Astma a bojová umění

[Ayanami]

Zdravím,
ráda bych začala s nějakým bojovým uměním. Mám ovšem "drobný" problém - trpím námahovým astmatem (tzn. když se zadýchám, začnu se dusit).
Co si od bojového umění slibuji? Že se budu schopná v případě nutnosti ubránit napadení. Na druhou stranu tomu chci věnovat víc než pár lekcí sebeobrany. Co byste mi doporučili?

[wordsworth]

Já mám tyhle problémy taky, výkonnostně boxuju. Za ty leta mužu říct, že se mi to díky sportu dost spravilo.
Mezi vrcholovými sportovci taky najdeš astmatiky. Prostě pomalu začni něco dělat a mluv s lékařem

[levakbob]

Hlavně ať ten doktor je specialista. mám stejný problém, resp. měl jsem ještě před pár lety. Plicní mudra mě naučila dechovou gymnastiku - jak posílit/uvolnit průdušky a při provádění těhle dechových cviků, vždy když hrozil záchvat, mě to časem úplně přešlo. A jak píše wordsworth, cvičení/plavání (samozřejmě s mírou, podle diagnózy) je na astma dobrá věc.

[majorjing]

tiež som poznal dosť ludí,ktorý sa to vdaka pohybu(nielen bu) zlepšilo... ked to nebudeš prehánať, tak ti može len pomocť....

[YueFei]

Jaj tak astma mam taky,ale nechci ten sprej do sebe ládovat Před půlrokem jsem si díky tomu vykašlal i kýlu....

Co Taiji zabírá na to nevíte někdo nemá někdo zkušenosti???Moc ho necvičim tak 15 min denně,možná kdybych přidal,nevim Občas mam takový záchvaty kašle,že se lidi otáčej

[DrGlock]

Taky mám, a je to jeden z důvodů, proč jsem začal sportovat - cvičit BU/BS.

Je ale potřeba cvičit takové BU, či sport, kde člověk trénuje plíce a zvyšuje vitální kapacitu plic. Například běh. Nějaké honění energií, při kterém se člověk ani nezpotí, je v případě astma k ničemu. Trénovaný sportovec má třeba o 40% vitální kapacity plic navíc, oproti běžné populaci, což je solidní rezerva v případě dýchacích potíží.

Co je podstatné, astma je jen alergická reakce imunitního systému. A stejně jako u všech jiných nemocí platí, že potlačování důsledků nikam nevede, tak i u astma je třeba vyřešit především příčiny. A to je špatně fungující imunitní systém. Ten se dá posílit/napravit jen třemi způsoby:

1) Sport
2) Otužování
3) Zdravá životospráva

[luen]

Tak, tak ... Honza to napsal dobre. Jako malej jsem mel astma, bronchitidu, ruzne alergie ... nebyt taty, kterej me nutil makat (cvicit), tak jsem dnes dejchac spreju a nevyjdu ani schody.

A to si mohu dovolit ten luxus, ze si dam i cigo

[YueFei]

Ok.Ještě taková vsuvka-byl jsem u léčitelky a řekl jí,že bydlim na bytě s dvěma lidmi kteří jsou těžce nemocní-jeden z nich má i invalidní důchod a ona mi řekla,že to můžu tahat na sebe a reakce je toto...co asi blbost ne???Je pravda,že když jsem bydlel ale jinde tak tjsem to neměl nebo jen minimálně

[hellas]

Tak já bohužel přes všechen sport apod. přes leto rač preventivně večer patřím mezi déchače sprejů (vyjma pobytů u mořa , jak zaprší, bévám věčinó schopné akorát té chůze
Hale je to nesrovnatelně lepčí, jak v dětství, i gdyž např. mezi 14 a 20 rokem nebyly problémy vůbec žádný. Takže makat

[DrGlock]

Ok.Ještě taková vsuvka-byl jsem u léčitelky a řekl jí,že bydlim na bytě s dvěma lidmi kteří jsou těžce nemocní-jeden z nich má i invalidní důchod a ona mi řekla,že to můžu tahat na sebe a reakce je toto...co asi blbost ne???Je pravda,že když jsem bydlel ale jinde tak tjsem to neměl nebo jen minimálně

Kdyby to tak fungovalo, a lidi na sebe tahali nemoci od jiných, tak by nikdo nedělal lékaře. Všichni lékaři by, po každodenním styku s nemocnými, museli být pořádně nemocní. Nejsou, takže je to blbost.

[YueFei]

Ok.Ještě taková vsuvka-byl jsem u léčitelky a řekl jí,že bydlim na bytě s dvěma lidmi kteří jsou těžce nemocní-jeden z nich má i invalidní důchod a ona mi řekla,že to můžu tahat na sebe a reakce je toto...co asi blbost ne???Je pravda,že když jsem bydlel ale jinde tak tjsem to neměl nebo jen minimálně

Kdyby to tak fungovalo, a lidi na sebe tahali nemoci od jiných, tak by nikdo nedělal lékaře. Všichni lékaři by, po každodenním styku s nemocnými, museli být pořádně nemocní. Nejsou, takže je to blbost.

No Jejda