Beh ?

od **reccol** » sob 04. úno, 2012 23:43

Tak zatím běhám, dokud ještě můžu. Po tý operaci to prej bude minimálně na 2 měsíce regenerace...

od **cohen** » ned 05. úno, 2012 10:14

ucrop: mas nejaky pesimisticky teplomer, o 14:00 bolo len -9 :-)

v takomto v zasade extremnom pocasi je nutnost mat viac vrstiev aj na nohach. na bezeckych leginach som mal windstopperove nohavice a na troch vrchnych vrstvach zas goracovu bundu. len na chodidlach som mal to co vzdy - tenke ponozky a tenisky. dokonca som mal pocit, ze som jednu vrstvu mohol vynechat pokojne...

od **fakt** » ned 05. úno, 2012 11:00

V pátek bylo na staďáku večer -11. Pod chráničema jeen jedna vrstva. Po hoďce a půl úplně modrý lůžka na nehtech u nohou.
Dneska prubnu s dětma bruslení na Lipně.

od **cohen** » ned 05. úno, 2012 11:35

ukropcany píše:Ja behavam okolo 9:00. Viac vrstiev mi nepomoze, pretoze tieto dlhsie behy idem uz na cas a ku koncu uz rozhodne nejdem v aerobnom pasme. Od 15. km som isiel na 12,5kmh, od 18. na 13kmh, 20. na 14kmh a posledny kilometer na 15 - 18 kmh. V takej kose ee...

mnooo, velmi slusne.

ja som sa vcera strasne motkal, mal som obcas pocit, ze stojim. po dobehnuti mi vsak hodinky ukazali, ze som siel svoj obligatny kilometer za 6 minut, takze pohoda.

som si povedal, ze to nebudem tento rok tlacit prilis ani kilometrazne, ani tempovo, normalne si budem to behanie uzivat, lebo ked som siel podla toho maratonskeho planu, tak som sa niekedy musel prilis premahat.

od **cohen** » ned 05. úno, 2012 12:25

fuha, 170? tlacis na pilu?

od **fakt** » ned 05. úno, 2012 20:14

Kluci jak to můžete dejchat?

od **cohen** » pon 06. úno, 2012 8:45

fakt píše:Kluci jak to můžete dejchat?

sme "dejchaci" :twisted:

od **Dalt** » pon 06. úno, 2012 11:41

ukropcany: hm to je celkem dost - pri 70 - 80% max. tep. rezervy bys mel jet +- na 150 tepu

(ale kazdej to ma individualne - ja si to treba radsi ani nemerim

od **cohen** » pon 06. úno, 2012 13:20

fakt: cez kuklu sa da dychat uplne komfortne...

od **fakt** » pon 06. úno, 2012 13:26

cohen píše:fakt: cez kuklu sa da dychat uplne komfortne...

V kukle?
Běžet?
Po městě?
No všeho do času!

od **cohen** » pon 06. úno, 2012 14:19

fakt píše:
cohen píše:fakt: cez kuklu sa da dychat uplne komfortne...

V kukle?
Běžet?
Po městě?
No všeho do času!

po meste bezim len par sto metrov, potom prebehnem cez most a som na hradzi, kde je kukla v tomto pocasi uplne normalna vec

od **cohen** » stř 08. úno, 2012 9:46

Vcera vecer som mal hradzu sam pre seba

Az na par psickarov. Zistil som, ze 1 - 2 cm snehu su na behanie este ok, ale vietor sneh z vacsiny hradze aj tak odfukal...
edit - zhodil som jednu vrstvu hore, takze vcera som pri -9 siel len vo funkcnom kratkom tricku (treksport), polartecu 200 a na tom paclite goretex (lafuma oboje) a bolo to akurat.

od **tifik** » sob 11. úno, 2012 18:22

Co děláte tak dlouhou dobu na pásu, já se po 7 km už tak nudím, že toho většinou nechám :-)

A to mám mp3.

od **Genesis** » ned 12. úno, 2012 0:50

Já poslouchám na mobilu rádio. Ale stanici, kde mluví, na ty hudební sem alergickej. A ještě lepší je běhat s někym a pokecat si.

od **Vrozkrokkop** » ned 12. úno, 2012 12:15

Nejspíš už o tom byla řeč, ale nenašel jsem.
Dá se běh 100% nahradit plaváním? Je to trochu stupidní dotaz, ale neběhám rád a plavat moc neumím :oops:

od **cohen** » ned 12. úno, 2012 12:41

ukropcany píše:Dnešný polmaratónik 1:41:30 na páse, nakoniec som vyhodnotil, že som ešte mohol pridať, takže budúci týždeň reparát...

naajs

ja som mal tento tyzden very easy, daval som len naked warrior, ziadne tazke zelezo, nahradil som beh korculami. ale od zajtra uz zase pritvrdim

od **RBR** » ned 12. úno, 2012 19:27

ukropcany píše:No to isté, čo keď behám vonku - rozmýšľam nad vecami, nad ktorými nemám čas rozmýšľať v bežnom pracovnom dni... zas ono keď začneš behať len výklusy 4x do týždňa, tak ona je to furt celkom nuda... a tie dlhšie behy nad 20 km ani nehovorím... tak ale to je život...

To s tebou až tak nesouhlasím, venku se pořád něco děje. Můžeš koukat po lidech co míjíš, po slečnách na bruslích, po krajině atd.
Já jsem nikdy neměl problém sedět několik hodin na kole, když jsem jel venku, ale mám sakra problém vydržet v posce aspoň 7 min.

RBR

od **toddb** » ned 12. úno, 2012 21:02

ukropcany píše:Na behanie v dvojici som rezignoval, pretože potrebuješ človeka, s ktorým ste na rovnakej úrovni...

Já běhám se psem, ten vždycky bez řečí počká.

od **cohen** » úte 14. úno, 2012 15:21

neviem, co ta zima robi so zvieratkami, ale vcera som medzi starym mostom a mostom apollo vyrusil na hradzi (petrzalska strana, keby to niekto chcel checkovat na google maps) dve lane a cestou spat asi tri zajace. este ze sa uz ma oteplit

od **RBR** » úte 14. úno, 2012 18:15

ukropcany píše:Tak to máme asi inú hrádzu ako vy - v zime stretnem ľudí tak do 5... a to nie sú žiadne pjekné slečny, ale hyperaktívny slovenskí deduškovia... nie je leto... choď teraz na 3 hodiny na bike a napíš ako si si to užil...

To už jsem v mladí zkusil a mám od té doby zdravotní problémy. :wink:

RBR

Beh ?

Kdo je online