Zivotni standard, kvalita a delka zivota

[Jamamba]

Je to mozna pres rok, co se tu Pavel Macek sifu dohadoval s nekym o zdravem zivotnim stylu a delce zivota a resila se tu Cina a tradicni cinska medicina a pristup a cviceni. Musime brat v potaz to, cim vsim, si Cina(Mainland) prosla (velke skoky a kulturni revoluce) a prochazi (obrovsky ekonomicky rust na ukor zivotniho prostredi). Proto bych jako zaklad toho, jak je na tom cinsky zivotni styl uvedl tento clanek - tri mista - Singapoure - mnoho procentne cisnky, Hong Kong pres 90% kantonska populace, tedy etnicti cinane, s tradicemi a duverou k cinske medicine, mozna u Hongkonese bych rekl az posedlosti cinskou medicinou, Macao - ciste kantonska destinace - etnicti cinane.

http://finance.yahoo.com/news/top-10-ho ... 33132.html

[pm]

zajimaci, diky!

ps: drzis tam pro me u sebe v klastere misto jak jsme se dohodli jo?

[Yvan]

http://finance.yahoo.com/news/top-10-ho ... 33132.html

To je statistika, a tady máš další, dokonce místní :
Čeští vysokoškoláci žijí v průměru až o 18 let déle než například ti, kteří za sebou mají jen základní školní docházku.

http://www.denik.cz/z_domova/studie-vys ... 20307.html

To je již možná zajímavější :

11 Health Habits That Will Help You Live to 100

http://health.usnews.com/health-news/fa ... ive-to-100

[KAMINARI]

No a např. zakladatel K karate, M. Ojama žil zdravě a v horách a umřel prý na rakovinu plic. Člověk si nevybere.

[freekarol]

No a např. zakladatel K karate, M. Ojama žil zdravě a v horách a umřel prý na rakovinu plic. Člověk si nevybere.

Otázkou je, jak se Oyama o své zdraví skutečně staral... V každém případě je lepší se o své zdraví starat než spoléhat na štěstí, na tom se asi všichni shodneme, že?

[Shihtzu]

S veškerou úctou, pokud si něco u Oyamovi přečtete, tak zrovna moc o zdraví nedbal

Já bych uvedl daleko smutnější případ - Andy Hug. Člověk v neskutečné kondici, který se o zdraví velmi staral a navíc byl pod neustálým dohledem vynikajících lékařů... no a jak to s ním dopadlo...

[fakt]

S veškerou úctou, pokud si něco u Oyamovi přečtete, tak zrovna moc o zdraví nedbal

Já bych uvedl daleko smutnější případ - Andy Hug. Člověk v neskutečné kondici, který se o zdraví velmi staral a navíc byl pod neustálým dohledem vynikajících lékařů... no a jak to s ním dopadlo...

Kolem profi sportu se točí hodně lékařů. Namyslím však, že dbají o zdraví životní styl svých klientů. Často se starají o udržení balancu na hraně.

[Shihtzu]

S veškerou úctou, pokud si něco u Oyamovi přečtete, tak zrovna moc o zdraví nedbal

Já bych uvedl daleko smutnější případ - Andy Hug. Člověk v neskutečné kondici, který se o zdraví velmi staral a navíc byl pod neustálým dohledem vynikajících lékařů... no a jak to s ním dopadlo...

Kolem profi sportu se točí hodně lékařů. Namyslím však, že dbají o zdraví životní styl svých klientů. Často se starají o udržení balancu na hraně.

Já jsem přece neříkal, že o zdravý životní styl dbali jeho lékaři. Dbal o něj on sám.
Nicméně, co se lékařského zabezpečení týče - byl na tom hodně dobře. Japonci dělali, co mohli... ale s akutní leukémií nic nenadělali.

Smutná ironie - být v super kondici a poroučet se ve 35 letech. Nebo žrát bůčky, chlastat a hulit a ještě v 80 prudit mládež v MHD

[fakt]

S veškerou úctou, pokud si něco u Oyamovi přečtete, tak zrovna moc o zdraví nedbal

Já bych uvedl daleko smutnější případ - Andy Hug. Člověk v neskutečné kondici, který se o zdraví velmi staral a navíc byl pod neustálým dohledem vynikajících lékařů... no a jak to s ním dopadlo...

Kolem profi sportu se točí hodně lékařů. Namyslím však, že dbají o zdraví životní styl svých klientů. Často se starají o udržení balancu na hraně.

Já jsem přece neříkal, že o zdravý životní styl dbali jeho lékaři. Dbal o něj on sám.
Nicméně, co se lékařského zabezpečení týče - byl na tom hodně dobře. Japonci dělali, co mohli... ale s akutní leukémií nic nenadělali.

Smutná ironie - být v super kondici a poroučet se ve 35 letech. Nebo žrát bůčky, chlastat a hulit a ještě v 80 prudit mládež v MHD

Bůčkofobie dokáže taky zabít!
Mám kolegu: nepije, nekouří, nenechává si, sportuje, jí zdravě, od třiceti klystýruje, pořád detoxikuje a nejí bůček. Teď ve čtyřiceti vypadá na pade, šedivý zbytky vlasů na skráních, vyhaslý pohled, bez chuti a bez radosti. Nevím, nevím. Já radši bůček, pivko a dýmčičku.

[pm]

genetika nebo lifestyle? bude na tom lepe ten kdo ma

- super geny a zdravy lifestyle?
- spatny geny a zdravy lifestyle?
- super geny a mizerny lifestyle?
- spatny geny a mizerny lifestyle?

chemie vsude okolo, stres, janevimco... promennych je milion panove

[freekarol]

genetika nebo lifestyle? bude na tom lepe ten kdo ma

- super geny a zdravy lifestyle?
- spatny geny a zdravy lifestyle?
- super geny a mizerny lifestyle?
- spatny geny a mizerny lifestyle?

chemie vsude okolo, stres, janevimco... promennych je milion panove

To si zapamatuju, to je dobrý... Skoro to tady vypadá, jako kdyby lidi považovali cvičení pro zdraví za ztrátu času. To nikdo necvičí kvůli adrenalinu a endorfinům? Dva logické důvody, proč se starat o své zdraví:
1.čas a peníze, které budu muset investovat do léčení, můžu investovat do něčeho jiného, třeba do holek.
2.Doktor se může při naší léčbě zmýlit či už naše tělo bude tak poškozeno, že s tím doktor nic nemůže udělat.

[pm]

vis co, s genama uz clovek nic neudela, tak proc nepracovat na tom, s cim se neco delat da

jinak

1.čas a peníze, které budu muset investovat do léčení, můžu investovat do něčeho jiného, třeba do holek.

[graver]

Když si odpustíme některé drobné životní radosti, budeme možná žít dýl. Ale bude to stát za ho*no.

[wushupetr]

http://tivi.cas.sk/video/1222797/takto- ... tovku.html

[Jian]

graver: +1.

PM ma pravdu pokud jde o ty geny. Ono je to mozna ale vzajemne provazane vic, nez si sami myslime. Kdyz jsem jeste pracoval na nekolika screeningovych projektech, dostal jsem se mj. k jedne docela zajimave hypoteze... nu, dam sem rovnou vynatek z jednoho sveho clanku (urceneho pro sirokou a tedy laickou verejnost):

Obecně vzato je tématika zhoubných nádorů v popředí zájmu genetiků i molekulárních biologů už dlouhou dobu. Dnes známe několik set genů, jejichž poškození dokáže odstartovat vznik rakoviny, stejně jako spoustu změn pro karcinomy typických. Řada z těchto změn rovnou vyvolává nekontrolované bujení – obvykle jde o přímý důsledek „vypnutí“, či naopak nadměrné aktivity toho kterého genu. Mezi rizikové faktory, zodpovědné za vznik drtivé většiny takových mutací, patří námatkou kouření (karcinom plic), nadměrné slunění (karcinom kůže), stejně jako velký obsah živočišných tuků v jídle (kolorektální karcinom).

V hypotéze zmíňované nedávno předním gastroenterologem Miroslavem Zavoralem nejde přitom o to, že bychom zdědili přímo rakovinu jako takovou (ve smyslu konkrétní mutace předané z rodiče na potomka). Tato tzv. vrozená forma je relativně hodně vzácná a představuje jen několik málo procent z celkového množství všech nádorů.

Nesrovnatelně větší problém podle něj spočívá v nesprávné životosprávě, respektive v chybných stravovacích návycích našich předků (ne snad že bychom úspěšně nepokračovali v jejich šlépějích). Už po desítky let lidé v České republice preferují veskrze tučné/mastné pokrmy, což pravděpodobně nakonec vedlo i ke zvýšení „citlivosti“ genomu – a díky tomu má nyní rakovina mnohem větší šanci na úspěch. Jednalo by se tedy spíše o dědění jakési náchylnosti k nemoci – na to ostatně ukazuje mj. i zjištění, že potomci českých přistěhovalců do USA trpí kolorektálním karcinomem ve zvýšené míře taktéž .

Takze ted uz s nimi nikdo nic nenadela, ale mozna do budoucna by to i slo..

[Yvan]

vis co, s genama uz clovek nic neudela, tak proc nepracovat na tom, s cim se neco delat da

To nemusí být tak úplně pravda.

Doporučuji k přečtení článek :
Vylepšete si dědičnou informaci
...
Studie švédských genetiků vedených Juleen Zierathovou ukazuje, že se můžeme "geneticky vylepšit“ prakticky na počkání a zasáhnout přitom výrazně do aktivity svých genů. Studie publikovaná ve vědeckém časopise Cell Metabolism (Barrés R. et al., Cell Metab. 15, 405-411, 2012) odhalila zajímavý efekt sportovního výkonu na dědičnou informaci. Ve svalech mladých lidí, kteří absolvovali krátký cyklistický trénink, byly už po hodině jasně patrné změny na dvojité šroubovici DNA. Postihly oblasti genů, jež se podílejí na regulaci látkové výměny v lidském těle.

atd

A to se jedná o "strojový" cyklistický tréning.
Když to funguje s ním, tak jaké pak budou učinky dobře provádeního qigongu (anebo něčeho podobného) po desítkách let pravidelného cvičení?

Celý článek :

http://jaroslavpetr.bigbloger.lidovky.c ... rmaci.html

[freekarol]

Jedno je jasné, o genech toho více nevíme než víme, takže je třeba takové informace brát se zdravou rezervou.

[PC]

Yvan: Přesně Četl jsem kratkou studii nějakýho vědátora, který zkoušel kvasinky, nebo neco takovýho, nepamatuji si to přesně... ale zhruba takto.. ten organismus byl schopen a taky to udelal, zmenit svou DNA tak, aby to co pro něj byl dříve jed se stalo jeho potravou, tuto změnu provedl v jedné generaci... žádná dědičnost generací.... říkám to už pomerně dlouho že dědičnost je jen výmluvou pro lenochy. "Tlustej sem (mám špatný zuby, vlasy, játra, ledviny atd atd...) po rodičích to sou geny s tím se holt nedá nic dělat, tu čokoládu dojím a poprosím ještě ten dortíček!"

[boli]

haha ono to vyzera , ze bohuzial urcite predispozicie nepustia. podla mna ak chce clovek naozaj byt zdravy , tak iba strava mu nepomoze. Je to aj uercite nastavenie mysle a teraz tym nemyslim vselijake to pozitivne myslenie a podobne. A podobne ani genetika nas nepusti. Musime si uvedomit , ze este pred takymi 80 rokmi po narodeni prezivali iba ty najsilnejsi. V dnesnej dobe prezivaju deti , ktore by vtedy neprezili a preto sa teraz stretavame s uplne inymi zdravotnymi problemami ako v minulosti , pripadne sa meni ich priebeh. Podstatou zdraveho sposobu zivota , je aj zistit , aka strava nam vyhovuje realne a na to neexistuje ziadna dobra rada, iba to , ze jednoducho experimentovat na sebe. Ono dokonca naozaj zalezi z akeho podnebneho pasma clovek pochadza. Cim je to studensie , tym viac bude jeho metabo;izmus nauceny vyuzivat zivocisne zdroje. Jedna vec co je vsak spolocna je obezita a pri nej jednoznacne dokazeme povedat , ze skodi organizmu a druha vec je pre obezitu typicka , ze po dosiahnuti urcitej hmotnosti , si uz tazko sami pomozete.v tomto pripade existuje jednoducha rovnica vydaj musi byt vacsi ako prijem ))) a inak s tymi ludmi co tak propaguju zdravy zivotny styl ....bolo pri nich zistene , ze mnohy z nich mnohokrat maju dokonaly strach voci niektorym potravinam ...a tento strach sa dokaze dost vyrazne prejavit aj v ich zdravotnom stave ...teda negativne a preto su naozaj zdravsi ti ludia co si mnohokrat dopraju aj nezdrave jedla , ale strazia si svoju postavu a sportuju.

[Vrozkrokkop]

Životospráva a geny dost znamenají, ale co třeba psychický aspekt? Podle mě se dost podceňuje. Přitom je to možná ta nejdůležitější část, klíč k nemoci i uzdravení.