vyklbené ramená,lakte,kolená....
zdar,
mám jedného priatela,ktorý je šikovný-to nebudem riešiť...len začal cvičiť niektoré čínske štýly kungfu(sekací box,flying fist...)a ešte k tomu aj začal sa učiť používať nunchaku.nerobí bu prvý rok,rozhodne nie ale v poslednom čase ho brzdí vyskakujúce rameno a lakeť.zmienil som sa mu o tom ze som na tomto fore tak ma poprosil, nech sa popytam tuna medzi harcovníkovmi...
nepoznáte nejaké cviky,prípadne stravu,masáž alebo niečo podobné čo by zabránilo vyskakiovaniu kíbov?najma na ramená a lakte.
ešte k doplneniu(neviem či to je podstatné,ale pre istotu) je to vegetarían a žena...
ďakujem