Sunrise píše:rozumím, musím pilovat techniku dokud nebude na dobré úrovni a pak postupně budu kopat vždy o kousiček výš. Na technice je pořád co zlepšit tak tomu dám čas a mezitím budu provádět strečink, ve 20 to nebude tak hrozné
btw: jakým cvicek dosáhnu vyššího sidekicku?
ukropcany píše:Presne, ja kopnem do držky aj bez rozcvičky a špagát? Rozkrok mám ssi pol metra na zemou... Hovorí tu niekomu niečo meno Spejbl? Strečing robím aby ma všetko nebolelo, na kopy ho vôbec nepotrebujem.
pm píše:tam kde to začne tahat
Zpět na bojová umění a sporty obecně
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 25 návštevníků