázně zrušil v hospodě...
Lidé jsou pomíjiví, kung-fu je navždy.

Student Practical Hung Kyun - Pavla Macka sifu
Kain
diskutér - začátečník
diskutér - začátečník
 
Příspěvky: 95
Registrován: čtv 06. led, 2011 0:00

Příspěvekod pm » čtv 10. úno, 2011 11:44

jooo, to byla dobra party! Kainuv bratr Abel si z toho patku odnesl nejvetsi modrinu... narazil totiz nakalenej po party do lampy :lol:
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod Gino » čtv 10. úno, 2011 14:08

Ukrope, tahle hranice (když už to nejde) jde těžko rozpoznat. zase to musí být cítit, aby to vůbec k něčemu mělo, ale né moc, aby to nedopadlo tak, jako u mě. Souhlas. Ale někdy se holt nezadaří.. :-)
Tomáš Pekárek
Gino
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1831
Registrován: stř 07. dub, 2004 23:00
Bydliště: Uz zase CR

Příspěvekod fakt » čtv 10. úno, 2011 20:04

Něco pro pamětníky
Teď dávali na ST3 dokument o Zuzaně Kořínkové. Pořád krásná baba, ale dost zhubla. V současnosti trénuje dceru ( ještě větší kočka) a sama maká spíš na běžícím pásu.
fakt
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1363
Registrován: pon 02. led, 2006 0:00

Příspěvekod MichalH2O » pát 11. úno, 2011 8:18

joga je dobrá,jen to chce chvíli vytrvat a někdy je těžký odhadnout,aby to člověk nepřehnal..
Jsem po zlomenině kotníku,tak mi joga pomáhá se udržet aspoň v nějaký kondici..
MichalH2O
diskutér - nováček
diskutér - nováček
 
Příspěvky: 5
Registrován: pát 11. úno, 2011 0:00
Bydliště: Sokolov

Příspěvekod pm » pát 11. úno, 2011 10:09

Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod hellas » pát 11. úno, 2011 13:00

Velká Morava
hellas
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1813
Registrován: čtv 15. črc, 2004 23:00

Příspěvekod luen » pát 11. úno, 2011 15:23

hellas píše:GSP trénuje Pakua? :wink:

http://www.youtube.com/user/GSPRUSHFIT# ... cXN7-zyQS8

00:50 :-)


JJ to je tajna obrana proti teleskopu princip "rotacni kacenky", jak se tady v jednom vlakne kdysi resilo, ale dela to kluk spatne, ma v tom malo tej energie Chqi :lol: :wink:
Jan Novák
Wing Cheun Kyun Seut / 詠春拳術
http://www.facebook.com/wingcheun
http://www.youtube.com/user/cfwckt
+420608172785

Pro ty, kdo bojují, má život jinou příchuť než pro zbabělce!
Uživatelský avatar
luen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 5187
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

Příspěvekod pm » sob 12. úno, 2011 14:20

moje draha polovicka, promo trailer funkcniho treninku, cviceni pro zeny a divky v Praze :-)

http://www.youtube.com/watch?v=_UnlWQl3MPo
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod luen » sob 12. úno, 2011 15:29

Tak Mimous je take herecka :lol:
Pekny
Jan Novák
Wing Cheun Kyun Seut / 詠春拳術
http://www.facebook.com/wingcheun
http://www.youtube.com/user/cfwckt
+420608172785

Pro ty, kdo bojují, má život jinou příchuť než pro zbabělce!
Uživatelský avatar
luen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 5187
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

Příspěvekod Mik » sob 12. úno, 2011 15:48

Mimouš je speciální gungfu pomůcka. Je to tajná pomůcka školy :D .
Pěkný video.
Mik
pokročilý diskutér
pokročilý diskutér
 
Příspěvky: 100
Registrován: ned 11. črc, 2004 23:00
Bydliště: Jihlava

Příspěvekod fakt » sob 12. úno, 2011 16:39

pm píše:moje draha polovicka, promo trailer funkcniho treninku, cviceni pro zeny a divky v Praze :-)

http://www.youtube.com/watch?v=_UnlWQl3MPo


Děvče pěkný a závěr videa (váleníčko) je velice poutavý. V případě výuky by měla ještě vypilovat zdravotní aspekty svého cvičení. Nebudu se vyjadřovat ke KBS, protože je necvičím. Nelíbí se mi kontrola kolen při cvičení dřepu a výpadů. Mrtvola taky vyžaduje větší kontrolu spodních zad - v tomhle případě se ale viditelně snaží.
Jinak držím palce
fakt
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1363
Registrován: pon 02. led, 2006 0:00

Příspěvekod hellas » sob 12. úno, 2011 20:16

Velká Morava
hellas
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1813
Registrován: čtv 15. črc, 2004 23:00

Příspěvekod fakt » ned 13. úno, 2011 0:25



Fakt obr.
fakt
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1363
Registrován: pon 02. led, 2006 0:00

Příspěvekod pm » ned 13. úno, 2011 9:37

fakt: zdravicko a drepy etc. no problem, splnuji vsechny nase standardy - mozna je asi delame jinak nez Ty :-) s mrtvolama mas recht, je jeste na cem pracovat, vetsinou jede jen single leg deadllifty s kettlebell, bo jsou lepsi. kazdopadne diky, vyridim!
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod luen » ned 13. úno, 2011 20:00

To neni nic, proti tomu jak me lita prave koleno :lol: Dal jsem si ted na poslednim trenalu 3x30+nejake dalsi veci na stabilizaci a tech poslednich 15 kousku jsem myslel, ze mam misto kolene zapesti :evil:
Jan Novák
Wing Cheun Kyun Seut / 詠春拳術
http://www.facebook.com/wingcheun
http://www.youtube.com/user/cfwckt
+420608172785

Pro ty, kdo bojují, má život jinou příchuť než pro zbabělce!
Uživatelský avatar
luen
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 5187
Registrován: čtv 03. úno, 2005 0:00

Příspěvekod pm » ned 13. úno, 2011 20:59

Justys jela v patek EDT, s 16 kg kettlebell, 5 swingu/5 drepu na stridacku, 15 minut v kuse, kolynka fpohode :-) ale hamstringy, stehna, zada, bricho, predlokti etc. dostaly zahul :D

pripravila take nejake kratke clanky o TGU a swingu, takze jiz brzy budou na webu, az je opravim z cesko-polstiny do cestiny
Uživatelský avatar
pm
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 3604
Registrován: pon 03. bře, 2003 0:00

Příspěvekod fakt » ned 13. úno, 2011 21:17

luen píše:To neni nic, proti tomu jak me lita prave koleno :lol: Dal jsem si ted na poslednim trenalu 3x30+nejake dalsi veci na stabilizaci a tech poslednich 15 kousku jsem myslel, ze mam misto kolene zapesti :evil:

Ale to máš po operaci ne?
fakt
mistr diskutér
mistr diskutér
 
Příspěvky: 1363
Registrován: pon 02. led, 2006 0:00

PředchozíDalší

Zpět na posilování, relaxace, zdraví, duchovní rozvoj

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Bing [Bot] a 0 návštevníků