kettlebells

od pm » pát 26. říj, 2012 16:39

Movember 2012 se blíží! Přidej s k našemu teamu chlapů s knírem a železnejma koulema!

http://www.kb5.cz/2012/10/zelezo-sila-z ... mber-2012/

Obrázek

http://www.youtube.com/user/cfwckt · od **luen** » pát 26. říj, 2012 21:32

tahat koule, chlapum casem zevsedni, ale tohle by slo, ne?

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=T3g ... =endscreen

od pm » pát 26. říj, 2012 21:40

od pm » pon 29. říj, 2012 10:15

Recenze: Steve Maxwell, Kettlebell Basics

Kettlebell fandům není Steva Maxwella třeba představovat; pro nováčky, kteří ho neznají jen stručně: Steve je několikanásobným šampiónem v brazilském džú-džucu (BJJ), renomovaným trenérem silového a kondičního tréninku prvoligových teamu baseballu a amerického fotbalu, moderním gladiátorem....

http://www.kb5.cz/2012/10/recenze-steve ... ll-basics/

Obrázek

od **Sante** » pon 29. říj, 2012 20:12

Jestli to tu už někdo postoval, nebo to znáte, tak se omlouvám.

Na youtube jsem opět narazil na tenhle dokument (už jsem ho viděl asi 3x), tak na něj koukám a od 12:20 jsou tam vidět workouty shaolinu s kettlebells (ne teda úplně kb, ale ty zvony). Jenom si řikám, jestli to myslel fakt vážně, že ten betonovej zvon zvedá tisíckrát denně.

Kód: Vybrat vše: http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=EMkz7lTGzQ8&NR=1

od pm » pon 29. říj, 2012 22:29

koukni sem

http://www.kb5.cz/2012/02/zonglovani-s- ... ttlebells/

a sem

http://www.kb5.cz/2010/12/shi-suo-cinske-kamenne-zamky/

a sem

http://www.kb5.cz/2010/11/predchudci-a- ... ttlebells/

jinak diky za link, dokument neznam parada!

od pm » úte 30. říj, 2012 7:52

Novinky od Pavla!

Strong First!

http://www.kb5.cz/2012/10/strong-first/

Obrázek

od **kraken** » úte 30. říj, 2012 10:51

Viz. Convict Conditioning

od **freekarol** » úte 30. říj, 2012 16:21

Pavel Tsatsouline opouští RKC a založil novou s názvem Strong First:

Především Silný

od **Genesis** » úte 30. říj, 2012 18:04

pm píše:Novinky od Pavla!

Strong First!

http://www.kb5.cz/2012/10/strong-first/

Proč vlastně se trhnul?

od pm » stř 31. říj, 2012 8:02

Názorové rozpory se šéfem DragonDoor John Du Canem, přání dělat si to "po svém", do budoucna jiná vize, finanční důvody etc.

od **NAIA** » stř 31. říj, 2012 8:16

PM: Vim ze to neni dulezite, ale ty odchazis za Pavlem? Nebo zustavas u RKC? Protoze te certifikoval on ne?

od pm » stř 31. říj, 2012 8:36

Jasně že jdeme s Pavlem, RKC je ostatně jeho koncept, certifikoval nás Pavel, navíc jsme si vzájemně padli do oka, není co řešit. V prosinci ještě absolvujeme CK-FMS, což je de facto nezávislý joint-venture projekt, a na RKCII už nepojedeme. Pavel chystá mj. i projekty s velkou činkou a s vlastní vahou, takže fajn, je na co se těšit!

Osobně však nic proti DragonDoor, myslím si že John a Pavel byli výtečný team, každopádně oba mají jinou ideu, takže jen fajn, oba teamy budou mít co nabídnout. Na organizacích upřímně řečeno vůbec nezáleží, jde o lidi a know-how.

od **NAIA** » stř 31. říj, 2012 11:30

pm píše:Jasně že jdeme s Pavlem, RKC je ostatně jeho koncept, certifikoval nás Pavel, navíc jsme si vzájemně padli do oka, není co řešit. V prosinci ještě absolvujeme CK-FMS, což je de facto nezávislý joint-venture projekt, a na RKCII už nepojedeme. Pavel chystá mj. i projekty s velkou činkou a s vlastní vahou, takže fajn, je na co se těšit!

Osobně však nic proti DragonDoor, myslím si že John a Pavel byli výtečný team, každopádně oba mají jinou ideu, takže jen fajn, oba teamy budou mít co nabídnout. Na organizacích upřímně řečeno vůbec nezáleží, jde o lidi a know-how.

Souhlas, ptal jsem se proto, ze nevim jak to tam chodi a jak moc velky vliv na to co delate ma/mel Pavel T. Ostatne myslel jsem si ze to tak bude. Ty projekty s vlastni vahou a velkou cinkou jsou zajimave.

od pm » stř 31. říj, 2012 15:06

Well, neomezujeme se na jeden vliv, sektářský přístup není dobrý ani v bojovkách, ani v posilování. Pavlův vliv je jednoznačný a možná dominantní, každopádně ne jediný - seznam by byl dlouhý. Náš přístup nazývám pracovně MSC, Mixed Strength/Conditioning, de facto ekvivalent MMA ve světě silového a kondičního tréninku. Kettlebell, posilka s vlastní vahou a velká činka je ideální kombo, první dva už v rámci KB5 ofiko učíme, velká činka už je kompletně ready, jen to spustit - pravděpodobně jaro.

od pm » čtv 01. lis, 2012 10:06

Movember právě začal! Podpořte náš team!

http://www.kb5.cz/2012/10/zelezo-sila-z ... mber-2012/

Obrázek

Jedna motivační! :-)

http://www.youtube.com/watch?v=bbKQvdLDAic

od **girevik** » pon 25. úno, 2013 11:34

And we're back! Hell yeah

od **girevik** » pon 25. úno, 2013 17:13

Pro ty, co pořád s pistolí zápasej a pro ty, co si chtějí v pistoli zvýšit max:

Pistole: Ostře nabitý nohy
http://www.zeleznakoule.cz/pistole-ostre-nabity-nohy/

od pm » úte 26. úno, 2013 9:48

Pavla Kladivová: Můj život se železem

http://www.kb5.cz/2013/02/pavla-kladivo ... e-zelezem/

Obrázek

od **coffee_monk** » pát 08. bře, 2013 12:34

Nomen Omen

kettlebells

KB

Re: kettlebells

Re: kettlebells

Re: kettlebells

Re: kettlebells

Kdo je online